エアコンの中に座っていると喉が痛くなったり、鼻が詰まったりしますが、どうすればいいですか?

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エアコンの効いた部屋で働いているのですが、1ヶ月前から喉の痛みと鼻づまりに悩まされています。先生、どうすれば改善できるでしょうか？（ナム・アン、24歳、ホーチミン市）

返事：

喉の痛み、鼻づまり、咳は上気道疾患の症状です。アレルギー性鼻炎、慢性鼻炎、扁桃炎、アデノイド炎、咽頭炎など、上気道疾患には様々な原因があります。最も一般的な原因はウイルス感染です。インフルエンザウイルスに感染している場合は、症状を治療するための薬を服用するだけで済みます。

喉の痛みは、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）によって引き起こされることもあります。現在、新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の流行が再燃しています。自宅でCOVID-19の検査を受けることをお勧めします。感染している場合は、風邪薬で治療し、抵抗力を高め、健康状態を注意深く観察してください。呼吸困難、持続する倦怠感、または重篤な病状の進行の兆候などの症状が現れた場合は、適切な治療を受けるために病院を受診してください。糖尿病、心血管疾患、がんなどの基礎疾患をお持ちの方は、より綿密な健康状態の管理が必要です。

エアコンの中に座っていると喉が痛くなったり、鼻が詰まったりしますが、どうすればいいですか? — 副鼻腔炎や扁桃炎を患い、エアコンの効いた部屋に長時間座っている人は、喉の痛みや鼻づまりに悩まされやすい。写真： *Freepik*

病気が治癒しても数日後に症状が再発する場合は、副鼻腔炎、扁桃炎、またはアデノイド炎の再発の可能性があるため、耳鼻咽喉科専門医を受診してください。これらの症状が長期間再発する場合は、専門医の処方薬による治療が必要です。薬物療法が効果がない場合、手術が必要となる場合があります。

さらに、食生活や生活習慣を見直すことも重要です。例えば、氷水を飲み過ぎたり、エアコンの温度が低すぎたりしていませんか？氷や冷気は、患者さんの症状を悪化させ、長引かせる原因にもなります。この影響要因については、氷の摂取を控え、寝室やオフィスのエアコンの温度を適度な温度に調整し、加湿器を使うのが効果的です。風邪をひきにくく、涼しく過ごすのに最適な室温は、通常27～28℃です。また、水分を十分に摂り、生理食塩水で湿度を高め、冷気による鼻や喉の乾燥を防ぐことも重要です。

耳鼻咽喉科疾患は通常良性ですが、それでも一定の割合で悪性腫瘍が発生し、徹底的かつ適切な治療が行われない場合、脳炎や髄膜炎などの危険な合併症を引き起こすリスクがあります。喉の痛み、2週間以上続く咳、発熱、胸の詰まり、呼吸困難は、下気道感染症（気管支炎、肺炎）や肺がんの症状である可能性があります。専門医を受診し、適切な治療を受けてください。早期かつ徹底的な治療は、合併症や再発のリスクを防ぐのに役立ちます。

MSc.MD.CKII トランティトゥイハング
ホーチミン市タムアン総合病院耳鼻咽喉科部長

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