過度な運動をする人の中には、長期間にわたる高強度のトレーニングによって心臓の構造が変化する「アスリート心臓」と呼ばれる状態を、知らず知らずのうちに発症する人もいる。
インドのサイフィー病院の心臓専門医であるルチット・シャー医師は、過度な運動をすると心臓にどのような影響が出るのか、その理由を解説します。
アスリート心臓症候群は、一般的に危険な状態というよりは生理的な適応反応であり、健康な人にとっては深刻な問題を引き起こすことはありません。
イラスト：PHはGeminiから作成されました
「アスリート心臓症候群」とは何ですか？
ルチット・シャー氏は、この症状は競技アスリート、特に上位1～2％の選手に見られると述べている。ヒンドゥスタン・タイムズ紙によると、骨格筋が定期的なトレーニングやジムでのワークアウトによって大きくなるのと同様に、心筋も長時間の運動に適応し、心臓内部の構造変化を引き起こす可能性があるという。
アスリートの心臓はどのように発達するのでしょうか？
シャー博士は次のように説明した。「主な原因は、トレーニングの強度、期間、そして継続性です。1日に60分以上、週のほとんどの日、長期間にわたって過度な運動を行うと、特に厳しいトレーニングスケジュールをこなすプロのアスリートの場合、体の酸素需要と血液供給が著しく増加します。」
シャー博士は次のように説明した。「この需要の増加に対応するため、心筋は適応プロセスを経て、時間とともに厚くなります。心筋、特に左心室の筋肉が厚くなると、左心室腔の大きさがわずかに減少します。その結果、左心室を満たす血液量もわずかに減少します。」
それは有害ですか？
心臓の構造変化は、最初は不安に感じるかもしれません。しかし、この症候群は一般的に危険な状態というよりは生理的な適応と考えられています。健康な人にとっては深刻な問題を引き起こすことはありません。したがって、すべての変化が必ずしも心臓病につながるわけではありません。
自分が「アスリートの心」を持っているかどうかは、どうすればわかるのでしょうか？
最も一般的な兆候の1つは、安静時の心拍数が低いことで、これは「適応心拍数」と呼ばれることもあります。シャハ医師は次のように説明しています。「これは、継続的な運動によって心臓の効率が向上するために起こります。ほとんどの場合、『アスリート心臓』の人は危険な症状や警告サインを経験しません。そして、高強度の運動が止まると、心臓は3～6か月以内に徐々に正常な大きさや機能に戻ります。しかし、約20％のケースでは、これらの変化が完全に消えない場合があります。」
特に、心臓病、特に閉塞性肥大型心筋症を引き起こすことがある。そのため、心電図検査や画像診断で心臓に変化が見られたアスリートは、潜在的な基礎疾患がないか慎重に評価される必要がある、とヒンドゥスタン・タイムズ紙は報じている。
出典：https://thanhnien.vn/bac-si-tap-the-duc-qua-muc-co-lam-to-tim-185260524180903004.htm
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