若年層における心臓病の発症率の増加は、ストレスの多い環境で生活している人、運動不足の人、喫煙者、不健康な食生活を送っている人に特に顕著です。健康ウェブサイト「ベリーウェル・ヘルス」 （米国）によると、30歳では心臓病の兆候が必ずしも明らかではないことが危険な点です。
30 代の人は、息切れや呼吸困難を頻繁に経験する場合は、心臓血管の検査を受ける必要があります。
イラスト写真：AI
30 代の人の心臓疾患の警告サインには次のものがあります:
日常生活中の息切れは、深刻な心臓病の兆候である可能性があります。
ゆっくり歩いたり、軽い家事をしたり、階段を数段上ったりするだけで息切れしたり、息切れを感じたりする場合は、心不全または冠動脈閉塞の初期症状である可能性があります。心臓の問題による息切れは、通常、心臓が肺に十分な血液を送り出せなくなり、正常な呼吸を維持するのに十分な酸素が肺に供給されない場合に発生します。
患者は、明確な原因なく、窒息感、胸の圧迫感、呼吸困難などの症状を経験することがあります。特に若い人は、たとえ以前は健康であったとしても、これらの症状が現れた場合は油断してはいけません。
めまい、バランスの喪失
めまい、ふらつき、ふらつきなどの感覚は、心臓血管の問題、特に心臓が脳に十分な血液を送り出せないために起こる不整脈や血圧の急激な低下にも関係している可能性があります。
これらの症状は、脳への血流が遮断されたときに起こり、一時的な意識喪失やめまいを引き起こします。残念なことに、多くの若者はこれらの症状を無視したり、睡眠不足やストレスのせいにしたりしがちです。
したがって、若者は、特に歩くとき、立つとき、または運動しているときに、異常に速い心拍を伴ってめまいが繰り返し起こる場合には、できるだけ早く医師の診察を受ける必要があります。
十分に休息を取っているにもかかわらず、疲れを感じる。
現代社会において、疲労感はよくあることです。しかし、十分な睡眠をとり、過労でもないにもかかわらず、頻繁に疲労を感じ、極度の疲労に陥る場合は、特に女性において、心臓病の初期症状である可能性があります。
アメリカ心臓協会（AHA）は、女性における心臓発作の初期症状の一つとして、原因不明の過度の疲労感を挙げています。これは、心臓が体に十分な血液を送り出せず、体に栄養を供給できないため、活動を維持するために体がより多くの負担を強いられ、持続的な疲労感が生じるためです。
顎と首の不快感。
心臓発作を起こしそうな人全員が胸の痛みを感じるわけではありません。特に女性や若者は、顎、首、背中の上部に漠然とした痛みを感じることがあります。
痛みは放散痛、鈍痛、あるいは何かに圧迫されているような感じがします。この感覚は運動中に現れることが多く、安静にすると消えます。Verywell Healthによると、これは心筋虚血の典型的な症状で、心筋に十分な酸素が供給されず、心臓周辺に痛みが生じる状態です。
出典: https://thanhnien.vn/4-trieu-chung-tham-lang-cua-benh-tim-o-nguoi-trong-do-tuoi-30-18525072812000263.htm
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