中国の「地獄」のような減量キャンプ

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減量キャンプでは、生徒は1日5〜7時間運動し、スコアボードに体重を記入し、目標を達成できなかった場合は毎晩ヨーグルトを1個だけ食べることが許される。

夏が近づくと、中国のソーシャルメディアにはおなじみの広告が溢れかえる。数週間で劇的な体型変化を約束するダイエットキャンプの広告だ。スリムなモデルと太り気味や肥満の人々の画像を並置した広告は、中国で蔓延する「痩せている」という理想を暗示している。多くのキャンプは、若い女性たちに、セクシーな服を着るために食事を減らし、運動量を増やすよう促している。

しかし、最近、22歳の翠花（スイホア）という少女の悲劇的な死が、こうしたダイエット「地獄」の暗い一面を露呈した。彼女は100kgの減量を目標に、陝西省のトレーニングキャンプに参加し、その記録を作成した。しばらくして、翠花は体調不良と倦怠感に襲われ、病院に搬送された。そして6月9日、彼女は亡くなった。

これは、中国人女性が経験した数々の極端な減量事例の一つに過ぎません。近年、高強度の運動プログラムが人気を集めていますが、専門家はその危険性と長期的な影響について繰り返し警告しています。

過度な運動、栄養不足、そして外見へのこだわりは、心身の健康にリスクをもたらす可能性があります。個人に合わせたものではない、大規模なダイエットや運動プログラムは、持続可能なライフスタイルの習慣を育むことには役立ちません。

減量キャンプが急増している理由は、中国のボディイメージ基準です。「サマーチャレンジ」というスローガンがソーシャルメディアでトレンドとなり、女性たちはセクシーな水着を着てビーチでポーズをとる自分の写真を定期的にシェアしています。

小紅書アプリでは、このトピックに関連するハッシュタグが460万回再生され、より持続可能な健康へのアプローチを提唱する投稿や動画が多数投稿されています。議論では、運動習慣を身につけること、健康的な食事をすること、そして「肉体美」よりも体幹を鍛えることの重要性が強調されています。

しかし、スリムな体型を夢見る女性にとっては、こうした呼びかけだけでは不十分なようです。

体重だけを気にする

DFFITのキャンプマネージャー、劉冠福氏は、夏は年間で最もビジネスが繁盛する時期だと述べた。同氏によると、これらの施設は「子供の肥満問題に悩む親を支援する」ために設置されたという。

同様のキャンプは中国各地で開催されており、目を引く招待状やオンライン広告が目立っています。「もっとかっこよくなりたい、ドレスを着て体を誇示したい、夏のボディビルディング大会で優勝したい、そんな思いをしない人がいるでしょうか？」と上海の施設のトレーナーは言います。

生徒たちへの直接メッセージでは、彼女たちは切迫した口調でこう促している。「もう5ヶ月も経っているのに、練習しないの？いつ始めるの？夏はドレスを着る季節だし、体重管理も大切。女神への旅はいつ始めるの？」

上海のDFFITキャンプでは、生徒とトレーナーの唯一の目標は体型を変えることです。毎日最低5～7時間の有酸素運動を行うことが求められます。DFFITは生徒の体重測定結果をスコアカードに記録し、体重の重要性を強調しています。

「生徒たちの努力を励ますため、1日の減量量でランキングを競います。一番体重が減った人にはチートミールが与えられます」とキャンプのトレーナーは言います。チートミールは通常、ハンバーガーやフライドチキンです。

研修生は社内アプリをダウンロードすることも求められ、毎日の体重の変化を記録して自分の進捗状況を追跡し、他の人と比較することができる。

DFFITは、広々とした寮、屋外バスケットボールコート、そして数百人の学生を収容できる総合トレーニング棟を誇ります。エアロビクスルームには、数十台のエクササイズマシンが密集しており、通路は狭くなっています。

メインホールには、受講生一人ひとりの減量過程を紹介する一連のバナーが設置され、氏名、写真、体重、減量期間が明確に表示されています。特に100kg以上の減量に成功した受講生の姿が多く見られ、観客の注目を集めています。

こうした「ビフォーアフター」画像は、ソーシャルメディアに投稿すると特に大きな影響力を持つ。2022年には、江蘇省東部の塩城市にあるDFFITキャンプで18ヶ月かけて150キロ以上の減量に成功した王昭軍という女性が話題を呼んだ。

中国の減量キャンプの広告。写真：Sixth Tone — 中国の減量キャンプの広告。写真： *Sixth Tone*

29歳のエイミー・ヤオさんは、そうした広告に惹かれてブートキャンプに参加した多くの女性の一人です。体重は約110キログラムで、写真家という仕事の肉体的な負担に耐えるのが大変です。10代の頃は、体重のことでよくからかわれていました。父親からは胃バイパス手術を受けるよう勧められたほどです。

2ヶ月間熱心にプログラムに取り組んだ結果、ヤオさんは14キロの減量に成功しました。しかし、トレーナーにとっては良い結果ではありませんでした。減量キャンプでは、もともと太り気味の生徒を優先することが多いそうです。彼らの変化は、センターに素晴らしい成果と評判をもたらすからです。

全国各地で数千ある減量キャンプでは、ヤオさんのような女性が主なターゲットとなっている。自意識過剰から減量する女性もいれば、大切な機会に備えて見た目を良くしたいという女性もいる。彼女たちに共通するのは、体重にばかり気を取られていることだ。

2つの異なる減量キャンプで6年間の経験を持つトレーナー、陳祖建氏によると、現在、彼のクライアントの90%以上が体重50～75キロの女性だという。彼女たちは高い目標を持ち、常に見た目を良くしたいと思っている。数日で体重がすぐに変わらないと、がっかりしてしまうことが多い。トレーニング後すぐに体重計に乗り、体重に変化がないと顔を曇らせる女性も多い。

国際スポーツ栄養学会（CISSN）のスポーツ栄養士、陳菊氏は、これらのキャンプのトレーニング体制に懸念を抱いている。学生たちは普段からトレーニング習慣がなく、1日5時間の運動を求められるとすぐに疲れてしまうという。彼によると、プロのアスリートにとっても、これは長すぎるという。

飢餓ダイエット

ヤオ氏によると、訓練生が目標体重に達しない場合、食事の配給量は1晩につき350mlのヨーグルト1個に減るという。しかし、多くのソーシャルメディア広告では、訓練生の食事は栄養士が計算・調理していると主張している。しかし、身長や体重に関わらず、訓練生全員の食事の配給量は同じであるという事実は明記されていない。

上海交通大学医学部付属仁済病院の栄養士、王佳露氏は、大手減量キャンプのサンプルメニューを見た後、懸念を表明した。彼女によると、これらの食事は肉、野菜、穀物、果物、大豆、キノコなど、多様な食品が含まれているため「概ね良好」だという。しかし、1週間分の肉、魚、牛乳の摂取量を維持するには不十分に思える。この食事は多くの人にとって衝撃的なものになるかもしれない。