Il dottor Sanjay Nagarkar, attualmente in servizio presso l'Apollo Spectra Hospital (India), ha affermato: Sia i condizionatori che i ventilatori offrono una sensazione di comfort, ma i loro meccanismi di funzionamento sono diversi ed entrambi possono influire sulla salute. Pertanto, quale opzione sia "più salutare" dipende dall'utilizzo, dall'ambiente in cui si vive e dalle condizioni di salute di ogni individuo.
I condizionatori d'aria sono efficaci nel ridurre la temperatura, ma...
I condizionatori d'aria raffreddano abbassando sia la temperatura che l'umidità dell'aria. Questo li rende particolarmente efficaci con temperature estremamente elevate, soprattutto quando superano i 40°C. Tuttavia, questo comfort comporta alcuni compromessi.
Durante la stagione calda, impostate la temperatura del condizionatore tra i 24 e i 26 °C per evitare un eccessivo raffreddamento e la conseguente secchezza dell'aria.
Illustrazione: PH creato da GM
La bassa umidità può seccare la pelle, gli occhi e la gola. Molte persone si svegliano con una sensazione di bruciore e fastidio al naso. La disidratazione può verificarsi silenziosamente perché il corpo suda di meno ma continua a perdere liquidi.
Inoltre, se i filtri del condizionatore non vengono puliti regolarmente, possono rilasciare polvere e allergeni, che a lungo andare possono facilmente causare problemi respiratori, soprattutto per le persone allergiche. Infine, gli sbalzi di temperatura improvvisi, dal freddo di una stanza al caldo del sole, possono provocare uno "shock termico", con conseguenti mal di testa e affaticamento.
Le semplici ventole di raffreddamento non sono sempre sicure.
I ventilatori aiutano a far circolare l'aria intorno al corpo, permettendo al sudore di evaporare più rapidamente. Questo metodo è efficace con temperature moderatamente calde, ma in condizioni di caldo eccessivo, soprattutto quando la temperatura ambiente è superiore alla temperatura corporea, i ventilatori possono essere più dannosi che utili.
Un flusso continuo di aria calda può esporre il corpo a temperature ancora più elevate anziché raffreddarlo. I Centri per il controllo e la prevenzione delle malattie (CDC) statunitensi sottolineano che, a temperature estremamente elevate, i ventilatori non prevengono le malattie legate al calore e possono addirittura peggiorare la disidratazione.
Tuttavia, i ventilatori rimangono utili se abbinati a una buona ventilazione (aprire le finestre, creare correnti convettive, ecc.) senza sovraccaricare il corpo.
Come utilizzare efficacemente condizionatori e ventilatori durante la stagione calda.
Non esiste una risposta definitiva sulla scelta tra aria condizionata e ventilatori durante la stagione calda. Secondo il Times of India, l'approccio migliore è una combinazione flessibile: utilizzare l'aria condizionata nelle ore più calde, passare al ventilatore quando la temperatura si abbassa, ma assicurandosi che la stanza sia ben ventilata .
Ecco come utilizzare sia i condizionatori che i ventilatori durante la stagione calda senza compromettere la salute:
- Imposta la temperatura del condizionatore tra 24 e 26 °C per evitare un raffreddamento eccessivo e la conseguente secchezza dell'aria.
- Pulisci regolarmente i filtri del tuo condizionatore. La manutenzione ogni 3 mesi contribuisce a garantire la qualità dell'aria.
- Evitate di sedervi direttamente sotto un flusso d'aria fredda, poiché ciò può facilmente causare rigidità e dolori muscolari.
- Bevi molta acqua anche se non hai sete, poiché i dispositivi di raffreddamento possono mascherare i segni di disidratazione.
- Utilizzate un ventilatore in una stanza ben ventilata. In una stanza calda e chiusa, un ventilatore non farà altro che far circolare l'aria calda.
- Di tanto in tanto, spegnete il dispositivo di raffreddamento per permettere al corpo di adattarsi gradualmente, evitando sbalzi di temperatura improvvisi.
Fonte: https://thanhnien.vn/nang-nong-bac-si-tiet-lo-cach-dung-may-lanh-quat-hieu-qua-185260512135125866.htm
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