メンズヘルスセンターのブイ・クオック・クオン医師は次のように回答しました。「性行為中または性行為後に腰痛を感じることは、男女ともによく見られる症状ですが、特に男性に多く見られます。痛みは主に腰椎下部に発生し、鈍痛または重痛を伴う場合が多いです。多くの人が、左背骨、右背骨、中央背骨、あるいは仙骨に痛みを集中させています。」
セックス後の腰痛は、長距離運転や重い荷物の運搬、オフィス勤務などの特定の仕事をしている人や、腰椎が変性し始めた中年以上の人によく見られます。
セックス中、腰の筋肉は体の継続的な振動を支える支点として、懸命に働かなければなりません。射精段階に達すると、男性は全身の筋肉が硬直する現象を経験し、同時に腰の筋肉と骨盤底筋が強く収縮する傾向があります。これが、男性がセックス後に体の痛みや腰痛に悩まされる理由です。
実際、椎間板ヘルニア、変形性脊椎症、側弯症、強直性脊椎炎、脊椎すべり症などの疾患を持つ男性は、健康な男性よりも性交後に腰痛を起こす可能性が高くなります。不規則な性行為も、性交後の腰痛の原因の一つです。
通常、男性の性行為後の腰痛は時間が経つにつれて徐々に軽減しますが、場合によっては、長時間の活動や活動の強度が過剰になると、腰部の腱や筋肉が異常に硬くなり、脊椎の靭帯が突然伸びて、腰痛が長引くことがあります。
セックス中やセックス後の腰痛を軽減するには、セックスの前に温かいお風呂に入って筋肉をリラックスさせるのがおすすめです。お互いが心地よく、オーガズムに達しやすい体位を練習しましょう。興奮していない時はセックスを避けましょう。
さらに、脊椎を保護するために、日常生活では、重いものを持ち上げる際に前かがみにならないように注意しましょう。骨や関節に疾患がある場合は、症状の悪化を防ぐため、性行為の前にしっかりと治療を行う必要があります。
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