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夏に向けて、マシンで作る美味しいひんやりナッツミルクのレシピを公開

GĐXH - ナッツミルクメーカーを使ったナッツミルク作りは、手軽で美味しく栄養もしっかり摂れることから、ますます人気が高まっています。この記事では、超ヘルシーなナッツミルクメーカーを使ったナッツミルクのレシピをご紹介します。

Báo Gia đình và Xã hộiBáo Gia đình và Xã hội04/05/2025

黒ゴマ豆乳

材料: 大豆50グラム、黒ゴマ15グラム、水1200ミリリットル、氷砂糖20グラム。

作り方:黒ゴマを8時間浸します。大豆は皮をむき、水に浸します。すり鉢に大豆、黒ゴマ、水を入れます。ハーブミルク調理モードを選択します。ミルクが沸騰したら、砂糖を好みの量加えます。

蓮の実マカダミアココナッツミルク

材料: 新鮮な蓮100グラム、マカダミアナッツ15〜20個、氷砂糖20グラム、新鮮なココナッツミルク大さじ2杯、温水1リットル。

Bật mí công thức làm sữa hạt bằng máy làm sữa hạt thơm ngon bổ mát cho mùa hè - Ảnh 2.

蓮の実マカダミアココナッツミルク。

作り方:新鮮な蓮の実を蒸して火が通るまで待ちます。蒸した蓮の実、マカダミアナッツ、ココナッツミルク、ぬるま湯をすり鉢に入れます。「生乳モード」を選択します。甘さはお好みで調整してください。

蓮の実クルミミルク

材料: 新鮮な蓮の実 150 グラム、クルミ 40 グラム、氷砂糖 30 グラム、ろ過水 1200 ミリリットル。

作り方:新鮮な蓮の実を蒸して火を通します。クルミの皮をむき、ミルクのようなきれいな色にします。下処理した材料、水、砂糖を乳鉢に入れます。「生乳」機能を選択します。

かぼちゃミルク、カシューナッツ、新鮮なココナッツミルク

材料: カボチャ 170 グラム、カシューナッツミルク 30 グラム、新鮮なココナッツミルク (または缶詰のココナッツミルク) 20 グラム、水 1100 ミリリットル、氷砂糖 20 グラム。

Bật mí công thức làm sữa hạt bằng máy làm sữa hạt thơm ngon bổ mát cho mùa hè - Ảnh 3.

かぼちゃミルク、カシューナッツ、新鮮なココナッツミルク。

作り方:かぼちゃは蒸して火が通るまで煮る。カシューナッツはローストするか、生のままにする。材料と水を全てブレンダーに入れる。「生乳モード」を選択する。

かぼちゃミルク、マカダミアナッツ、ローストピーナッツ

材料: カボチャ 120 グラム、マカダミアナッツ 15 個、ローストピーナッツ 1 握り、ろ過水 1200 ミリリットル、氷砂糖適量。

作り方:かぼちゃを蒸して火が通るまで煮る。材料を全てすり鉢に入れ、水と砂糖を適量加える。「生乳」機能を選択する。

カボチャと蓮の実のミルク

材料: カボチャ 100 グラム、蓮の実 50 グラム、氷砂糖 30 グラム、ピンクソルト少々、ろ過水 1 リットル。

Bật mí công thức làm sữa hạt bằng máy làm sữa hạt thơm ngon bổ mát cho mùa hè - Ảnh 4.

カボチャ蓮の実ミルク。

作り方:新鮮な蓮の実を2時間浸します。すり鉢に材料と水を入れ、「弱火」モードで45分煮ます。ピンクソルトと氷砂糖を加えます。「生乳」モードで8分煮ます。

かぼちゃミルク、蓮の実、マカダミアナッツ

材料: カボチャ130g、新鮮な蓮の実50g、マカダミアナッツ30g、氷砂糖30g、ろ過水1200ml。

作り方:かぼちゃとレンゲの実を蒸して火が通るまで煮ます。準備した材料と水をすり鉢に入れます。「生乳」機能を選択します。

豆乳とクルミ

材料: 大豆 2 握り、クルミ 15 個、氷砂糖適量、ろ過水 1100 ml。

作り方:大豆の皮をむき、8時間浸します。大豆、クルミ、水をすり鉢に入れます。ハーブミルク調理機能を選択します。ミルクが沸騰したら、砂糖を好みの量加えます。

新鮮な蓮の実ミルク、マカダミアナッツ、パンダンの葉

材料: 新鮮な蓮の実 100 グラム、マカダミアナッツ 30 グラム、氷砂糖 20 グラム、温水 1100 ミリリットル。

Bật mí công thức làm sữa hạt bằng máy làm sữa hạt thơm ngon bổ mát cho mùa hè - Ảnh 5.

新鮮な蓮の実ミルク、マカダミアナッツ、パンダンの葉。

作り方:蓮の実を蒸して火が通るまで煮ます。蓮の実、マカダミアナッツ、水、氷砂糖を乳鉢に入れます。「生乳モード」を選択します。牛乳が沸騰したら、パンダンの葉を10分間浸し、パンダンの葉を取り除くかすりつぶして濾し、牛乳と混ぜます。

ライスミルクとローストカシューナッツ

材料: 米一握り、カシューナッツ30グラム、温かい濾過水1100ミリリットル。

作り方:米を黄金色になるまで炒る。カシューナッツを炒る。全ての材料をすり鉢に入れ、砂糖で味を調える。牛乳モードを選択する。

白インゲン豆とカボチャのミルク

材料: 白インゲン豆 30 グラム、グリーン スクワッシュ 30 グラム、氷砂糖 15 グラム、ピンク ソルト、ろ過水 600 ミリリットル。

作り方:種を冷蔵庫で一晩浸します。種と水をすり鉢に入れます。シードミルク調理モードを選択します。最後の10分で、ピンクソルトと氷砂糖を加えます。ピンクソルトは少量にしてください。

レンズ豆、アーモンド、キヌアミルク

材料: レンズ豆 40 グラム、アーモンド 20 グラム、キヌア 20 グラム、氷砂糖 30 グラム、ピンクソルト、ろ過水 1 リットル。

Bật mí công thức làm sữa hạt bằng máy làm sữa hạt thơm ngon bổ mát cho mùa hè - Ảnh 6.

レンズ豆、アーモンド、キヌアミルク。

作り方:種を冷蔵庫で一晩浸します。すり鉢に種と水を入れ、「シードミルク」調理モードをオンにします。ピンクソルトと氷砂糖を加えます。「生ミルク」モードで8分間加熱するか、スパイスをミルクに混ぜても良いでしょう。

かぼちゃとゴマの入った白豆ミルク

材料: 白インゲン豆 40 グラム、青カボチャ 30 グラム、黄ゴマ 30 グラム、氷砂糖 30 グラム、ピンクソルト少々、ろ過水 1 リットル。

作り方:種を冷蔵庫で一晩浸します。種と水をブレンダーに入れます。「シードミルク」調理モードをオンにします。ピンクソルトと氷砂糖を加えます。「生ミルク」モードで8分間加熱するか、スムージーを作ることもできます。

出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/bat-mi-cong-thuc-lam-sua-hat-bang-may-thom-ngon-bo-mat-cho-mua-he-172250430134322016.htm


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