Oshoの瞑想への道は、瞑想を人生に取り入れるのに役立ちます

『瞑想への道』は、マハバレーシュワール山地でOSHOが指導した3日間の瞑想コースの教えをまとめたものです。ページをめくると、まるでOSHOが目の前に座り、一歩一歩瞑想へと導いてくれるかのような感覚に襲われます。

著者 オショー

ストレスと不安に満ちた現代の世界では、人々はますます自分自身との繋がりを失っているように感じています。コミュニケーション手段は無数にあるにもかかわらず、ますます孤独を感じています。

この渦巻く状況の中で、あなたが必要としているのは、外の世界からの答えではなく、自分自身への回帰なのかもしれません。 『禅への道』を読むと、禅こそが回帰への道であり、静寂への旅であり、そこで私たちは自分の最も深い部分に触れることができるのだと分かります。

瞑想の最も重要な要素は決意です。

この本では、瞑想の基礎を形成するための 3 つの準備ステップ、つまり身体の浄化、精神の浄化、感情の浄化について各章を割いています。

デトックスとは、体内に滞留したエネルギーを解放し、破壊的なエネルギーではなく創造的なエネルギーとして表現できるようにすることです。体内のデトックスを行うには、体内の負のエネルギーを変換する方法を見つける必要があります。

次に、心を清めなければなりません。思考が清らかであれば、どんなに小さな行動でも大きな変化が見られるでしょう。

人生は大きなことではなく小さな行動で構成されているから、思考を常に真実、善、美に向ければ、人生は自然と前向きなものになるでしょう。

同時に、思考の純粋さを達成するには、自分の内部で起こっている思考を観察し、無駄なものをすべて排除する必要があります。

最後に、そして最も根本的なのは感情の浄化です。感情を浄化するには、友情、 慈悲、喜び、感謝という4つの側面を育む必要があります。これらの4つの側面を育めば、他の資質も自然と現れ、感情は純粋になります。

しかし、Oshoは、上記の3つの要素のどれかを浄化していなくても、完全な決意があれば瞑想に入ることができるとも言っています。これらの3つの要素の浄化は、より高いレベルの決意に到達するのを助けるためだけのものです。つまり、瞑想において最も重要な要素は決意なのです。

Oshoの著書『瞑想への道』は、瞑想の基礎、本質、そして方法をより深く理解するのに役立ちます - 写真：HO LAM

なぜ瞑想をする必要があるのでしょうか?

この問いに答えるために、Oshoは2種類の愛の解釈を関連付けています。1つ目の愛は関係性であり、2つ目の愛は状態です。

Osho によれば、他の誰も必要とせずに愛する者だけが真の愛を感じているそうです。

「ただ一人の人だけを愛する人が、残りの人たちをどうするだろう？その人は残りの人たちに対して憎しみでいっぱいになるだろう。ただ一人の人だけを瞑想している人が、残りの人たちをどうするだろう？その人は残りの人たちにはまったく気づかないだろう。」

私が話している瞑想は、何かについて瞑想するものではなく、むしろ瞑想の状態です。瞑想とは、誰かを思い出すことではありません。

「瞑想とは、記憶の中のすべてを放棄し、意識だけが残り、気づきだけが残る状態に到達することである」とオショは分析した。

Osho は、瞑想への道のさまざまな段階を説明するだけでなく、呼吸を調整する方法、朝と夜の瞑想のためにチャクラを開く方法など、読者が瞑想を生活に取り入れるための具体的な方法と実践も提供しています。

Osho は瞑想を通じて内面の変化という分野に革命的な貢献をしました。

ロンドンのサンデー・タイムズ紙は、Oshoを20世紀の1000人の指導者の一人と評しました。インドのサンデー・ミッドデー紙は、ガンジー、ネルー、ブッダと並んで、インドの運命を変えた10人の一人にOshoを選出しました。彼の著書は世界中で60以上の言語に翻訳されています。

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レイク・ラム

出典: https://tuoitre.vn/duong-vao-thien-cua-osho-giup-dua-thien-vao-cuoc-song-20250317120405301.htm