Bere quotidianamente tè allo zenzero e datteri rossi fa bene alla salute?

È consigliabile bere ogni giorno tè allo zenzero e datteri rossi?

Il tè allo zenzero e datteri rossi è una bevanda molto apprezzata, soprattutto in inverno. Ma berlo quotidianamente fa bene alla salute?

Secondo il quotidiano Lao Dong, che cita Eating Well, uno studio pubblicato sul Journal of Nutrition and Metabolism indica che bere tè allo zenzero con datteri rossi 1-2 volte al giorno apporta benefici. Berlo regolarmente al mattino può aiutare a sentirsi più energici, rafforzare il sistema immunitario e favorire un'efficace perdita di peso.

Inoltre, il tè allo zenzero e datteri rossi è indicato da bere circa 30 minuti dopo i pasti per favorire la digestione e prevenire l'indigestione.

Cose da tenere a mente quando si beve il tè allo zenzero e datteri rossi.

Evitate di berne troppo : sebbene il tè allo zenzero e datteri rossi sia benefico per la salute, berne in eccesso può causare calore interno, soprattutto nelle persone con una costituzione sensibile o in quelle predisposte a malattie legate al calore.

Evitate di berlo prima di andare a letto: lo zenzero ha un effetto stimolante e può rendere difficile addormentarsi se consumato a tarda notte.

Non consumare a stomaco vuoto: lo zenzero è piccante e riscaldante, quindi evita di berlo a stomaco vuoto per prevenire disturbi gastrici.

Molte persone si chiedono se bere quotidianamente tè allo zenzero e datteri rossi faccia bene alla salute.

Benefici del tè allo zenzero e ai datteri rossi

Consumare correttamente il tè allo zenzero e datteri rossi apporterà i seguenti benefici all'organismo:

Regola la funzione digestiva

Secondo il quotidiano Ngôi Sao, sezione intrattenimento di VnExpress, che cita Sohu, nel libro "Quattro generazioni di medicina tradizionale cinese che utilizzano il cibo al posto delle medicine", l'autore Chen Yunbin, esperto di dietetica e salute cinese, afferma che lo zenzero e i datteri rossi vengono spesso utilizzati insieme nelle prescrizioni della medicina tradizionale cinese.

Lo zenzero riscalda la milza e lo stomaco, mentre i datteri rossi ricostituiscono il qi. Aiutano a regolare alcuni problemi digestivi comuni in estate, come la perdita di appetito, i disturbi gastrointestinali e la diarrea.

Soprattutto dopo un raffreddore, spesso si avverte nausea, conati di vomito e scarso appetito. Bere una tisana a base di zenzero e giuggiole può alleviare questi sintomi spiacevoli.

Perdere peso

Unire zenzero e datteri rossi in una tazza di tè offre un doppio beneficio. Secondo alcuni nutrizionisti, il tè allo zenzero e datteri rossi non solo stimola il metabolismo, ma fornisce anche una ricca fonte di nutrienti e fibre grazie ai datteri rossi.

Il tè allo zenzero con datteri rossi è una bevanda naturale che favorisce la disintossicazione e una perdita di peso sicura. I composti termogenici dello zenzero, combinati con gli antiossidanti e le fibre dei datteri rossi, creano una combinazione perfetta per mantenere la salute e favorire il dimagrimento. Bere regolarmente tè allo zenzero con datteri rossi può portare a risultati significativi se abbinato a una dieta equilibrata e a uno stile di vita sano.

Disintossicare

Nella Medicina Tradizionale Cinese, quando il corpo non è in grado di espellere le tossine, si manifestano alito cattivo, stitichezza, acne, lingua gialla, gengive gonfie, occhi rossi e afte. Contemporaneamente, il qi del fegato ristagna.

I datteri rossi sono ricchi di nutrienti come proteine, grassi, zuccheri, acidi organici, vitamina A, vitamina C, una piccola quantità di calcio e vari amminoacidi. Nella medicina tradizionale cinese, i datteri rossi vengono utilizzati per alleviare il dolore, calmare i nervi e nutrire il sangue e il qi; sono considerati un alimento benefico per proteggere il fegato e reintegrare il qi; possono aumentare le proteine ​​sieriche, contribuendo così a mantenere la disintossicazione del fegato.

Lo zenzero aiuta a disintossicare il corpo, a riscaldarlo e a ridurre la nausea. È particolarmente efficace nel neutralizzare le tossine provenienti da pesce e granchi. Pertanto, la combinazione di datteri rossi e zenzero può offrire numerosi benefici per la salute.

Ha An (compilato)

Fonte: https://vtcnews.vn/uong-tra-gung-tao-do-hang-ngay-co-tot-ar913368.html