仲間外れにされたと感じないでください。

私たちは、Facebookで5000人の友達がいて、Instagramで数万人のフォロワーがいても、自分の悩みを打ち明けられる相手が見つからない時代に生きている。

個人のプロフィールという「壁」は、画像、音、色彩で満たされているが、その背後には広大な孤独と孤立の空間が広がっている。アプリが「世界をより身近なものにする」一方で、若者たちは仮想の安全地帯へと引きこもる傾向にあるという、矛盾した状況が生まれているのだ。

多くの若者は、人混みの中にいてもスマホを手に持っていないと虚しさを感じると認めている。そのため、友人同士が集まっても、それぞれがスマホの世界に没頭してしまうのはよくあることだ。スマホは一種の防御壁となる。周囲の世界を観察したり、隣の人と会話を始めたりする代わりに、彼らは頭を下げてSNSをスクロールすることを選ぶのだ。

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私は10年間かけて、世界で最も高い7つの山を制覇しました。約10年、5000時間以上のトレーニング、そして数え切れないほどの失敗、引き返し、そして再挑戦を経て、ついにデナリの頂上に足を踏み入れ、世界七大陸最高峰制覇という夢を叶えた。

タイニン省軍司令部は、歩兵小隊を対象とした実弾射撃訓練を含む戦術演習を実施した。6月30日から7月3日にかけて、タイニン省軍司令部は国立射撃場第3区域（メイタウ）において、省軍所属部隊を対象とした実弾射撃を伴う戦術歩兵小隊演習を実施した。

彼は親たちに対し、ソーシャルメディアでよくやっていることをやめるよう警告した。英国国家犯罪対策庁（NCA）とインターネット監視基金（IWF）は、犯罪者がAIを使って性的虐待コンテンツを作成するのを防ぐため、保護者に対しソーシャルメディア上で特定の行為をやめるよう緊急警告を発した。

ソーシャルメディアは、誰もが自分の最高の姿を披露する舞台です。私たちは他人の旅行や輝かしい成功を見て、無意識のうちに自分と比べてしまいます。孤独感は、自分だけが日々の些細なことに苦労しているように感じ、周りの人々は幸せそうに見えるときに生じます。私たちが孤独を感じるのは、日々生きている完璧な世界に自分が属していないと感じるからです。

ソーシャルメディアは鏡のようなものだが、世界のすべてではない。ソーシャルメディアはあくまで娯楽のためのものであり、私たちの魂を養う「糧」は、直接的で真摯な繋がりにある。

青春時代を、画面上の緑色の通知ドットの羅列だけにしてはいけません。スマホを置いて、周りの世界を探検し、人と繋がりましょう。友人とのチャリティ旅行、デート、あるいはただ公園を散歩して、人生のリズムに耳を傾けるだけでもいいのです。

結局のところ、私たちは見栄を張るためではなく、感じるために生きているのだから、仮想世界に没頭するのではなく、外に出て現実の人生を生きようではないか。

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