4 segnali per riconoscere la depressione post-parto

Rivista Salute e Vita - La depressione post-partum, se non diagnosticata e trattata tempestivamente, può avere gravi conseguenze, portando a numerose tragedie familiari. La prevenzione proattiva e il riconoscimento precoce dei sintomi della depressione sono il primo passo per evitare conseguenze strazianti.

Contenuto

• 1. Differenziare le normali reazioni psicologiche dalla depressione post-partum.
• 2. Segni caratteristici della depressione
• 3. Sono necessari la prevenzione proattiva e l'intervento precoce.

1. Differenziare le normali reazioni psicologiche dalla depressione post-partum.

Dopo il parto, soprattutto per le neomamme, la maggior parte delle donne sperimenta un'instabilità emotiva. Questo fenomeno è spesso definito "baby blues" , una normale reazione fisiologica che di solito si risolve spontaneamente dopo poco tempo.

Secondo l'American Academy of Obstetrics and Gynecology (ACOG), circa 2-3 giorni dopo il parto, alcune donne iniziano a sentirsi depresse, ansiose e tristi, e possono provare rabbia verso il neonato, il partner o altri figli.

Possono anche piangere senza una ragione apparente, avere difficoltà a dormire e a mangiare e chiedersi se saranno in grado di prendersi cura di un neonato... Queste sensazioni, spesso definite tristezza post-parto, possono presentarsi a intermittenza nei primi giorni successivi al parto.

Tuttavia, secondo gli esperti sanitari , se questi sintomi persistono per più di due settimane con intensità crescente, la madre potrebbe entrare nella fase di depressione post-partum.

La depressione post-partum può avere conseguenze molto gravi. (Immagine a scopo illustrativo)

2. Segni caratteristici della depressione

Disturbi fisici e comportamentali: i primi sintomi sono spesso di natura fisica. La madre perde la voglia di prendersi cura di sé, diventa avversa a tutto e perde l'appetito, con conseguente rapido dimagrimento. Si sente costantemente stanca e priva dell'energia necessaria per svolgere anche i compiti più semplici.

Disturbi emotivi: sensazione costante di tristezza e disperazione, pianto frequente senza apparente motivo. Irrequietezza, panico, irritabilità e pessimismo riguardo al futuro.

Percezioni negative: i pazienti si soffermano su sentimenti di vergogna, colpa, inutilità o sulla consapevolezza di aver commesso un terribile errore. Spesso si isolano e rifiutano le interazioni sociali perché si sentono intrappolati in una situazione senza speranza.

Pensieri estremi: nei casi più gravi, la madre può avere pensieri di morte, intenzioni suicide o persino pensieri di fare del male al figlio. Inoltre, la depressione può compromettere il processo di legame affettivo, rendendo la madre apatica e incapace di interagire o entrare in contatto con il bambino.

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3. Sono necessari la prevenzione proattiva e l'intervento precoce.

Una buona assistenza prenatale e un'adeguata preparazione al parto.

Le donne in gravidanza necessitano di particolare attenzione e di cure complete per il loro benessere fisico e mentale, al fine di garantire la propria salute e il sano sviluppo del bambino. Un'alimentazione adeguata e un riposo sufficiente sono essenziali. Mantenere una buona salute fisica è il fondamento per un sano equilibrio mentale.

Sia il marito che la moglie dovrebbero frequentare corsi prenatali o consultare il proprio medico per comprendere la salute riproduttiva e come prendersi cura di un neonato. La fiducia in queste conoscenze contribuisce a ridurre la paura dei nuovi cambiamenti.

Le cure e il sostegno del marito sono fondamentali per prevenire la depressione nelle donne.

periodo post-parto

I mariti e i familiari devono prestare particolare attenzione ai bisogni psicologici delle neomamme. Condividere attivamente le responsabilità della cura del bambino e delle faccende domestiche aiuterà la madre a dormire a sufficienza e a recuperare le forze.

Per le madri, non è una buona idea cercare di essere la "madre perfetta" da sole. Chiedete aiuto a familiari e amici. Quando non vi sentite bene, non abbiate paura e non tenete i vostri sentimenti per voi; condivideteli con amici e familiari per trovare delle soluzioni.

Qualora sintomi anomali di natura fisica e psicologica (insonnia, perdita di appetito, ansia, tristezza, ecc.) persistano per più di due settimane, le donne in gravidanza dovrebbero essere indirizzate al più presto a uno specialista, uno psicologo o uno psichiatra per una diagnosi e un intervento tempestivo.

Una diagnosi precoce aiuta a prevenire conflitti psicologici e comportamenti a rischio che possono insorgere, poiché le madri stesse potrebbero non essere consapevoli di soffrire di depressione e di non essere a conoscenza delle sue gravi conseguenze.

Secondo il dottor Le Quang Duong, direttore del Centro VietHealth per lo sviluppo sostenibile della salute: la maggior parte delle donne sperimenta una qualche forma di tristezza e affaticamento post-parto, ma poche osano riconoscerne la gravità.

Qualsiasi segno di stress prolungato, scarsa autostima o depressione, soprattutto se accompagnato da pensieri negativi o da comportamenti autolesionistici/dannosi al bambino, deve essere riconosciuto e deve richiedere un'immediata assistenza medica. Un trattamento tempestivo contribuirà a prevenire gravi danni sia alla madre che al bambino.

Fonte: https://suckhoedoisong.vn/4-dau-hieu-nhan-dien-tram-cam-sau-sinh-16926051311053549.htm