ロシア オイミャコンは平均気温がマイナス50度と世界で最も寒い場所ですが、新鮮な空気、きれいな水、栄養価の高い食べ物のおかげで、オイミャコンの人々は長生きしています。
オイミャコンは、ロシア北東部のサハ共和国にある小さな町です。冬の平均気温はマイナス50度に達し、地球上で最も寒い居住地となっています。1933年には、最低気温がマイナス67.7度という記録が樹立されました。Insiderによると、2019年のオイミャコンの人口は約500人でした。
冬になると、オイミャコンでは車のエンジン、信号、衣服、そして人々の髪の毛やまつげに至るまで、あらゆるものがすぐに凍ってしまいます。また、一年中白い雪が降るため、地元の人々のほとんどは、身元が分かりやすいように暗い色の服しか着ません。
しかし、500人の住民の活動は今も通常通り行われています。さらに驚くべきことに、ここの住民は世界平均よりもはるかに長生きです。シナ紙によると、オイミャコンの人々の平均寿命は100歳で、中には120歳まで生きる人もいるそうです。
オイミャコンの住民。写真： Insider
厳しい気候は健康な人々を「鍛える」
研究によると、厳しい気候への適応のおかげで、村人たちは健康な体を維持しているという。さらに、厳しい気候は病原菌の増殖を防ぎ、安全な生活環境を作り出している。しかし、この利点は同時に欠点にもなり、オイミャコンは出産に適さない場所であるため、出生率が非常に低い。
アイスマンとして知られる61歳のアスリート、ヴィム・ホフは、2021年に出版した著書の中で、寒さ、正しい呼吸、そして思考を通して、誰もがより強く、より健康に、そしてより幸せになれると主張しています。これにより、人生の困難を乗り越えるための精神力をコントロールすることができるのです。ホフは寒冷地でもスポーツをこなせることで知られ、雪上で裸足でマラソンを走った記録保持者でもあります。
寒冷地で暮らすには、寒さに耐えるための強い意志と集中力が必要です。さらに、厳しい気候は、気分を高める物質の分泌を促し、ストレスホルモン（コルチゾール）の量を調節することで、ストレスを克服し、より回復力を高める効果もあります。
きれいな空気
工場や埃、車の影響を受けず、オイミャコン村は自然のままの美しさを保っており、まさに自然の一部となっています。きれいな空気は人々の活力に直接影響を与える重要な要素です。この恩恵を最大限に受けているオイミャコンの人々は、他の地域よりも長生きしています。
シカゴ大学（米国）の研究によると、空気がきれいな地域に住むと、汚染された地域に住むよりも5年長生きできるそうです。
純水源
水と空気の質は、人間の健康や病気に決定的な役割を果たします。厳しい気候が人々に多くの不利益をもたらしているにもかかわらず、この地は今もなお極めて純度の高い温泉源を維持しています。
気温がマイナス70度まで下がっても、ここの水は凍りません。オイミャコンには世界一厚い氷層があり、その深さは最大1,500メートルに達します。この氷層が水圧を生み出し、水が凍ることなく流れ続けるのです。この水源は非常に清らかで、人々の健康に貢献しています。
オイミャコンのファーマーズマーケットの魚屋。写真：インサイダー
栄養価の高い食品
厳しい気象条件では作物は育たないため、人々の食生活は主にトナカイや馬の肉、魚、冷凍食品、牛乳や乳製品で構成されています。
さらに、寒さに対処するために、スライスしたフルーツ、シナモン、四つ葉のクローバーから作られたルスキーチャイまたはロシアンティーと呼ばれる飲み物をよく飲みます。
地元の人々が直接獲る魚は、天然で清潔、そして栄養価も高い。よく調理されるのは刺身（生の魚）で、老化を遅らせ、心臓血管疾患を予防する上で重要な栄養源です。
一方、動物のミルクや肉は、厳しい気候に耐えるための身体の武器となる十分な栄養を供給します。
カインアン（ Sinaによると）
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