世界で最も寒い村の人々の長寿の秘密

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ロシアオイミャコンは平均気温がマイナス50度と世界で最も寒い場所ですが、新鮮な空気、きれいな水、栄養価の高い食べ物のおかげで、オイミャコンの人々は長生きしています。

オイミャコンは、ロシア北東部のサハ共和国にある小さな町です。冬の平均気温はマイナス50度に達し、地球上で最も寒い居住地となっています。1933年には、マイナス67.7度という最低気温が記録されました。Insiderによると、2019年のオイミャコンの人口は約500人でした。

冬になると、オイミャコンでは車のエンジン、信号、衣服、そして人々の髪の毛やまつげに至るまで、あらゆるものがすぐに凍ってしまいます。また、一年中白い雪に覆われているため、地元の人々のほとんどは、身元が分かりやすいように暗い色の服しか着ていません。

しかし、500人の住民の活動は今も通常通り行われています。さらに驚くべきことに、ここの住民は世界平均よりもはるかに長生きです。シナ通信によると、オイミャコンの人々の平均寿命は100歳で、中には120歳まで生きる人もいるそうです。

オイミャコンの住民。写真：Insider — オイミャコンの住民。写真： *Insider*

厳しい気候は健康な人々を「鍛える」

研究によると、厳しい気候への適応のおかげで、村人たちは健康な体を維持しているという。さらに、厳しい気候は病原菌の増殖を防ぎ、安全な生活環境を作り出している。しかし、この利点は同時に欠点にもなり、オイミャコンは出産に適さない場所であるため、出生率が非常に低い。

アイスマンとして知られる61歳のアスリート、ヴィム・ホフは、2021年に出版した著書の中で、寒さ、正しい呼吸、そして思考を通して、誰もがより強く、より健康で、より幸せになれると主張しています。これにより、人生の困難を乗り越えるための精神力をコントロールすることができるのです。ホフは寒冷地でもスポーツをこなせることで知られ、雪上で裸足でマラソンを走った記録保持者でもあります。

寒冷地で暮らす人々は、寒さに耐えるために強い意志と集中力を必要とします。さらに、厳しい気候は、体内で気分を高める物質を生成し、ストレスホルモン（コルチゾール）の量を調節するのに役立ちます。これにより、人々はプレッシャーを乗り越え、より回復力を高めることができます。

きれいな空気

工場や埃、車の影響を受けず、オイミャコン村は今もなお、自然のままの美しさを保っています。真に自然の中に溶け込んだような、澄んだ空気は人々の活力に直接影響を与える重要な要素です。この恩恵を最大限に受けることで、オイミャコンの人々は他の地域よりも長生きすることができます。

シカゴ大学（米国）の研究によると、きれいな空気の地域に住むと、汚染された地域に住むよりも5年長生きできるそうです。

純水源

水と空気の質は、人間の健康や病気に決定的な役割を果たします。厳しい気候が人々に多くの不利益をもたらしているにもかかわらず、この場所は今もなお極めて純度の高い温泉源を維持しています。

気温がマイナス70度まで下がっても、ここの水は凍りません。オイミャコンには世界一厚い氷層があり、その深さは最大1,500メートルに達し、水圧によって水が凍ることなく流れ続けるからです。この水源は非常に清らかで、人々の健康に貢献しています。