自宅でできる人気の歯のホワイトニング方法5選：専門家が真実を明かす

自宅で歯を白くするための 5 つの人気のヒントには、重曹、レモンや砕いたイチゴなどの天然の酸性混合物、歯のホワイトニング ストリップ、歯のホワイトニング 歯磨き粉の使用が含まれます。

クリストフ・ベンツ博士によると、重曹には穏やかなホワイトニング効果があるが、使いすぎると歯のエナメル質を侵食する可能性があるという。最も心配な問題は、歯のエナメル質は再生できないということです。

歯を磨いたり、強い酸性のものを吸ったりすると、歯のエナメル質が損傷する可能性があります - 写真:

一方、レモンやピューレにしたイチゴなどの酸性の物質をなめると、歯が少し白く見えるかもしれませんが、酸がエナメル質を攻撃するため歯が傷つきます。

サトウキビも良い選択肢ではありません。果糖も酸に変わり、歯のエナメル質を攻撃するからです。

歯を白くするために過酸化水素を含む歯のホワイトニングストリップや類似の製品は、宣伝されているほど歯の色を大きく変えるものではありません。これらは、歯科医院で専門的に歯を白くした人の白さの維持方法として使用した場合にのみ効果的です。

「ホワイトニング製品を使用する際は、パッケージの指示に従うべきだ」と、ドイツのプロデンテ歯科イニシアチブの責任者、ディルク・クロップ氏は述べた。製品に含まれる過酸化水素の濃度が低いため、歯に直接ダメージを与えるリスクはほとんどないと彼は言う。

歯のホワイトニングストリップ - 写真: Shutterstock

過酸化水素は、歯科医が指示通りに高用量で合法的に使用できるため、歯科医による歯のホワイトニングで実際に使用されるものです。これは、歯をあまり頻繁に漂白できず、ホワイトニング効果が必ずしも期待どおりにならない理由の 1 つでもあります。

この物質は、多くの人が選ぶ一見無害な製品、ホワイトニング歯磨き粉にも含まれている可能性があります。ベンツ博士は、この歯磨き粉を長期使用する場合、注意するようアドバイスしています。

Healthlineによると、歯の変色の主な原因は、歯のエナメル質に染みをつける特定の食べ物、歯に蓄積した歯垢、または衝撃によって磨耗したエナメル質などです。

歯を白く保つために、まずすべきことは、歯垢を除去して良好な口腔衛生を維持することです。コーヒー、赤ワイン、ソーダ、ダークベリー類を長時間摂取することは避けてください。食べたり飲んだりすることを避けるのではなく、摂取した後には口をすすいで歯を磨いてください。

果物や野菜を豊富に含む健康的な食事は、歯の健康全般を促進すると考えられています。

ソース: https://nld.com.vn/suc-khoe/5-kieu-lam-trang-rang-tai-nha-pho-bien-chuyen-gia-tiet-lo-su-that-20230322103134935.htm