若者の膝の痛みは、過度の運動や怪我が原因であることが多いですが、関節炎や膝蓋大腿骨症候群などの病気の警告サインである場合もあります。
ホーチミン市タムアン総合病院整形外科外傷センターのダオ・ズイ・アン・ズイ医師は、若者の膝の痛みは様々な原因によって引き起こされるため、症状も治療法もそれぞれ異なると述べています。以下に、一般的な原因をいくつか挙げます。
スポーツによる怪我には、膝軟骨断裂、膝靭帯断裂、膝腱炎、滑膜炎、膝蓋骨脱臼などがあります。怪我によって症状は異なりますが、一般的には、膝の痛みや歩行困難を感じます。
膝蓋腱炎は、膝関節を支え、動かす筋肉のバランスが崩れる病気です。大腿筋の弱さや、膝周囲の筋肉や腱の過剰な緊張は、膝の機能に変化をもたらし、膝関節内に緊張やストレスのかかる部分を作り出します。
時間が経つにつれて、これらの部分が刺激され炎症を起こし、膝頭の周囲や膝の前部に痛みが生じることがあります。この状態になると、膝をつく、しゃがむ、階段を上るなどの動作時に膝に痛みやこわばりを感じます。
ドゥイ医師は膝の健康について患者を診察している。写真：タムアン総合病院
シンディング・ラーセン・ヨハンソン症候群は、膝蓋骨末端部の炎症、痛み、不快感、軟骨損傷を伴う疾患で、膝関節の硬直、バランス維持の困難、歩行異常などを引き起こします。この障害は、大腿筋が長期間にわたり繰り返し収縮することで発生します。
脛骨結節付着部炎は、膝頭から約2.5cm下に痛みを引き起こします。この疾患は男性に多く、大腿筋の使いすぎが原因であることが多いです。一般的な症状としては、運動中または運動直後に悪化する脛骨結節上部の痛み、可動域の減少、歩行の変化、バランス維持の困難などがあります。
若年性関節炎は、膝関節の痛み、腫れ、こわばりを引き起こす関節リウマチの一種です。患者は早朝に足を引きずり、患脚の体重負荷能力が低下します。この病気は、頻繁に寝返りを打ったり、走ったり、その他の激しい運動をする肥満の人によく見られます。
若者も膝の痛みを引き起こす病気のリスクがあります。写真： Freepik
デュイ医師によると、若年者の膝の痛みのほとんどは、局所療法、薬物療法、理学療法を組み合わせることで保存的に治療できます。しかし、患者は自己判断せず、何か異常な兆候があれば早めに医師の診察を受けるべきです。そうすることで、医師は適切な治療計画を立て、患者に深刻な後遺症を残さないようにします。保存的治療が効果を発揮しない場合、痛みが悪化し、軟部組織の断裂が多数発生し、骨折を引き起こして日常生活に支障をきたす場合は、手術が必要になることもあります。
怪我や過度の使用による膝の痛みを避けるため、デュイ医師は運動時に適切な靴と保護具を着用することを推奨しています。適切かつ計画的に運動し、運動後は必ずウォーミングアップとクールダウンを行ってください。膝の筋肉の柔軟性と強度を維持するために、ヨガや適切なストレッチを実践してください。膝の痛みを引き起こしたり、悪化させたりする活動は避けてください。
ピ・ホン
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