Assistenza ai pazienti colpiti da ictus.

Salute e vita - Dopo un ictus, la maggior parte dei pazienti può manifestare numerose complicazioni e necessitare di un lungo periodo di recupero. Un piano di assistenza post-ictus include terapia, esercizio fisico e uno stile di vita sano.

Il percorso di recupero dopo un ictus è lungo e richiede perseveranza e la rigorosa osservanza delle istruzioni del medico.

Un intervento tempestivo dopo un ictus è fondamentale per migliorare le possibilità di recupero funzionale del cervello e del corpo colpiti. In molti casi, le vittime di ictus impiegano anni per riprendersi completamente. Questo processo di recupero inizia una volta che i medici hanno stabilizzato la situazione, riducendo la pressione sanguigna, ripristinando le capacità cognitive e intervenendo sui fattori di rischio per l'ictus.

CONTENUTO:

• Come bisogna prendersi cura della propria salute dopo un ictus?
• Dieta
• Attività fisica
• Gestione del peso
• Gestione dello stress

Il piano di cura è diverso per ogni persona e dipende dalle condizioni di salute del paziente.

La fase di cura e riabilitazione riveste un ruolo cruciale nel trattamento dell'ictus. I familiari devono creare un ambiente in cui il paziente possa svolgere molta attività fisica.

Come bisogna prendersi cura della propria salute dopo un ictus?

• Dieta

Dopo un ictus, i pazienti spesso hanno difficoltà a mangiare a causa della debolezza muscolare, della difficoltà di deglutizione o della perdita di appetito. Fornire energia e nutrienti sufficienti attraverso una dieta scientificamente studiata per i pazienti colpiti da ictus contribuisce a migliorare la loro salute, a ricostruire e mantenere la massa muscolare, a sostenere il sistema immunitario e a combattere gli agenti patogeni. Una dieta completa ed equilibrata, ricca di potassio e fibre provenienti da verdure a foglia verde, frutta e cereali integrali, contribuisce a ridurre il rischio di ictus o di recidiva.

Il cibo deve essere facilmente digeribile e assorbibile, e in forma morbida o liquida, come zuppe, porridge o latte. I pasti devono essere distribuiti uniformemente in 4-5 porzioni al giorno, evitando di mangiare troppo. È opportuno evitare cibi fermentati (verdure sottaceto, cipolle), alimenti trasformati e stimolanti come condimenti piccanti, alcol, tè e caffè.

Un'assistenza sanitaria tempestiva dopo un ictus è fondamentale per migliorare le possibilità di recupero funzionale del cervello e del corpo colpiti.

La dieta deve essere povera di sale e acqua, poiché i pazienti non riescono a espellere grandi quantità di questi nutrienti, con conseguente congestione venosa, edema e compromissione della funzionalità renale. In caso di insufficienza cardiaca, l'apporto idrico deve essere proporzionale alla quantità di acqua espulsa nelle 24 ore. L'assunzione di sale deve essere limitata a 4-5 g al giorno per ridurre l'edema e favorire l'eliminazione da parte dei reni dei prodotti di scarto del metabolismo di proteine, grassi, amido e zuccheri.

L'apporto energetico dovrebbe essere ridotto per evitare l'aumento di peso e per alleggerire il carico sull'apparato digerente e circolatorio. L'apporto energetico dovrebbe essere limitato a 30-35 kcal/kg/giorno. Le fonti energetiche dovrebbero includere verdura, patate, fagioli, riso, pasta e vermicelli.

Fabbisogno nutrizionale essenziale dei pazienti colpiti da ictus:

• L'apporto proteico deve essere mantenuto a 0,8 g/kg/giorno. Scegliere alimenti a basso contenuto di colesterolo e ricchi di proteine ​​vegetali (fagioli, soia, tofu) e proteine ​​animali (pesce di mare, pesce d'acqua dolce, latte, carne magra...). Se il paziente presenta anche insufficienza renale, ridurre l'apporto proteico a 0,4-0,6 g/kg di peso corporeo/giorno.
• L'apporto di grassi dovrebbe essere mantenuto tra i 25 e i 30 g al giorno, di cui 1/3 proveniente da grassi animali e 2/3 da grassi vegetali come quelli di sesamo e arachidi. Inoltre, gli acidi grassi contenuti negli oli vegetali possono ridurre il rischio di ictus, in particolare quello causato da coaguli di sangue nel cervello.
• Vitamine e minerali: presenti nella frutta matura, nella verdura e nel latte. Contengono molto potassio, che ha un effetto diuretico, abbassa la pressione sanguigna e contrasta l'acidosi (una condizione in cui la concentrazione di acidi nei fluidi corporei è superiore ai livelli normali). In media, una banana contiene 400 mg di potassio, l'equivalente di un bicchiere di succo d'arancia o di una patata al forno. Le persone che consumano meno di 1500 mg di potassio al giorno hanno un rischio di ictus superiore del 28% rispetto a coloro che ne consumano 2300 mg al giorno.

Inoltre, per ridurre il rischio di ictus, è consigliabile consumare banane e altri frutti e verdure ricchi di potassio. Un adeguato apporto di vitamina C contribuirà a migliorare la funzione endoteliale e a prevenire la formazione di coaguli di sangue nelle arterie.

• Attività fisica

Alcune attività fisiche sono essenziali per rafforzare e coordinare i muscoli, ridurre la tensione muscolare e aumentare l'ampiezza dei movimenti…

Praticare yoga è un'ottima opzione per la riabilitazione dopo un ictus, soprattutto per chi ha problemi di equilibrio o paura di cadere. Lo yoga favorisce la mobilità del corpo, migliora la respirazione e promuove il benessere mentale.

• Gestione del peso

Mantenere un peso sano e ridurre la percentuale di grasso corporeo è un modo per controllare molti fattori di rischio per l'ictus. L'aumento di peso o il sovrappeso possono aumentare la pressione sanguigna, la dislipidemia e il diabete, fattori di rischio principali per l'ictus. Al contrario, un'eccessiva perdita di peso può indebolire il paziente, ridurre le difese immunitarie e ostacolare un'efficace riabilitazione.

Per mantenere un peso sano, i pazienti colpiti da ictus devono seguire una dieta scientificamente valida. I pasti devono essere equilibrati e includere tutti i gruppi alimentari, privilegiando verdure a foglia verde, frutta fresca, cereali integrali, pesce e fonti di proteine ​​magre. Limitare il sale, lo zucchero, i grassi saturi e gli alimenti trasformati contribuisce a un migliore controllo della pressione sanguigna e dei lipidi nel sangue.

Oltre a una corretta alimentazione, è indispensabile un'attività fisica adeguata alle proprie condizioni. Esercizi di riabilitazione, passeggiate leggere o allenamenti guidati da un professionista aiutano a bruciare calorie, a mantenere la massa muscolare e a migliorare la salute cardiovascolare.

La gestione del peso deve essere un impegno a lungo termine, abbinato a regolari controlli medici . Mantenendo un peso sano, i pazienti colpiti da ictus non solo guariscono meglio, ma migliorano anche la loro qualità di vita e riducono il rischio di recidiva.

• Gestione dello stress

Livelli elevati di stress sono associati a un aumento del rischio di ictus. Lo stress prolungato può aumentare la pressione sanguigna, disturbare il sonno, compromettere la concentrazione e rallentare il recupero neurologico. Pertanto, la gestione dello stress riveste un ruolo cruciale nell'assistenza olistica ai pazienti colpiti da ictus.

Innanzitutto, i pazienti necessitano di un tempestivo supporto psicologico da parte della famiglia e degli operatori sanitari. Ascoltare, condividere e incoraggiare aiuta i pazienti a ridurre i sentimenti di solitudine e impotenza. Anche mantenere uno stile di vita sano, come dormire a sufficienza, seguire una dieta equilibrata e limitare il consumo di alcol e stimolanti, contribuisce a un umore stabile.

Inoltre, tecniche di rilassamento come la respirazione profonda, la meditazione, lo yoga dolce o l'ascolto di musica possono contribuire a ridurre l'ansia e a migliorare l'umore. Partecipare a regolari programmi di riabilitazione e fissare piccoli obiettivi raggiungibili aiuterà i pazienti a ritrovare la fiducia in se stessi.

Una gestione efficace dello stress non solo aiuta i pazienti colpiti da ictus a recuperare più efficacemente, ma contribuisce anche a prevenire le recidive e a migliorare la qualità della vita a lungo termine.

Fonte: https://suckhoedoisong.vn/cham-care-nguoi-benh-sau-dot-quy-169260122232607693.htm