胃は腹部の左上にあります。Verywell Health（米国）によると、胃痛の原因は、潰瘍、アレルギー、ストレス、一般的な消化不良など、多岐にわたります。
腹痛は心臓発作の兆候である可能性がある
胃の痛みは鈍い痛みや鋭い痛みとして現れることがあります。横になると痛みが悪化することもあります。多くの場合、痛みは持続し、腹部の片側または全体に現れます。
胃痛が胸の焼けるような感覚を引き起こすことがあります。これは胃酸の逆流が原因で、特にたくさん食べた直後や消化不良のときに起こりやすいです。しかし、心臓発作の警告サインである可能性もあります。NHS （英国国民保健サービス）によると、心臓発作を起こすと胸に痛みを感じる人が多いものの、胸焼けや消化不良のような感覚を感じる人もいます。
腹痛に胸痛が伴う場合、専門家は、逆流性食道炎によるものか心臓発作によるものかを見分けるために、いくつかの特徴に注意するよう推奨しています。心臓発作による胸痛は、首、顎、背中、または片方の腕の痛みを伴います。息切れ、吐き気、めまい、冷や汗などの症状が現れることもあります。
心臓を健康に保つには、果物、野菜、魚の摂取量を増やし、定期的に運動することが最善です。
一方、胃酸逆流による胸痛は、上記の症状は現れませんが、ニンニク、玉ねぎ、チョコレート、ミント、アルコールなどの食べ過ぎや過食後に現れることが多く、横になると症状が悪化することがよくあります。
たとえ胃痛が消化不良やその他の消化器系の問題によるものであっても、放置せず食生活にもっと気を配るべきです。脂っこい食べ物は消化不良や逆流を引き起こしやすいだけでなく、コレステロール値も上昇させます。この状態が長引くと、動脈壁にプラークが蓄積し、心血管疾患のリスクが高まります。
その時の食事では、高脂肪食品、動物性脂肪、バター、乳製品を減らし、揚げ物を控える必要があります。Verywell Healthによると、心臓の健康を維持するためには、果物、野菜、魚の摂取量を増やし、定期的に運動することが誰にとっても最善です。
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