ミュートは通常、危険な病気の症状ではありませんが、迷惑であり、休日を完璧なものにすることはできません。
種を食べると声が出なくなる？
スイカの種、ヒマワリの種、カシューナッツ、栗などを食べると、無言症になるのでしょうか？ これらのナットは実際にはミュートを引き起こしません。しかし、これらのナッツの絹のような殻と高脂肪（油）含有量は刺激物であり、咳を引き起こし、喉頭炎につながり、嗄声や失声につながります。
これらのナッツを食べた後にひどく咳き込み、声が枯れてしまった場合は、食べるのを止めて、温かい水を飲み、口をすすいでください。その後は、温かい食べ物、柔らかい食べ物、流動食を摂り、大声で話すことを控えてください。そうすることで、喉の内壁を落ち着かせ、刺激を軽減し、喉頭が回復する時間を与えることができます。
咳がある場合はナッツの摂取を控えてください。
さらに、ハーブの咳止めシロップやハチミツを使うのも、炎症を鎮め、咳を減らし、徐々に嗄声の症状を軽減する方法です。
氷水をたくさん飲むと声が出なくなるのでしょうか?
冷たい水をたくさん飲むと喉が痛くなることがあります。さらに、路上で売られている氷は、ウイルスや細菌を含んだ不衛生な水源から作られている場合もあります。そのため、氷を飲むとウイルスや細菌に侵され、喉の痛みや喉頭炎を引き起こす可能性があります。
氷水を飲んだ後に、咳がひどくなったり、声がかすれたり、声が出なくなったりするなどの喉の痛みの症状が出た場合は、喉や喉頭の炎症を抑え、腫れを抑え、痛みを和らげるために、次の対策を講じてください。
氷水や冷たい水を飲むのをやめて、温かい水を少しずつ飲み、毎日十分な量の水を飲みましょう。子供は体重に応じて、大人は1日あたり約2リットルの水が必要です。
話すこと、泣くこと、そして叫ぶことを絶対に制限してください。
良好な口腔衛生には、歯磨き、舌ブラシの使用、塩水でのうがい、マウスウォッシュ、マウススプレーの使用が含まれます。ただし、マウスウォッシュやマウススプレーは喉の痛みや声の枯れがあるときにのみ使用し、口腔内の微生物叢のバランスを崩す原因となるため毎日使用しないでください。
外出時はマスクを着用し、ほこりや煙を避けてください。
十分な栄養、特にオレンジ、レモン、グアバ、マンゴーなどのビタミン C などのビタミンを摂取して飲食してください。
話しすぎると声が出なくなってしまうのでしょうか?
休暇中は、遊んだり、叫んだり、歌ったり、あるいは単に話しすぎたりすることで、発声器官に「過負荷」がかかります。
この「過負荷」により発声器官は過度に働き、休息や回復の時間が取れず、感染症にかかりやすくなるため、敏感になります。無言症状が現れている場合でも、ささやくことで叫ぶのと同じくらい激しく膜が振動します。
したがって、声がかすれたり、出なくなったりしたときは、まず静かにして、喉と喉頭を休めて回復させる時間を与えましょう。
旧正月後に声を保つには、あまりたくさん話したり、1時間以上連続して話したり、あまり遠く離れた場所で話したりしないでください。声が出なくなる症状が出たら、すぐに話すのを制限し、上記で述べたような喉と喉頭を落ち着かせる方法を組み合わせる必要があります。
お香の煙は口がきけなくなる原因になりますか？
お香の煙を大量に吸い込むと、タバコと同等の作用機序で喉頭炎を引き起こす可能性があります。
特に線香の煙にアレルギーがある方や、原料の出所不明、毒性のあるもの、香りが強すぎる線香を吸い込むと、呼吸器粘膜が刺激され、咳が出ることがあります。そこから喉頭を含む呼吸器官が損傷し、喉頭炎や嗄声、さらには声の消失を引き起こします。
アレルギー体質の方や線香の煙に敏感な方は、旧正月の外出時にはマスクを着用し、線香を焚いている閉め切った部屋にとどまるのは控え、生活環境は風通しがよく清潔に保ち、特に寝室には空気の流れを作るのがベストです。項目 1 および 2 で概説したように、喉を落ち着かせ、腫れや喉頭炎を軽減するための対策を講じてください。
その他の原因
旧正月のミュートが発生するその他の原因としては、次のようなものが挙げられます。
揚げ物には咳を誘発する油が多く含まれており、軽度の嗄声、重度の失声を引き起こします。
旧正月の寒くて乾燥した天候や、春の旅行の悪天候により、鼻咽頭炎や喉頭炎が発生することがよくあります。さらに、空気が乾燥しすぎると、呼吸器の周囲に痰が形成され、発音が妨げられます。
夜更かしや不規則な生活は間接的に喉頭炎を引き起こす原因となります。睡眠不足や栄養不足になると、体の抵抗力が弱まり、インフルエンザやインフルエンザウイルス感染症、呼吸器感染症を引き起こすその他のウイルスや細菌などの日和見感染症にかかりやすくなります。上記物質の攻撃により喉頭炎を引き起こします。
アレルギーは、前述のようにハウスダストやタバコ、線香の煙などによるアレルギーのほか、春はアレルギー性鼻炎や気管支喘息などのアレルギー疾患が多くなる季節です。アレルギー疾患は、咳、くしゃみ、鼻水、窒息などの症状を伴って現れます。アレルギーを持つ人にとって、これらの症状は急速かつ持続的に現れ、旧正月中に喉頭炎や声の消失を引き起こします。
ウイルスや細菌によって引き起こされる喉頭炎
旧正月期間中、スーパーマーケット、映画館、公共の場所、さらには自宅など、多くの人が集まる場所は、ウイルスや細菌の蔓延に非常に好都合な条件となります。これらの病原体は、通常は鼻咽頭などの自然の開口部から体内に侵入し、喉頭炎を引き起こし、嗄声や失声につながります。
予防のために、医師からのアドバイス：
- 水をたくさん飲み、定期的に運動し、時間通りに食事をし、すべての食品グループからさまざまな食品を食べましょう。
- 完全なワクチン接種を受け、接種が必要な 2 つの主要なワクチン、インフルエンザワクチンと肺炎球菌ワクチンを優先してください。
- じんましんの原因が特定できる場合は、喫煙をやめ、アレルゲンの多い場所への立ち入りを制限してください。マスクを着用し、身体と生活環境を清潔にしてアレルゲンを最小限に抑えましょう。
[広告2]
ソースリンク
コメント (0)