お酒を飲んだ後に頭痛がしたら、どう対処したらいいでしょうか？

飲酒後の頭痛は、脱水症状、電解質バランスの乱れ、疲労などによって引き起こされます。では、体の回復を早めるにはどうすればいいのでしょうか？

お酒を飲んだ後の頭痛、適切な対処法は？（イラスト。出典：Wallpaperflare）

ベトナム・スウェーデン・ウオンビ病院（ クアンニン省）薬剤師のヴー・ティ・ハン氏によると、飲酒後に頭痛や倦怠感などの症状が現れる人は少なくありません。鎮痛剤を服用する習慣のある人もいますが、パラセタモールによる鎮痛は消化管出血を引き起こし、肝臓にダメージを与える可能性があります。

パラセタモールは現在最も人気のある鎮痛剤・解熱剤で、無数の単成分製剤や配合剤が市場に出回っています。現在、ほとんどの薬局では、錠剤から発泡錠、経口液まで、この有効成分を含む複数の種類の錠剤を販売しています。また、パラセタモールは、アルコール摂取による頭痛など、様々な痛みの緩和に用いられ、家庭の薬箱にも常備されている人気の薬です。

飲酒後に頭痛が起こる原因は何でしょうか？アルコールの主成分はエタノールです。エタノールは体内に吸収されると脱水症状を引き起こし、脳に血液を供給する血管を拡張させて頭痛を引き起こします。さらに、アルコールにはチラミンとヒスタミンが含まれており、脳内の化学物質と相互作用して頭痛を引き起こすと考えられています。

アルコールが頭痛を引き起こす理由は、神経の緊張に関係しています。多くの人はお酒を飲むと眠気を感じますが、エタノール濃度が高いため眠気は誘発されるだけで、深い眠りにはつながりません。そのため、お酒を飲みすぎると夜中に何度も目が覚め、めまい、頭痛、そして起床後の倦怠感といった症状が現れます。

肝臓は解毒を主な機能とする臓器であるため、酔っているときにパラセタモールを服用しないでください。体内に入るほとんどの薬物や化合物は、肝臓で代謝・排泄されます。アルコールを摂取すると、肝臓はエタノールの代謝・排泄に働かなければなりません。

一方、パラセタモールは鎮痛剤と解熱剤であり、肝臓で代謝されるため、急性肝疾患のある人には禁忌です。これらを誤って併用すると、肝臓への負担が増大し、パラセタモール中毒を引き起こします。さらに、パラセタモールをアルコールと一緒に服用すると、胃の内壁が刺激され、消化管出血を引き起こし、肝臓へのダメージが倍増します。

頭痛がするときは、水、生姜湯、電解質をたくさん飲んで、できるだけ早くアルコールを体から排出しましょう。空腹時にお酒を飲むと、体がアルコールを吸収しやすくなり、酔いが早くなるので避けましょう。また、お酒を飲んだ後は、薄いお粥や温かいスープを食べてナトリウムとカリウムを補給し、体の回復を早めましょう。

ソース: https://baoquocte.vn/dau-dau-sau-su-dung-bia-ruou-xu-tri-the-nao-cho-dung-230474.html