sollevamento

Camminare è il miglior esercizio per allungare la vita.

Báo Thanh niên

19/04/2026

Bastano pochi minuti al mattino: 4 cose da fare per ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.

Báo Thanh niên

12/03/2026

Phu Tho: Insegnante sospeso per non aver impedito a uno studente di fare flessioni.

Báo Tin Tức

27/02/2026

4 esercizi da fare a casa per mantenere la massa muscolare e una bella silhouette dopo il Capodanno lunare.

Báo Thanh niên

23/02/2026

Durante il Tet (Capodanno lunare), prendersi una pausa dalla palestra: quanta proteina bisogna assumere quotidianamente per evitare la perdita di massa muscolare?

Báo Thanh niên

21/02/2026

Solo 15 minuti al giorno: come fare abbastanza esercizio per evitare di ingrassare durante il Tet (Capodanno lunare)

Báo Thanh niên

12/02/2026

4 semplici esercizi per aiutare gli uomini di mezza età a mantenere i muscoli tonici.

Báo Thanh niên

14/10/2025

5 errori comuni nell'esecuzione dei piegamenti sulle braccia che possono causare infortuni alla spalla.

Báo Thanh niên

04/10/2025

Gli esperti condividono consigli sulle abitudini di camminata più benefiche per gli anziani.

Báo Thanh niên

18/09/2025

Bicipiti forti: segno di buona salute generale.

Báo Thanh niên

21/08/2025

Una nuova giornata all'insegna delle notizie sulla salute: mangiare uova a quest'ora può aiutare a prevenire l'ictus.

Báo Thanh niên

03/08/2025

Flessioni e plank: quale esercizio brucia i grassi più velocemente?

Báo Thanh niên

03/08/2025

Quante flessioni devo fare al giorno per vedere dei risultati?

Báo Thanh niên

21/07/2025

Una nuova giornata all'insegna delle notizie sulla salute: quante flessioni devo fare per vedere i risultati?

Báo Thanh niên

20/07/2025

Questo esercizio aiuta gli anziani a mettere alla prova la propria flessibilità.

Báo Thanh niên

24/10/2024

4 tipi di esercizi migliori per chi soffre di dolori articolari

Báo Thanh niên

24/10/2024

Se non puoi andare in palestra, come puoi mantenerti in forma a casa?

Báo Thanh niên

02/08/2024

4 esercizi per aumentare rapidamente la forza dei muscoli pettorali

Báo Thanh niên

14/09/2023

Quanto zenzero dovresti consumare ogni giorno?

Báo Thanh niên

13/09/2023

I 3 migliori tipi di esercizio fisico per le persone con prediabete

Báo Thanh niên

22/08/2023

2 esercizi che richiedono solo 2 minuti per aiutarti a rimanere giovane.

Báo Thanh niên

16/08/2023