Ulteriori benefici dell'acqua di citronella

Báo Thanh niên•04/10/2023

Inizia la giornata con le notizie sulla salute; puoi anche consultare questi articoli: Scoprire gli incredibili benefici di una tazza di tè mattutina per il diabete; Perché mangiare okra fa bene alle ossa?; Perché è meglio lasciare il coperchio della pentola aperto quando si lessano i germogli di bambù freschi?...

6 incredibili benefici per la salute dell'acqua di citronella

La citronella è da tempo utilizzata come erba medicinale e alcuni dei suoi benefici per la salute sono stati scientificamente provati.

L'acqua di citronella può curare molti disturbi comuni come il raffreddore o lenire mal di stomaco, dolori addominali e nausea. Ricca di antiossidanti, l'acqua di citronella contribuisce anche a rafforzare il sistema immunitario.

Ma non è tutto; ecco i 6 principali benefici dell'acqua di citronella.

6 lợi ích tuyệt vời của nước sả đối với sức khỏe - Ảnh 1. — La citronella è da tempo utilizzata come erba medicinale.

Riduce l'infiammazione e il dolore articolare. I composti citrale e geraniale presenti nella citronella hanno effetti antinfiammatori, contribuendo a ridurre l'infiammazione nell'organismo. L'acqua di citronella contiene composti con effetti antinfiammatori, che aiutano a ridurre l'infiammazione e il dolore causati dall'artrite.

Riduce il rischio di cancro. Il citrale, un composto presente nella citronella, possiede potenti proprietà antitumorali. Alcuni componenti della citronella aiutano a combattere il cancro provocando direttamente la morte cellulare o potenziando il sistema immunitario, consentendo all'organismo di combattere meglio il cancro in modo autonomo.

Migliora la digestione. L'acqua di citronella è da tempo utilizzata per lenire problemi digestivi come indigestione, ulcere gastriche, gonfiore e stitichezza. Aiuta a stimolare la motilità intestinale e a migliorare la digestione. L'acqua di citronella è nota per il suo effetto benefico su disturbi di stomaco, dolori addominali e problemi digestivi. Ulteriori dettagli su questo argomento saranno disponibili nella pagina dedicata alla salute il 5 ottobre.

Scopri gli straordinari benefici di una tazza di tè mattutina per chi soffre di diabete.

Una nuova ricerca, presentata al congresso dell'Associazione Europea per lo Studio del Diabete (EASD) ad Amburgo, in Germania, ha scoperto che bere una tazza di tè al giorno può aiutare a prevenire il diabete.

Di conseguenza, l'abitudine di bere una tazza di tè al giorno aiuta a ridurre del 28% il rischio di sviluppare il diabete di tipo 2. In particolare, se si beve tè nero, questa riduzione sale al 47%.

Gli esperti ritengono che la straordinaria capacità del tè derivi dalle sue proprietà antiossidanti e antinfiammatorie, che contribuiscono a migliorare la sensibilità all'insulina.

Phát hiện lợi ích tuyệt vời của tách trà buổi sáng đối với bệnh tiểu đường - Ảnh 1. — Complimenti se avete l'abitudine di bere il tè ogni mattina!

Ricercatori dell'Università di Adelaide in Australia e della Southeast University in Cina hanno esaminato le abitudini quotidiane di consumo di tè di 1.923 persone di età compresa tra i 20 e gli 80 anni.

Tra i partecipanti figuravano sia coloro che bevevano raramente tè, sia coloro che ne bevevano un solo tipo. A tutti è stato chiesto con quale frequenza e quali tipi di tè consumassero, e successivamente sono stati sottoposti a un test per la diagnosi di diabete.

I risultati hanno dimostrato che, rispetto a chi non beve tè, chi lo consuma ha un rischio inferiore di sviluppare il diabete di almeno il 28% . Questa abitudine contribuisce anche a ridurre del 15% il rischio di sviluppare il prediabete. I lettori possono trovare maggiori informazioni su questo articolo nella pagina dedicata alla salute, pubblicata il 5 ottobre .

Perché mangiare okra fa bene alle ossa?

L'okra è un alimento popolare perché è economico e ricco di sostanze nutritive.

L'okra contiene antiossidanti, fibre, vitamine e minerali. Pertanto, consumare okra può aiutare a combattere le malattie, migliorare la salute cardiovascolare, gestire i livelli di zucchero nel sangue e favorire la digestione.

Tại sao ăn đậu bắp lại tốt cho xương? - Ảnh 1. — L'okra contiene calcio, che contribuisce alla salute delle ossa.

Inoltre, secondo la Cleveland Clinic (USA), l'okra favorisce la salute delle ossa grazie al suo contenuto di calcio e vitamina K.

Secondo Sereen Zawahri Krasuna, nutrizionista statunitense, l'okra è facile da preparare e offre numerosi benefici per la salute.

Migliorare la salute delle ossa. La maggior parte della frutta e della verdura non ha effetti benefici sulle ossa, ma l'okra fa eccezione. L'okra contiene calcio, che contribuisce a sostenere la salute delle ossa. Inoltre, l'okra è ricca di vitamina K. Zawahri Krasuna spiega che la vitamina K è una vitamina liposolubile che aiuta a sviluppare e mantenere la salute delle ossa.

Valore nutrizionale. L'okra è ricca di vitamine, minerali e sostanze nutritive. L'okra cotta contiene carboidrati, grassi, fibre e sodio. Inoltre, l'okra contiene anche vitamina K, vitamina C, manganese, folati, magnesio, vitamina B6 e calcio. Inizia la giornata con le notizie sulla salute e scopri di più in questo articolo!

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