Seminare i semi del verde attraverso la determinazione a smettere di fumare.

C'è stato un tempo in cui non riusciva a bere il tè senza una sigaretta accanto, ma il signor Dao Xa (villaggio di Bich Khe, comune di Ai Tu, provincia di Quang Tri) ha superato la sua lunga dipendenza dal fumo, ritrovando la salute. Da fumatore incallito, è diventato un esempio, aiutando molti abitanti del villaggio a dire no al fumo.

Nei primi giorni d'estate, il piccolo giardino del signor Dao Xa nel villaggio di Bich Khe si riempie dei colori vivaci degli alberi di betel, degli alberi di guava, delle bouganville e di molte altre piante ornamentali accuratamente potate. In questo spazio tranquillo, l'uomo di 73 anni prepara lentamente una teiera di tè verde, sorridendo gentilmente mentre accoglie gli ospiti nella sua casa.

È difficile immaginare che quest'uomo, che conduce una vita così sana e rilassata, abbia trascorso molti anni fumando. A un certo punto, arrivava a fumare quasi un pacchetto al giorno. L'abitudine di bere tè e fumare si è protratta giorno dopo giorno, diventando silenziosamente parte della sua routine quotidiana.

Il signor Dao Xa si prende cura del rigoglioso giardino che circonda la sua casa nel villaggio di Bich Khe, comune di Ai Tu. Dopo aver smesso di fumare 5 anni fa, il giardinaggio è diventato una gioia che lo aiuta a mantenere una vita sana. - Foto: Phuong Thien

Ricordando quel periodo, il signor Dao Xa ha detto: "Allora, bere il tè richiedeva sempre una sigaretta a portata di mano. Molte volte sapevo che le sigarette facevano male, ma smettere era molto difficile. Certi giorni, il desiderio di una sigaretta era così intenso da rendermi irrequieto."

Quelle sigarette, apparentemente innocue, ebbero gradualmente un impatto negativo sulla sua salute, causandogli un progressivo dimagrimento, stanchezza frequente e tosse sempre più persistente. Il peggioramento delle sue condizioni di salute fece sì che l'uomo, abituato a lavorare e a curare il suo giardino, iniziasse a percepire chiaramente gli indesiderati cambiamenti della vecchiaia.

Tuttavia, ciò che lo preoccupava più della propria salute era il fatto che, durante le riunioni di comunità, sentiva spesso il Comitato del Fronte locale e altre organizzazioni sociopolitiche diffondere informazioni sulla Legge sulla prevenzione e il controllo dei danni del tabacco, sugli effetti del fumo di tabacco sulla salute umana e sulla felicità familiare.

Quelle storie si radicarono gradualmente nella sua mente. "Dopo aver ascoltato la propaganda dei funzionari del Comitato del Fronte della comune e di altre organizzazioni politiche e sociali, ho capito che dovevo cambiare. Non solo per me stesso, ma anche per i miei figli e nipoti", ha dichiarato il signor Dao Xa.

La decisione di smettere di fumare è stata presa, ma metterla in pratica non è un percorso facile.

Agli inizi, il desiderio di sigarette era costante. Anche solo sedersi per un tè o incontrare gli amici faceva riaffiorare la voglia di fumare, come un'abitudine profondamente radicata da anni. Ci sono stati momenti in cui ha avuto la sensazione di non poter superare la sfida.

Per far fronte alla sua dipendenza, il signor Dao Xa trovò delle alternative semplici ma efficaci. Quando sentiva il bisogno di fumare, succhiava caramelle, beveva tè verde o andava in giardino a curare le sue piante, annaffiarle e diserbarle. Le sue mani impegnate con la terra e le piante lo aiutavano a dimenticare gradualmente l'inquietudine dei giorni di astinenza.

"Mi sono detto che dovevo impegnarmi al massimo ogni giorno. Ogni volta che sentivo il bisogno di una sigaretta, andavo in giardino ad annaffiare le piante, a strappare le erbacce e a curare i fiori. A poco a poco, mi ci sono abituato. Dopo aver smesso, mi sento molto meglio, mangio meglio, dormo meglio e ora ho persino messo su qualche chilo", ha detto con un dolce sorriso. Quel sorriso è forse una meritata ricompensa per anni di costante impegno e autocontrollo.

Dopo cinque anni di astinenza dal fumo, la salute del signor Dao Xa è migliorata notevolmente. La tosse si è attenuata, si sente più forte e di buon umore. Ma soprattutto, ha riscoperto la gioia nella vita di tutti i giorni, in ogni albero, in ogni aiuola e nelle conversazioni con i vicini.

Da persona che ha smesso di fumare a persona che ispira gli altri.

Il rigoglioso giardino verde che circonda la sua casa non è più solo il luogo in cui si prende cura delle sue piante, ma è diventato anche un punto d'incontro abituale per molti abitanti del villaggio.

Davanti a tazze di tè caldo, ha raccontato con naturalezza e sincerità la storia del suo percorso per smettere di fumare, descrivendo nel dettaglio le sue esperienze, le difficoltà affrontate e i cambiamenti positivi che ha sperimentato dopo aver smesso di fumare.

Ora, accanto a ogni tazza di tè non c'è più una sigaretta; al suo posto, ci sono storie che incoraggiano le persone a costruire una vita senza fumo. Foto: Phuong Thien

È proprio quella sincerità a generare il potere persuasivo. Il signor Do Duc, un abitante del villaggio, ha affermato che assistere al successo del signor Dao Xa nel smettere di fumare lo ha fatto riflettere molto. "Vedendo il signor Xa smettere di fumare e constatare un miglioramento della sua salute, ho iniziato a pensarci anch'io. Mi incoraggiava spesso e mi spiegava gli effetti dannosi delle sigarette, così ho deciso di smettere. È passato più di un anno da quando ho smesso", ha raccontato il signor Duc.

Oltre al signor Duc, anche molti altri abitanti del villaggio hanno gradualmente cambiato abitudine grazie a quelle semplici conversazioni. Il signor Hoang Minh Tam, il signor Do Tam e persino il signor Dao Trung, figlio del signor Dao Xa, hanno smesso di fumare dopo essere stati convinti e aver ascoltato le sue esperienze.

Il signor Do Tam ha ricordato: "Il signor Xa parlava in modo molto accessibile e senza pretese. Vederlo vivere felice e in salute, curare il suo splendido giardino e avere uno spirito rilassato, motivava tutti a smettere di fumare."

Forse questa è anche la forma di propaganda più efficace: non slogan aridi, ma un modello da seguire nella vita di tutti i giorni.

Il signor Dao Xa, un tempo a capo del Comitato del Fronte della Patria nel villaggio di Bich Khe, pur essendo ora in pensione per raggiunti limiti di età, continua a partecipare attivamente alle attività della comunità. Tra queste, si dedica con particolare passione alla sensibilizzazione e alla prevenzione degli effetti nocivi del tabacco.

Partecipa regolarmente ad attività comunitarie, incontra le persone e incoraggia tutti a creare un ambiente di vita sano e a ridurre il fumo nelle proprie case e nei luoghi pubblici.

Ispirato dalla storia di un ex fumatore, il movimento per la creazione di zone residenziali libere dal fumo nel villaggio di Bich Khe si sta diffondendo spontaneamente.

Molte persone hanno cambiato la propria percezione e molte famiglie stanno attivamente dicendo no alle sigarette per proteggere la propria salute e quella dei propri cari.

Ciò che è ammirevole è che, all'età di 73 anni, il signor Dao Xa ha affermato che continuerà a lavorare a fianco del Comitato del Fronte e delle organizzazioni locali per diffondere informazioni sulla prevenzione e la lotta contro gli effetti nocivi del tabacco; e continuerà a incoraggiare i suoi figli, nipoti e vicini a costruire uno stile di vita civile e a mantenere un ambiente di vita verde, pulito e bello.

"Smettere di fumare non è facile, ma se si è determinati, si può fare. Una volta raggiunta una buona salute, la vita diventa molto più semplice e piacevole", ha confidato.

Nel tardo pomeriggio, la luce dorata del sole inondava il piccolo giardino di Bich Khe, dove l'uomo dai capelli grigi si prendeva cura con dedizione dei suoi alberi familiari. Le silenziose volute di fumo di sigaretta che si levavano anni prima erano scomparse; rimanevano solo il verde del fogliame e la tranquillità della vita quotidiana.

Nella tranquilla campagna, la storia del signor Dao Xa continua a diffondersi. È il percorso di un uomo comune che supera i propri limiti, ma da questo percorso nascono cose positive nella comunità, offrendo a ogni famiglia una migliore opportunità di vivere una vita più sana, a ogni quartiere un ambiente più pulito e a ogni persona la convinzione che il cambiamento può sempre iniziare da se stessi.

Fonte: https://phunuvietnam.vn/nguoi-dan-ong-73-tuoi-gieo-mau-xanh-tu-quyet-tam-bo-thuoc-la-238260601171103386.htm