サイゴンの少女は33キロ減量し、すっかり変身し、自信を深めた

サイゴンに住むある少女は、ダイエットに成功して以来、人生が一変しました。親戚や友人だけでなく、彼女自身もその「変化」に驚いていました。

からかいに傷つく

グエン・ティ・トゥエット・ニュンさん（愛称マディ、2001年ホーチミン市生まれ）は、今のような美しく魅力的な容姿になる前は、長年ぽっちゃりとした体型でした。彼女は誰よりも、太り気味の人の劣等感を理解しています。幼い頃からぽっちゃり体型で、同年代の子よりも体重が重く、16歳の時には体重がピークの85kgに達しました。身長170cmのニュンさんは、筋肉質な体型をしています。

減量前（左の写真）と減量後のヌンさんの姿

ニュンさんは大食いで、いつもお腹を空かせています。朝食には、麺類を2杯とその他のスナック類を食べることもあります。食べ過ぎと吸収されやすい体質が相まって、ニュンさんはいつも太り気味です。太り気味の体質のせいで、サイゴン出身の彼女はよくトラブルに巻き込まれます。「友達はよく私を『ファーウェイベア』と呼んで、男の子とペアにしてからかいます。友達もよく私を太り気味の物差しに使います。子供向けの施設に行っても、太りすぎなので子供だと信じてもらえないんです」とニュンさんは言います。しかし、からかいや批判は、服を選ぶ時ほどニュンさんを惨めにさせるものではありません。

トゥエット・ヌンさんは減量後、劇的に変化した

太り気味の体型のため、ニュンさんは自分の体型や年齢に合った服を選ぶのが難しくなっています。かつては、中年向けの衣料品店で服を買うのに「泳ぎ回った」ような時期もありました。「当時は大きいサイズの衣料品店は少なく、ネットショッピングも今ほど便利ではありませんでした。運よくサイズが合って気に入ったものを買うと、何度も何度も着てしまい、友達に驚かれるほどでした」とニュンさんは語ります。月曜日は、ニュンさんにとって一番辛い登校日でした。その日はアオザイを着なければならなかったからです。また、クラスで制服を注文する日が告げられると、身長と体重を「申告」しなければならないので、それも怖かったのです。ある日突然、ニュンさんは「このまま青春時代ずっと服選びに苦労するのだろうか？」と考えました。そして、ダイエットを決意したのです。

「体重を減らすことは生まれ変わるようなものです」

11年生の2学期、ヌンは減量の旅に出ました。最初は特別な知識も方法もなく、ダイエットで体重を減らしました。

ヌンさんの容姿が変わったことで、彼女の人生も変わった。

5か月間、極端に食事量を減らした後、ヌンさんは7kg痩せましたが、体は常に疲れていて、精神は不安定で、イライラすることが多かったです。疲れ果てていたため、勉強する気力もありませんでした。最終的に、彼女は慎重に調べて、自分に適したダイエット方法を見つけることにしました。「当時は、今のようにダイエットの知識を共有するTikTokチャンネルはあまりありませんでした。本、新聞、テレビ、YouTubeで検索し、カロリー不足の食事と自宅での運動を組み合わせてダイエットすることに決めました。」ヌンさんは、タンパク質、食物繊維、でんぷんなどの栄養素を十分に摂取しながらも、食べ過ぎも不足もせず、自分の体質に適したカロリー量を慎重に計算しました。「小さな体重計を購入し、何かを食べる前に、家中の人が気まずい思いをするほど慎重に体重を測りました。その後、ある程度体重が減ると、もっとリラックスできるようになりました」とヌンさんは笑顔で言いました。カロリー制限食と週4回のホームワークアウトを続け、2年後、ヌンさんは体重を85kgから52kgに落としました。33kgの減量で、彼女の外見は劇的に「変貌」しました。現在のヌンさんは、魅力的な曲線美を持つスリムな体型です。彼女は、現在の外見を維持するために、減量に加えて、スキンケアやヘアケア、ファッションスタイルの変更などにも積極的に取り組んでいると認めています。「私の変化は包括的で、毎日少しずつです。特に大きな変化はありません。毎日、自分の体を積極的にケアし、愛するようにしています。振り返ると、自分が変わったことに気づくのです」とヌンさんは語りました。

サイゴンガールの生活と仕事ははるかに好ましい

サイゴンの少女の「変貌」は皆を驚かせた。昔の友人たちがニュンさんにメッセージを送り、今ではもう彼女だとは分からないと伝えてきた。両親でさえ、娘がすっかりスリムで優しくなったことに驚いたという。容姿の変化とともに、ニュンさんの人生も変わった。ニュンさんはRMITベトナム大学でプロフェッショナルコミュニケーションを専攻した。以前は、ぽっちゃりした外見を隠そうと、いつも何倍も努力しなければならないと自分に言い聞かせていた。しかし、体重を減らしてからは、人生がずっと楽で軽やかになったと感じた。 「ダイエットしてからは、何をするにも楽になりました。TikTokチャンネルを立ち上げ、美容のヒントやメイク、コーディネートなどをシェアしていて、動画はすぐにトレンド入りします。メディア業界での活動に加え、フォトモデルやファッション業界のKOLなど、素晴らしい経験ができる仕事にも就くことができました。以前、祖母は『ヌンが結婚する時は、持参金をもっと用意しないといけないかもしれない』と冗談を言っていました。でも今は自信がつき、 経済的にも自立し、自分に合った選択肢を持つことができます。ダイエットをして生まれ変わったと言えるでしょう」とヌンさんは語りました。ダイエットに成功したことでヌンさんが得た最も貴重な贈り物は、自信です。そして何よりも、以前はうっかり忘れていた、小柄で優しい女の子になれたことを嬉しく思っています。

写真: NVCC

ベトナムネット

出典: https://vietnamnet.vn/giam-33kg-co-gai-sai-thanh-lot-xac-hoan-toan-tu-tin-han-2330320.html