若者の膝の痛みは、過度の運動や怪我が原因であることが多いですが、関節炎や膝蓋大腿骨症候群などの病気の警告サインである場合もあります。
ホーチミン市タムアン総合病院整形外科外傷センターのダオ・ズイ・アン・ズイ医師は、若者の膝の痛みはさまざまな原因によって引き起こされるため、症状も治療法も異なると語った。一般的な原因をいくつか挙げます。
スポーツによる怪我には、膝軟骨断裂、膝靭帯断裂、膝腱炎、滑膜炎、膝蓋骨脱臼などがあります。怪我によって症状は異なりますが、一般的には、膝の痛みや歩行困難を感じます。
膝蓋腱炎は、膝関節を支え、動かす筋肉のバランスが崩れた状態です。大腿筋が弱くなったり、膝の周りの筋肉や腱が過度に伸びたりすると、膝の機能が変化し、膝関節内に緊張と圧力がかかる部分が生じることがあります。
時間が経つにつれて、これらの部分が刺激されて炎症を起こし、膝頭の周囲や膝の前部に痛みが生じることがあります。このとき、患者はひざまずいたり、しゃがんだり、階段を上ったりするときに膝に痛みやこわばりを感じます...
デュイ医師は膝の健康について患者に診察します。写真:タムアン総合病院
シンディング・ラーセン・ヨハンソン症候群は、膝蓋骨の端の炎症、痛み、不快感、軟骨損傷を伴う病気です。膝の硬直、バランス維持の困難、歩行異常を引き起こします。この傷害は、長期間にわたる大腿筋の反復的な収縮により発生します。
脛骨結節付着部炎は、膝蓋骨の下約 2.5 cm に痛みを引き起こします。この症状は男性に多く見られ、大腿筋の使いすぎによって起こることが多いです。この病気の一般的な症状は、脛骨結節上部の痛み、活動中または活動直後の悪化、可動域の減少、歩行の変化、バランス維持の困難などです。
若年性関節炎は、膝関節の痛み、腫れ、硬直を引き起こす関節リウマチの一種です。患者は早朝に足を引きずり、患側の足で体重を支える能力が低下しています。この病気は、頻繁に体を動かしたり、走ったり、その他の激しい運動をする肥満の人によく見られます。
若者も膝の痛みを引き起こす病気にかかるリスクがあります。写真: Freepik
Duy 医師によると、若者の膝の痛みのほとんどは、局所ケア、薬物療法、理学療法を組み合わせることで保存的に治療できます。しかし、患者は主観的にならず、異常な兆候がある場合はすぐに医師の診察を受ける必要があります。そこから、医師は適切な治療計画を立て、患者に深刻な結果を及ぼすことを回避します。保存的治療が効果的でない場合、痛みはさらにひどくなり、軟部組織の断裂が多くなり、怪我によって骨折が起こり、日常生活に影響が出て、患者は手術が必要になる場合があります。
怪我や過度の運動による膝の痛みを避けるために、デュイ医師は運動時に適切な靴と必要に応じて保護具を着用することを推奨しています。適切かつ計画的に運動し、運動後は必ずウォームアップとクールダウンの運動を行ってください。膝の筋肉を柔軟かつ強く保つために、ヨガや適切なストレッチを実践してください。膝の痛みを引き起こしたり悪化させたりする活動は避けてください。
ピ・ホン
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