Con il caldo intenso, cosa si può fare per proteggere la pelle?

Il caldo intenso e prolungato a Ho Chi Minh City sta avendo un impatto negativo sulla salute - Foto: DUYEN PHAN

Riguardo alle malattie della pelle durante la stagione calda, la dottoressa Nguyen Thi Hong Chuyen, docente principale di dermatologia presso la Facoltà di Medicina dell'Università di Medicina e Farmacia di Ho Chi Minh City e responsabile dell'unità di dermatologia e cosmetica dell'ospedale Nguyen Tri Phuong, ha dichiarato:

Dott.ssa Nguyen Thi Hong Chuyen, Docente Senior, Dipartimento di Dermatologia, Facoltà di Medicina, Università di Medicina e Farmacia di Ho Chi Minh City, Responsabile dell'Unità di Dermatologia e Dermatologia Cosmetica, Ospedale Nguyen Tri Phuong - Foto: Fornita dall'intervistata.

- Alcuni comuni problemi della pelle durante la stagione calda includono acne ed eruzioni cutanee da calore.

L'acne può peggiorare a causa dell'aumento della sudorazione, della produzione di sebo, della polvere e di fattori esterni che indeboliscono la barriera protettiva della pelle, aumentando la congestione, l'infiammazione e la proliferazione batterica. Questo problema non si limita al viso, ma può manifestarsi anche sul petto e sulla parte superiore del corpo, come schiena, spalle e décolleté.

Inoltre, esistono malattie infettive come la follicolite, le infezioni fungine della pelle e l'intertrigine, e l'impetigine, che spesso hanno un decorso persistente o ricorrente a causa di fattori contribuenti come scarsa igiene, inquinamento, caldo e umidità.

Alcune tipiche problematiche cutanee associate alle attività all'aperto includono: dermatite da contatto causata da fattori ambientali come piante e animali; scottature solari dovute a un'esposizione prolungata a una luce solare eccessivamente intensa; e scurimento e macchie della pelle causati dai raggi ultravioletti.

In caso di scottature solari gravi, con sintomi sistemici quali svenimento, febbre e affaticamento, è necessario un intervento medico immediato per evitare complicazioni pericolose.

* Dottore, quali sono i rischi associati a una cura della pelle inadeguata durante la stagione calda?

- Una cura della pelle inadeguata durante la stagione calda può danneggiare la barriera protettiva della pelle, peggiorando condizioni e disturbi cutanei preesistenti.

Cosa dobbiamo quindi tenere a mente per proteggere la nostra pelle durante la stagione calda?

Se possibile, limitate il tempo trascorso all'aperto durante le ore di maggiore intensità dei raggi UV, dalle 10:00 alle 16:00.

Evita assolutamente le scottature. Cinque scottature raddoppiano il rischio di cancro. Usa una crema solare ad ampio spettro con un SPF di almeno 30 che protegga sia dai raggi UVA che UVB (il valore PA è solitamente indicato accanto all'SPF) e riapplicala ogni 2-3 ore, soprattutto dopo aver sudato e nuotato.

Ricorda di proteggere le zone che spesso vengono trascurate, come labbra, orecchie, contorno occhi, cuoio capelluto, mani, piedi e collo.

Indossa indumenti protettivi contro il sole; idealmente, scegli abiti, cappelli, guanti, ecc., realizzati con materiali che offrono protezione dai raggi UV, indicata dal fattore di protezione ultravioletta (UPF). Gli indumenti dovrebbero essere traspiranti, comodi e permettere al sudore di evaporare facilmente. Anche gli occhiali da sole dovrebbero avere un rivestimento protettivo contro i raggi UV.

Dopo l'esposizione al sole, è importante riposare, idratare e nutrire la pelle. Allo stesso tempo, è fondamentale una corretta pulizia del viso e l'utilizzo di creme e maschere idratanti per idratare, lenire e ridurre le infiammazioni.

Dottore, quali metodi di cura della pelle sono necessari per i diversi tipi di pelle durante la stagione calda?

In linea di principio, i tipi di pelle possono cambiare con le stagioni, le condizioni meteorologiche e le fasi fisiologiche della vita di una persona. Pertanto, è fondamentale ascoltare, comprendere e prendersi cura della propria pelle in ogni fase.

Alcuni principi generali da ricordare includono: bere molta acqua, seguire una dieta equilibrata, riposare a sufficienza e prendersi cura della pelle in modo adeguato , seguendo passaggi fondamentali come la pulizia, l'idratazione, la protezione della pelle e, se necessario, seguendo i trattamenti prescritti.

Una pulizia della pelle corretta e accurata è essenziale; evitate assolutamente di toccare, grattare o pizzicare la pelle. Non utilizzate salviette profumate o aromatizzate per detergere la pelle, poiché possono facilmente causare irritazioni.

In caso di pelle secca, applicare sempre quotidianamente una crema idratante e una protezione solare specifiche per pelli secche. Evitare di usare acqua eccessivamente calda durante la doccia e il lavaggio del viso e non strofinare o grattare la pelle secca con le mani.

La pelle grassa necessita di creme solari ad ampio spettro, specifiche per pelli sensibili e a tendenza acneica. Utilizza prodotti per la cura della pelle non comedogenici, non acnegenici, non comedogenici e privi di oli.

La pelle mista richiede creme idratanti e protezioni solari adatte a questo tipo di pelle, privilegiando prodotti delicati e non irritanti.

È necessario indossare una mascherina e un cappello che copra completamente il viso mentre si guida un'automobile?

I raggi ultravioletti, inclusi UVA, UVB e UVC, hanno diversi effetti di penetrazione. Mentre i raggi UVB e UVC possono essere bloccati dai finestrini delle auto, i raggi UVA riescono comunque a penetrare. I raggi UVA sono i principali responsabili dei problemi di invecchiamento cutaneo come macchie scure, rughe e rilassamento cutaneo.

Si consiglia di applicare una pellicola protettiva anti-UV alla propria auto per garantire una protezione completa dai raggi UV e ridurre l'assorbimento di calore durante il funzionamento, minimizzando così l'invecchiamento causato dal calore.

Altrimenti, è necessario proteggere la pelle anche quando si è seduti in auto indossando un cappello, una mascherina e occhiali da sole realizzati con materiali in grado di bloccare i raggi UV.

La pelle che ha subito trattamenti estetici richiede cure particolari.

A seconda dell'entità del danno cutaneo, il medico potrebbe consigliare una protezione solare adeguata. Le procedure non invasive come il ringiovanimento laser non ablativo, l'epilazione laser/IPL e i peeling chimici superficiali non richiedono una protezione solare rigorosa; è comunque possibile applicare la crema solare e seguire i principi di protezione della pelle nella propria routine quotidiana.

Con le procedure invasive di ringiovanimento cutaneo che causano danni significativi alla superficie della pelle, come il microneedling, il dermaroller e i peeling chimici da medi a profondi, la pelle necessita di cure particolari nei primi giorni perché continuerà a secernere liquidi e a essere gonfia. Solo quando l'epidermide si sarà completamente rigenerata sarà possibile applicare la protezione solare e uscire all'aperto in tutta sicurezza.

Fonte: https://tuoitre.vn/nang-nong-gay-gat-can-lam-gi-de-bao-ve-da-20240314101740564.htm