Rimedi naturali per sciogliere il catarro e curare la tosse.

Gli espettoranti sono sostanze che aggiungono umidità al muco, rendendolo meno appiccicoso e più facile da espellere con la tosse, contribuendo così a liberare le vie respiratorie dal catarro o dal muco.

1. Come funzionano gli espettoranti?

Gli espettoranti, pur essendo un gruppo di farmaci utilizzati per trattare la tosse, non sopprimono la tosse, bensì contribuiscono a prevenire l'accumulo di muco nelle vie respiratorie. Questo è importante perché l'espulsione del muco attraverso la tosse è il modo in cui il corpo si libera di microrganismi, corpi estranei e muco in eccesso dalle vie aeree.

Gli espettoranti vengono utilizzati anche come trattamento coadiuvante ad altri farmaci per curare la tosse. Oltre ai farmaci, diversi rimedi naturali possono aiutare a fluidificare il catarro.

La liquirizia contiene sostanze chimiche in grado di fluidificare il muco, contribuendo a sciogliere il catarro e a ridurre la tosse.

2. Alcuni rimedi naturali per sciogliere il catarro

- Acqua: L'acqua aumenta il contenuto di umidità del muco, facilitandone l'espulsione. È possibile utilizzare l'acqua come espettorante bevendone in abbondanza o assumendola sotto forma di tisana.

Inoltre, è possibile sciacquare la bocca con acqua salata, utilizzare un umidificatore o inalare vapore... tutti metodi che possono produrre effetti simili.

- Miele: Il miele è da tempo utilizzato per alleviare la tosse e la congestione nasale, e diversi studi ne hanno dimostrato l'efficacia come espettorante. Per utilizzare il miele come espettorante, sciogliere un cucchiaino di miele in un bicchiere di acqua tiepida. Bere la miscela durante la giornata. Tuttavia, non somministrare miele ai bambini di età inferiore a 1 anno.

- Zenzero: Ampiamente utilizzato sia in medicina che in cucina. Lo zenzero riduce la congestione e agisce come espettorante. Per utilizzarlo, schiacciare la radice di zenzero e farla bollire in acqua per alcuni minuti, quindi sorseggiare la bevanda durante la giornata.

Tuttavia, è importante notare che lo zenzero non dovrebbe essere utilizzato se si assumono farmaci anticoagulanti. Lo zenzero, ad alte dosi, abbassa la pressione sanguigna, quindi è meglio evitarne l'uso se si stanno assumendo farmaci per la pressione alta.

- Aglio: L'aglio ha molti usi ed è coltivato in tutto il mondo . Contiene una sostanza chimica chiamata allicina, che ha proprietà medicinali. L'aglio può aiutare ad alleviare la tosse se lo si schiaccia e lo si aggiunge all'acqua calda per inalare il vapore. Si può anche schiacciare l'aglio, mescolarlo con il miele e berne un cucchiaino tre volte al giorno. Tuttavia, è meglio evitare di consumare aglio se si stanno assumendo farmaci anticoagulanti.

- Basilico: Questa erba aiuta a fluidificare il muco. Per utilizzarla, fate bollire circa 10 foglie di basilico con 5 spicchi d'aglio in una tazza d'acqua per 10 minuti. Lasciate raffreddare l'infuso e bevetelo tre volte al giorno. Potete anche aggiungere qualche goccia di olio essenziale di basilico all'acqua bollente e utilizzarla per inalazioni di vapore.

Tuttavia, il basilico dovrebbe essere evitato in caso di gravidanza, se si sta pianificando una gravidanza o se si soffre di diabete o ipotiroidismo.

- Liquirizia: La liquirizia è un'erba originaria di alcune regioni d'Europa e Asia. Contiene sostanze chimiche in grado di fluidificare le secrezioni mucose e ridurre l'incidenza del mal di gola dopo alcuni interventi chirurgici.

Aggiungete mezzo cucchiaino di radice di liquirizia a una tazza d'acqua e fate bollire per 10 minuti, poi bevete l'infuso. In alternativa, potete aggiungere mezzo cucchiaino di radice di liquirizia a una tazza di acqua tiepida e fare gargarismi tre volte al giorno, oppure mangiare caramelle alla liquirizia.

Tuttavia, è bene evitare di usare la liquirizia se si soffre di pressione alta.

- Menta piperita: La menta piperita contiene mentolo, che può alleviare i sintomi delle infezioni alla gola e al torace. L'olio di menta piperita è anche un antispasmodico: allevia o riduce gli spasmi muscolari delle vie respiratorie.

Per usare la menta piperita come espettorante, aggiungete una goccia di olio essenziale di menta piperita all'acqua calda e inalate il vapore. Potete anche bere una tisana alla menta piperita, ma ricordate che la menta piperita può causare bruciore di stomaco e vomito. L'olio essenziale di menta piperita può essere tossico per i bambini e le donne.

- Olio di eucalipto: L'eucalipto è utilizzato in molte pastiglie per la tosse, inalatori e spray per fluidificare il muco e alleviare la congestione nasale. Si può anche utilizzare aggiungendo due gocce di olio di eucalipto all'acqua e inalando il vapore. Tuttavia, l'olio di eucalipto è tossico se ingerito.

Secondo suckhoedoisong.vn

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