飲酒後の頭痛は、脱水症状、電解質バランスの乱れ、疲労などによって引き起こされます。では、体の回復を早めるにはどうすればいいのでしょうか？
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| お酒を飲んだ後に頭痛がしたら、どう対処すればいいのでしょうか？（イラスト。出典：Wallpaperflare） |
ベトナム・スウェーデン・ウオンビ病院（ クアンニン省）薬剤師のヴー・ティ・ハン氏によると、飲酒後に頭痛や倦怠感などの症状が現れる人は少なくありません。鎮痛剤を服用する習慣のある人もいますが、パラセタモールによる鎮痛は消化管出血や肝障害を引き起こす可能性があります。
パラセタモールは現在最も人気のある鎮痛剤・解熱剤で、市場には無数の単成分製剤や配合剤が存在します。現在、ほとんどのドラッグストアでは、錠剤から発泡錠、経口液まで、この有効成分を含む様々な種類の薬剤を販売しています。また、パラセタモールは、アルコール摂取による頭痛など、様々な鎮痛剤として家庭の薬箱にも常備されている人気の薬です。
飲酒後に頭痛が起こる原因は何でしょうか？アルコールの主成分はエタノールです。エタノールは体内に吸収されると脱水症状を引き起こし、脳に血液を供給する血管を拡張させて頭痛を引き起こします。さらに、アルコールにはチラミンとヒスタミンが含まれており、これらが脳内の化学物質と相互作用して頭痛を引き起こすと考えられています。
アルコールが頭痛を引き起こす理由は、神経の緊張に関係しています。多くの人はお酒を飲むと眠気を感じますが、エタノール濃度は眠気を誘うだけで、深い眠りにはつながりません。そのため、お酒を飲みすぎると夜中に何度も目が覚め、めまい、頭痛、そして起床後の倦怠感などを感じることがあります。
肝臓は解毒を主な機能とする臓器であるため、酔っているときにパラセタモールを服用してはいけません。体内に入るほとんどの薬物や化合物は、肝臓で代謝・排泄されます。アルコールを摂取すると、肝臓はエタノールの代謝と排泄に働かなければなりません。
一方、パラセタモールは鎮痛解熱剤であり、肝臓で代謝されるため、急性肝疾患のある人には禁忌です。これらを意図せず併用すると、肝臓への負担が増大し、パラセタモール中毒を引き起こす可能性があります。さらに、パラセタモールをアルコールと一緒に服用すると、胃の粘膜が刺激され、消化管出血を引き起こし、肝臓へのダメージが倍増します。
頭痛がするときは、水、生姜湯、電解質をたくさん飲んで、できるだけ早くアルコールを体外に排出しましょう。空腹時にお酒を飲むと、体内へのアルコールの吸収が促進され、酔いが早くなるので避けましょう。また、お酒を飲んだ後は、薄いお粥や温かいスープを食べてナトリウムとカリウムを補給し、体の回復を早めましょう。
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