I bambini sono soggetti ad ansia e depressione a causa della pressione degli esami: cosa dovrebbero fare i genitori?

SKĐS – A causa dell'ansia di non aver raggiunto i voti sperati da lei e dalla sua famiglia, una ragazza che frequenta una scuola specializzata si è tagliata una mano con un oggetto appuntito per infliggersi dolore, mentre un'altra ha assunto dosi elevate di antidolorifici nella speranza di porre fine alla sofferenza e all'ansia che stava provando.

La pressione di essere uno "studente modello"

La professoressa associata Dr.ssa Ngo Anh Vinh, responsabile del Dipartimento di Adolescenza presso il Centro di Medicina dello Sviluppo e Salute Mentale dell'Ospedale Pediatrico Nazionale, ha affermato che i due casi sopra menzionati sono solo alcuni dei piccoli pazienti attualmente visitati e curati presso il dipartimento. Ogni giorno, il dipartimento riceve più di 50 bambini per visite, principalmente di età compresa tra i 10 e i 15 anni. Questa è la fase adolescenziale, caratterizzata da significativi cambiamenti psicologici e fisiologici, che li rendono particolarmente vulnerabili ai disturbi emotivi.

Secondo la professoressa associata Dr.ssa Ngo Anh Vinh, l'attuale pressione accademica non deriva solo dalla conoscenza teorica o dagli esami, ma anche dal desiderio di successo provato sia dagli studenti che dai genitori. In un ambiente competitivo, molti studenti puntano a voti alti, a essere i migliori della classe o ad entrare in una scuola specializzata, il che può facilmente generare ansia e stress quando i risultati non sono quelli sperati. Inoltre, le aspettative familiari a volte, involontariamente, contribuiscono ad aumentare il carico psicologico sui bambini.

"Molti bambini che si presentano agli esami tendono a cercare di mantenere l'immagine di 'bravo studente'. Quando non riescono a soddisfare le aspettative, cadono facilmente in uno stato di stress prolungato, ansia o depressione", ha aggiunto la professoressa associata Ngo Anh Vinh.

La pressione degli esami può causare disturbi d'ansia e depressione negli studenti.

Sintomi d'ansia nei bambini e negli adolescenti

L'ansia è un problema di salute mentale comune nei bambini e negli adolescenti. L'ansia influisce sia sul benessere fisico che mentale, non solo sulle emozioni. I bambini possono sentirsi spesso stressati, irrequieti, irritabili ed eccessivamente preoccupati per situazioni che stanno per affrontare o che si verificano raramente. Questo può causare disagio e interferire con i compiti scolastici, le amicizie, gli hobby e altre attività della vita.

Quando sono ansiosi, gli adolescenti possono diventare timidi e introversi. Tendono a evitare le attività abituali o a rifiutare di partecipare a nuove esperienze. Al contrario, in alcuni casi, per alleviare o negare la propria ansia, possono intraprendere comportamenti a rischio, sperimentare nuove sensazioni come l'uso di droghe o avere comportamenti sessuali impulsivi.

Le manifestazioni dei disturbi d'ansia negli adolescenti possono includere:

• Sensazione costante di agitazione, stress o irrequietezza;
• Sensibile alle critiche o estremamente insicuro;
• Preoccuparsi sempre di cose che difficilmente accadranno;
• Evita situazioni nuove o imbarazzanti;
• Difficoltà di concentrazione e di studio a scuola;
• Difficoltà ad addormentarsi, risvegli improvvisi durante il sonno, incubi;
• Modifica le tue abitudini alimentari;
• Gli oggetti sembrano cambiare dimensione, a volte ingrandendosi, a volte rimpicciolendosi, in modo irregolare.

I bambini possono anche presentare sintomi fisici come:

• Palpitazioni cardiache;
• Sensazione di vertigini;
• Stringere mani e piedi;
• Sudorazione profusa;
• La persona barcollava;
• Affanno;
• Avvertire fastidio nella zona addominale;
• Avvertire dolore in una specifica parte del corpo (comunemente dolore addominale, mal di testa, dolore al petto, ecc.).

Cosa dovrebbero fare i genitori?

I genitori devono sostenere i propri figli per aiutarli ad alleviare lo stress durante il periodo degli esami.

I ragazzi in età scolare, soprattutto quelli all'ultimo anno delle superiori, spesso si trovano ad affrontare una pressione considerevole. Pertanto, è fondamentale che i genitori comprendano le capacità e i punti di forza dei propri figli per guidarli verso i loro obiettivi, scegliere scuole adatte e ascoltare i loro pensieri e le loro aspirazioni, al fine di sostenerli, incoraggiarli e aiutarli ad alleviare lo stress durante il percorso di studi.

Inoltre, i genitori devono assicurarsi che i figli seguano una dieta adeguata, dormano a sufficienza e pratichino regolarmente attività fisica per migliorare la loro salute mentale, aiutandoli ad affrontare gli esami con sicurezza e ad accettare con serenità i risultati non all'altezza delle aspettative.

È importante notare che i disturbi d'ansia insorgono principalmente durante l'adolescenza. I sintomi d'ansia nei bambini piccoli non sono tipici come negli adulti e possono essere facilmente trascurati. Talvolta, l'ansia nei bambini piccoli si manifesta con sintomi dolorosi persistenti come mal di testa, mal di stomaco, dolore al petto, ecc. Pertanto, se vostro figlio presenta sintomi d'ansia, portatelo in una struttura medica specializzata per una visita e un intervento tempestivo.

I disturbi d'ansia e la depressione sono disturbi mentali comuni nei bambini e negli adolescenti e rappresentano ormai un problema di salute pubblica a livello mondiale . Nel contesto della società moderna, con le sue numerose pressioni legate al rendimento scolastico, alle relazioni sociali e ai cambiamenti psicofisiologici dell'adolescenza, il rischio di problemi di salute mentale nei bambini è in aumento. Negli Stati Uniti, quasi l'8,3% dei bambini di età compresa tra i 3 e i 17 anni soffre di disturbi d'ansia. Il National Institute of Mental Health stima che la prevalenza dei disturbi d'ansia negli adolescenti di età compresa tra i 13 e i 18 anni sia del 25%, e che la prevalenza dell'ansia grave sia di circa il 5,9%.

Per quanto riguarda la depressione, l'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) la identifica come una delle principali cause di morbilità e disabilità funzionale nei bambini di età compresa tra i 10 e i 19 anni. In Vietnam, sebbene non siano ancora disponibili statistiche nazionali complete, molti studi recenti mostrano che la prevalenza della depressione tra gli studenti delle scuole superiori varia dal 13% al 30%, con diversi gradi di gravità. Ciò indica che la salute mentale nelle scuole sta diventando una questione che richiede particolare attenzione.

Fonte: https://suckhoedoisong.vn/tre-de-mac-lo-au-tram-cam-vi-ap-luc-thi-cu-cha-me-can-lam-gi-169260531173236691.htm