ハノイ在住の3児の母、40歳未満でヨガの女王になるという意外な道のり

（ダン・トリ） - 40歳に近づきつつあるにもかかわらず、ベトナムヨガクイーン2022のグエン・ソンは、20代の少女のような美しい容姿を保っています。彼女はフレッシュなオーラとエネルギッシュな美しさを放っています。

私はかつて、自分が老婆のように弱々しいと思っていました。

1984年、 ハノイのソクソン生まれのグエン・ソンさんは、ベトナムヨガクイーン2022の優勝者として知られています。出場者よりも年上で、3児の母であるにもかかわらず、ベトナム3地方の美しい花々が集まるこの美人コンテストで栄誉に輝きました。初めて彼女に会った人は、その美しい容姿と引き締まったスリムな体型から、実年齢を推測することができません。信じられないような質問にも、彼女はいつも笑顔で「すべてヨガのおかげよ！」と答えます。

2022年ベトナムヨガクイーン、グエン・ソン。

ヨガとの出会いを振り返り、2022年ベトナムヨガクイーンに選ばれたソンさんは、幼い頃から腰痛に悩まされていたことを明かしました。天候が変わるたびに腰痛に悩まされ、睡眠障害に悩まされ、生活に多くの支障をきたしていました。結婚して3人の子供を出産した後、腰痛はさらに激しく「反応」するようになりました。痛みに耐えかねたソンさんは、中央病院で検査を受けました。医師は腰椎L4-L5の椎間板ヘルニア、頸椎症と診断しました。「当時は、まるで老婆になったような気分でした。体が痛み、疲れ、よく眠れませんでした。 仕事のプレッシャーと3人の幼い子供たちの世話で、さらに疲れていました」とソンさんは振り返ります。「早く老け込む」わけにはいかないと思ったソンさんは、すぐに薬を飲むのではなく、健康を改善するための運動療法を学びました。

彼女はこう語りました。「2017年のことでした。コミュニティヨガのクラスで練習を始めました。最初のエクササイズで、脊椎がストレッチされ、弾力性が増すのを感じました。背骨と首の痛みが徐々に軽減し、睡眠も良くなりました。ヨガの良い効果を感じ、練習を重ねるごとに情熱が湧いてきました。私の変形性脊椎症は先天性のものだったので、痛みを感じるたびに瞑想し、適切な動きを練習しました。ほんの数分後には、すぐに楽になりました。こうして、病状は悪化することなく、ヨガのおかげで80～90%改善しました。」彼女の健康状態は改善し、心はリフレッシュし、肌はますます美しくなりました。体は引き締まり、産後特有のたるみもなくなりました。グエン・ソンさんによると、ヨガは健康面だけでなく、家庭生活においても多くの変化をもたらしてくれたそうです。

「女性はどの家庭でも重要な役割を果たします。一人ひとりの気分が家族の調和を左右します。実際、ヨガを始めて以来、家族に笑いが増え、以前は私を疲れさせていたことが、心を開き、向き合い、乗り越える方法を学んだことで、突然軽くなりました…夫と子供たちにもポジティブなエネルギーが与えられました」と、ベトナムのヨガの女王は語りました。ヨガはソンさんに「食生活革命」を促し、健康的な食事を摂り、脂っこい食べ物や炭酸飲料を控えるようになりました。ヨガは彼女を健康的なライフスタイルへと導き、「病気になってから急いで治療を受けるのではなく、健康を大切にする方法を知る」という原則を実践しました。

ソンさんによると、 ヨガを実践する人は不幸な怪我を避けるために正しい姿勢で練習する必要があるそうです。

ベトナム初のヨガの女王

ヨガの大きな恩恵に気づいたグエン・ソンさんは、2019年、当時ファッションストアで家族にかなりの収入をもたらしていたにもかかわらず、事業を完全に辞めることを決意しました。彼女は自身のスキルを向上させるために、専門クラスやトレーニングコースに通うこともありました。ソンさんが安定した事業を手放し、その効果もわからないまま新しいキャリアを追求するのを見て、親戚や友人の中には、慎重に考えるようにと勧める人もいました。しかし、3人の子供の母親である彼女は、それでも自分の選択を貫くことを決意しました。これは「投資計画」であり、どんなことがあっても利益は出ると考えたからです。最初の利益は健康と心の明晰さでした。こうして、彼女はコミュニティヨガクラスや専門ヨガクラスを通じて、ヨガへの情熱をより多くの人々に広めていきました。2022年、友人、親戚、そして先生たちの励ましを受けて、ミスヨガベトナムコンテストへの出場登録をしました。

グエン・ソンさんはヨガの美しさを存分に披露しました。当時のことを振り返り、彼女はこう語りました。「正直に言うと、参加登録をした時は、少し自信がなくて、漠然とした思いもありました。コンテストには全国から100人もの美しく才能豊かな候補者が集まり、若い参加者も多く、中にはまだ結婚していない人もいました…。でも、その後も練習を続け、全ラウンドに参加しました。ヨガを地域社会に広く広める良い機会だと思ったからです。」ミス・ヨガ・ベトナム・コンテストには、他の美人コンテストとは異なる独自の特徴があります。その違いが、ソンさんが自分の弱点だと思っていたものを強みに変えたのです。

ソンさんは、ヨガを始めた頃よりも若く見えるようになったと友人たちから称賛されました。コンテストを通して、彼女はヨガを実践する女性としての心身の美しさを披露しました。審査員も出場者も、ソンさんのヨガとの出会いと、ヨガによる劇的な変化にすっかり魅了されました。2022年は、ヨガを実践する女性を称えるビューティーコンテストが初めて開催される年です。こうして、グエン・ソンさんはベトナム初のヨガクイーンとなりました。「ヨガのおかげで、40歳近くになってもビューティーコンテストに出場することができます。これは、ヨガがもたらす数え切れないほどの恩恵の一つに過ぎません」と、ベトナムのヨガクイーンは語りました。

ソン先生と2〜3か月間取り組んだ結果、多くの生徒の痛みや疲労の症状が完全に解消されました。

役立つヨガの知識をコミュニティに共有しましょう

コンテストを終えたグエン・ソンさんは、ヨガ指導と並行して、病院でのボランティア活動にも積極的に参加し、困難な状況にある患者を支援しています。それぞれのボランティア活動を通して、彼女は地域社会に役立つヨガの知識を惜しみなく共有しています。現在、グエン・ソンさんに会った記者は、彼女がミス・ヨガ・ベトナムに輝いた当時とほとんど変わらない様子に気づきました。40歳近くになったにもかかわらず、彼女は20代の少女のような美しい容姿を保っています。彼女は今もなお、爽やかな精神と、素朴でありながらエネルギッシュな美しさを放っています。

ヨガを実践する上で最も重要なことは、生涯を通じて毎日、頻繁に、定期的に練習することです。短期間だけ練習してすぐに結果を期待すると、非常に困難になります。

ベトナムヨガクイーン2022グエン・ソン

彼女は現在の活動で多忙なことが多いにもかかわらず、毎朝や夕方遅くまで何百人もの生徒にヨガの練習と指導をしています。多くの生徒が彼女の指導に刺激を受け、健康と精神に大きな変化を感じています。優れた専門知識を持つ人の中には、自分のクラスを開いている人もいます。ベトナムヨガクイーン2022は、自身の目標について次のように述べています。「ヨガから得た恩恵を、もっともっと皆さんと共有したいと思っています。そして、多くの人、特に女性が輝き、称賛されることを願っています。」

「ヨガでF5を楽しもう」は、ダン・トリ電子新聞が初めて主催するヨガフェスティバルです。このイベントには5,000人の参加者が見込まれ、ダン・トリと共に「ベトナムで最も多くの参加者を集めたヨガパフォーマンス」の記録更新を目指します。ダン・トリは、ヨガの実践的な心身の価値を尊重し、健康的な生活と楽観主義の精神を地域社会に広め、健全なベトナム社会の実現を目指しています。イベントに参加すると、参加者には以下の特典が提供されます: プログラムのパフォーマンスに参加するためのチケット 名前と特別注文番号が刻印された記念品 記録に貢献した 5,000 人のうちの 1 人であることを証明する証明書 最大 500 万 VND 相当のキット: Thu Cuc TCI ヘルスケアシステムの健康診断券、エクササイズ マット、イベント シャツ、ミネラル ウォーターなど... 有名なベトナムのビューティー クイーン、アーティスト、一流の健康専門家との出会いと交流「F5 Yourself with Yoga」は、2023 年 8 月 12 日午前 5 時 30 分に、ハノイ市ナム トゥー リエム区レ ドゥック トー 1 番地、ミーディン国立競技場で開催されます。魅力的なオファーを受け取るには、今すぐ登録してください。イベントWebサイト: https://f5yoga.dantri.com.vn/チケットボックス: https://ticketbox.vn/event/f5-yourself-with-yoga-87049 VinID: https://id.vin/YOGAイベントの詳細はこちらをご覧くださいF5ヨガコミュニティグループに参加してください: https://www.facebook.com/groups/yogaf5/ご質問がある場合は、ホットラインにお問い合わせください: 0818.778.000/ 098.365.6568/ 091.768.0213メールアドレス: f5yoga@dantri.com.vn

内容: トアン・ヴー - ファム・ホン・ハン

2023年6月23日

Dantri.com.vn