4 segnali d'allarme che indicano un problema intestinale.

Quando i batteri benefici nell'intestino diminuiscono, i batteri nocivi proliferano. Poiché la salute intestinale influisce notevolmente sulla salute generale, il corpo può manifestare sintomi come affaticamento e aumento dell'acne.

L'intestino viene spesso definito il secondo cervello perché un intestino non sano influisce su tutto il corpo. Gli esperti affermano che una cattiva salute intestinale può manifestarsi con una varietà di altri problemi di salute, che vanno oltre i comuni disturbi digestivi, secondo il sito web di salute Healthline (USA).

Un intestino non sano può causare problemi alla pelle come acne, irritazioni e prurito.

Il nostro apparato digerente inizia dalla bocca e termina all'ano. Le sue funzioni principali sono ricevere il cibo, digerirlo, assorbire i nutrienti ed eliminare le scorie. Pertanto, se l'apparato digerente non funziona correttamente, ciò influirà su molte altre funzioni del corpo.

Tra i problemi di salute che segnalano una cattiva salute intestinale e di cui le persone dovrebbero essere consapevoli, si annoverano:

Problemi della pelle

Numerosi studi scientifici hanno riscontrato un legame tra una cattiva salute intestinale e problemi della pelle come acne, psoriasi ed eczema. Queste patologie possono causare dolore alla pelle, renderla soggetta a infezioni e provocare un prurito intenso, a volte fino al sanguinamento dovuto al grattamento.

Quando l'intestino non è in salute, può rilasciare proteine ​​nel flusso sanguigno. L'organismo tratta queste proteine ​​come agenti estranei e il sistema immunitario innesca una risposta infiammatoria, che può causare problemi cutanei come acne, irritazioni e prurito.

Stanco

Le persone che soffrono frequentemente di stanchezza o spossatezza prolungate presentano spesso uno squilibrio del microbiota intestinale. Questo squilibrio riguarda principalmente batteri, funghi e virus.

aumento di peso

Gli studi dimostrano differenze significative nel microbiota intestinale tra individui obesi e normopeso. Le persone che seguono diete ricche di grassi e carboidrati raffinati favoriscono la crescita di alcuni batteri intestinali. Questi batteri aumentano il rischio di obesità e causano infiammazione intestinale, con conseguente maggiore probabilità di disturbi digestivi.

Sbalzi d'umore

Un intestino non sano può influenzare l'umore, aumentando il rischio di stress, ansia e depressione. Per migliorare la salute intestinale, è necessario ridurre lo stress, mangiare lentamente, masticare bene, consumare molta frutta e verdura e assumere alimenti che possono integrare i probiotici, come yogurt, sottaceti o kimchi, secondo Healthline .

Fonte: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-bat-on-canh-bao-ruot-dang-co-van-de-185241106170110152.htm