最近、顔にニキビがたくさんできてしまい、特に額と顎に多くなっています。メイクでニキビを隠したいのですが、肌に負担がかかってしまうのではないかと心配です。どうすればいいでしょうか？（Huong Lyさん、26歳）
返事：
ニキビの原因となる主な要因は4つあります。皮脂腺の過剰な活動、毛包におけるケラチノサイトの増殖、局所的な炎症、そしてニキビの原因菌の増殖です。ニキビができていても、自信をつけるためにメイクをすることはできますが、ニキビができやすい肌は非常に敏感なので、以下の点にご注意ください。
適切な化粧品を選びましょう：毛穴の詰まりやニキビの発生を防ぐには、オイルフリーのブランドを選びましょう。肌に優しく、ノンコメドジェニックで、刺激の少ない成分を使用し、無香料の製品が理想的です。
毎晩洗顔：寝る前にメイクを落とし、丁寧に洗顔しましょう。洗顔はメイクだけでなく、汗、汚れ、余分な皮脂も落とします。ニキビ治療薬を塗る前に、肌を清潔にする必要があります。
ニキビ治療：自信を持ってメイクをするには、皮膚科医を受診し、皮膚の検査と効果的なニキビ治療法のアドバイスを受けることが重要です。ニキビの重症度に応じて、外用クリーム、経口薬、抗生物質、抗炎症薬、ホルモン療法、ケミカルピーリング、光線療法、レーザー療法など、様々な治療法が用いられます。場合によっては、最大限の効果を得るために、複数の治療法を組み合わせる必要があります。
軽度のニキビであれば、市販のニキビ治療薬を自宅で使用できます。しかし、ニキビが改善しない、または悪化する場合は、医師の指示に従って処方されたニキビ治療薬を使用してください。ほとんどのニキビ治療薬はメイクの下地としても使用できます。ただし、メイクをする15～30分前に薬を塗ってください。
メイクを頻繁に塗りすぎると毛穴詰まりのリスクが高まるため、避けましょう。メイクを一日中長時間肌に残しておくと、細菌が繁殖しやすい環境になり、ニキビを悪化させる可能性があります。
ヴォ・ティ・トゥオン・ドゥイ博士
皮膚科と美容スキンケア
タムアン総合病院、ホーチミン市
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