人間関係を壊す8つのコミュニケーションミス

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コミュニケーションはあらゆる関係の基盤であり、各人が自分の考え、感情、ニーズを表現することを可能にします。しかし、特定のコミュニケーションスタイルは、関係を破壊し、有害となる可能性があります。相手との誤解や衝突、信頼関係の破壊を避けるために、このことに注意することが重要です。

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相手を批判する

批判には相手を攻撃したり非難することが含まれますが、特定の行動や問題に対処するのではなく、相手に攻撃されていると感じさせ、防御的になり、対立がエスカレートして深刻化する可能性があります。したがって、常に良好な関係を保つために、パートナーを批判して距離を置くことは避けてください。

防御的

防御的態度は批判に対する反応であり、責任を負うのではなく自分の行動を正当化したり非難したりしようとするため、効果的なコミュニケーションや紛争解決の妨げとなります。

軽蔑

軽蔑とは、他人に対して軽蔑や敬意を示さないことを指します。それは皮肉、嘲笑、侮辱などを通じて表現され、特に人間関係に悪影響を及ぼし、恨みや相互の傷つきにつながります。

怒り、コミュニケーションを無視する

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ブロッキングは、片方のパートナーがやりとりから撤退し、コミュニケーションを拒否し、もう片方が無視され、無価値感を抱き、不満を感じ、2人の間の対立が増大し、友好的に解決する傾向がない場合に発生します...

感情を無効にする

相手の感情を無視したり、軽視したり、否定したりするなど、相手の感情を否定することは、相手に耳を傾けてもらえず、大切にされていないと感じさせ、関係に恨みや距離を生み出す原因となります。

心を読む

心を読むということは、実際に尋ねることなく、誰かの考え、感情、または意図を知っていると仮定することを意味します。誰も他の人が何を考えているのか本当には分からないので、誤解や誤ったコミュニケーションにつながる可能性があります。したがって、コミュニケーションをとるときに、相手の心を読み取ろうとするあまり、自信過剰になったり傲慢になったりしないでください。

過去を思い出す

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口論の中で過去の失敗を持ち出すことは、現在の問題の解決を妨げ、恨みや傷、さらには心痛につながるため、破壊的になる可能性があります...

コミュニケーション時に大声で叫ぶ

時間の経過とともに対立が激しくなり、叫んだり、身体的な攻撃（相手をつねる、平手打ちする、叱るなど）に至ったりすると、声を荒げることがよくあります。それはあなたのパートナーと関係全体の両方にダメージを与える可能性があります。

その結果、破壊的なコミュニケーションスタイルは、人間関係における信頼、親密さ、感情的なつながりに影響を及ぼす可能性があります。コミュニケーションにおいては気配りを意識することが重要です。積極的に耳を傾け、共感し、お互いの気持ちを尊重することを実践することで、カップルはより前向きで充実した関係を築くことができます。コミュニケーションとは、ただ話すことではなく、相手が常に心地よく感じられるよう、相手を理解し、共感し、感じることなのです。