Quali condizioni di salute bisogna tenere in considerazione quando si beve caffè?

Tuttavia, secondo Everyday Health , per le persone affette da sclerosi multipla (SM), bere caffè potrebbe comportare sia benefici che rischi.

Aiuta a ridurre la fatica

La stanchezza è uno dei sintomi più comuni nelle persone affette da sclerosi multipla. Molti si sentono esausti fin dal mattino presto e faticano a mantenere le energie durante la giornata.

Il caffè contiene caffeina, uno stimolante che aiuta ad aumentare la vigilanza e a migliorare la concentrazione.

Secondo Lisa Doggett, che lavora all'Università del Texas (USA), il caffè può migliorare la stanchezza, aiutando i pazienti a sentirsi vigili ed energici.

Tuttavia, ha anche sconsigliato di bere caffè dopo le 14:00 perché la caffeina può rimanere nell'organismo fino a 10 ore, compromettendo il sonno.

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Il caffè è una bevanda familiare a molte persone, che fornisce lucidità ed energia per affrontare la giornata lavorativa. - Foto: AI

Migliora la memoria e le capacità di pensiero.

Molte persone affette da sclerosi multipla hanno difficoltà di memoria, di pensiero e di apprendimento. La caffeina aiuta a ridurre l'attività dell'adenosina, una sostanza presente nel cervello che causa sonnolenza e spossatezza.

Quando l'adenosina viene inibita, il sistema nervoso diventa più vigile, migliorando la concentrazione, i riflessi e la lucidità mentale.

Impatto sulla vescica e sulla digestione

Uno dei sintomi più fastidiosi comunemente riscontrati nelle persone affette da sclerosi multipla è la disfunzione urinaria, come la minzione frequente, l'urgenza o l'incontinenza.

Questo problema deriva da un danno alla guaina protettiva delle fibre nervose, che causa un'interruzione dei segnali che controllano la vescica. Il caffè, essendo uno stimolante della vescica, può peggiorare questa condizione.

Il caffè ha anche un lieve effetto diuretico, che porta i pazienti a urinare più frequentemente e a avvertire un bisogno più improvviso di urinare dopo averlo bevuto.

Sarah Anderson, esperta di sclerosi multipla negli Stati Uniti, ha affermato: "La caffeina irrita la vescica e dovrebbe essere evitata in caso di problemi urinari".

Inoltre, il caffè influisce anche sull'apparato digerente. Per chi soffre di stitichezza, il caffè può contribuire a migliorare la regolarità intestinale.

Provoca stress

Il caffè può contribuire ad alleviare i sintomi della depressione, ma può facilmente aumentare l'ansia se consumato in quantità eccessive.

Lisa Doggett avverte che la caffeina stimola il sistema nervoso centrale e può innescare la risposta allo stress dell'organismo, aumentando così la frequenza cardiaca e provocando sensazioni di irrequietezza, ansia o panico.

Ognuno ha un diverso livello di sensibilità alla caffeina. Alcune persone avvertono un battito cardiaco accelerato già dopo una sola tazza di caffè, mentre altre possono berne tre senza alcun problema.

In media, un adulto non dovrebbe consumare più di 400 milligrammi di caffeina al giorno.

In sintesi, le persone con SM possono assolutamente bere caffè con moderazione. Se si desidera assumere una piccola quantità di caffeina senza caffè, si può optare per il tè verde o il tè nero.

Fonte: https://thanhnien.vn/benh-gi-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185250626235329395.htm