Tenete a mente queste 7 cose per prevenire il colpo di calore.

Per prevenire il colpo di calore, si consiglia di evitare di lavorare nelle ore di punta, dalle 10:00 alle 16:00, e di astenersi da attività fisiche intense.

Hanoi, la capitale, sta attualmente vivendo il culmine delle calde giornate estive.

Per prevenire il colpo di calore, si consiglia di: evitare di lavorare nelle ore di punta, dalle 10:00 alle 16:00; evitare attività fisiche intense; indossare un cappello a tesa larga, indumenti a maniche lunghe, una sciarpa per proteggere collo e nuca e occhiali da sole.

Bevi molta acqua e reintegra regolarmente gli elettroliti per evitare disidratazione e disturbi della termoregolazione.

Dopo circa un'ora di lavoro continuativo, fai una pausa di 10-15 minuti in un luogo fresco e ben ventilato.

(VNA/Vietnam+)

Fonte: https://www.vietnamplus.vn/hay-luu-y-7-dieu-nay-de-phong-chong-soc-nhiet-post1112460.vnp