サイゴンの少女は33キロ減量し、すっかり変身し、自信がついた

サイゴンの少女の人生は、減量に成功したことで一変した。親戚や友人だけでなく、本人も彼女の「変貌」に驚いていた。

からかいに傷つく

グエン・ティ・トゥエット・ニュンさん（愛称マディ、2001年ホーチミン市生まれ）は、現在の美しく魅力的な容姿になる前は、長年ぽっちゃりとした体型のまま生活していた。彼女は誰よりも太りすぎの人々の劣等感を理解しています。ヌンさんは子供の頃から太っていて、同年代の子たちよりも体重が重かった。彼女は16歳の時に体重が85kgに達しました。身長170センチのヌンさんは筋肉質な外見をしている。

減量前（左の写真）と減量後のヌンさんの姿

ヌンさんはたくさん食べるのでいつもお腹が空いています。朝食には麺類2杯とその他の軽食を食べることができます。制御できない食事と吸収しやすい体質が組み合わさって、ヌンさんはいつも太り気味です。太りすぎの体型のせいで、サイゴンの少女は多くの問題に直面した。 「友達はよく私を『ベア・ベルベット』って呼んで、男の子とペアにしてからかったりもします。それに、友達はよく私を特大サイズの物差しに使います。子供向けの施設に行っても、太りすぎて子供だと信じてもらえないんです」とヌンさんは言った。 しかし、からかいや批判は、服を選ぶときほどには、ヌンさんを惨めに感じさせない。

トゥエット・ニュンさんは減量後、劇的に変化した

太りすぎのため、ヌンさんは自分の体型や年齢に合った服を選ぶのが困難です。中年層が服を買うために衣料品店を「泳いで」回らなければならなかった時代もあった。 「当時は大きいサイズの服を売っているお店も少なく、ネットショッピングも今ほど便利ではありませんでした。幸運にも自分にぴったりの服を買うことができ、友達もそれについて不思議がるほど気に入っていました」とヌンさんは語りました。月曜日は、通常、ヌンさんにとって最も辛い学校の日です。なぜなら、その日はアオザイを着なければならないからです。彼女はまた、クラスで制服を注文する必要があると発表されるときも怖かった。なぜなら、そのときには自分の身長と体重を「申告」しなければならないからだ。ある日突然、ヌンさんは「私はこれから若い頃ずっと、このように服選びに苦労するのだろうか？」と考えました。そして彼女は減量を決意したのです。

「体重を減らすことは生まれ変わるようなものだ」

11 年生の 2 学期に、ヌンさんは減量の旅に乗り出しました。最初は特別な知識も方法もないまま、ダイエットで体重を減らしました。

ヌンさんの容姿が変わったことで、彼女の人生も変わった。

5か月間、食事摂取量を極端に減らした結果、ヌンさんは7kg痩せましたが、体は常に疲れていて、精神は不安定で、イライラすることが多かったです。彼女はとても疲れていたので、勉強する気力も残っていなかった。最終的に、彼女は自分に合った減量方法を見つけるために徹底的な調査を行うことにしました。 「当時は今みたいにダイエットの知識をシェアしているTikTokチャンネルはあまりありませんでした。本やテレビ、YouTubeで調べて、カロリー制限と自宅での運動を組み合わせてダイエットしようと決めました。」ヌンさんは、タンパク質、繊維、デンプンなどの栄養素を十分に摂取していますが、食べ過ぎたり、食べなさ過ぎたりしないように、自分の体調に適したカロリー量を慎重に計算しています。 「デジタルスケールを買って、食べる前に全部の重さを測りすぎて、家族全員が不安になりました。その後、ある程度体重が減ってきて、少し安心しました」とニュンさんは笑顔で語った。カロリー不足の食事を維持しながら自宅での運動（週4回）を続け、2年後、ヌンさんは体重を85kgから52kgに減らしました。 33キロ痩せて、彼女の外見は劇的に変化しました。現在のベルベットは、魅力的な曲線を描くスリムな体型をしています。彼女は、今の自分の容姿を手に入れるために、体重を減らすだけでなく、肌や髪のケア、服装のスタイルを変えるなど、積極的に努力してきたことを認めた。「私の変化は包括的で、毎日少しずつです。特に大きな変化はありません。ただ毎日、自分の体を積極的にケアし、愛するようにしています。そうすることで、振り返った時に、自分が変わったことに気づくのです」とニュンさんは語った。

サイゴンガールの生活と仕事ははるかに好ましい

サイゴンの少女の「変貌」は皆を驚かせた。昔の友人たちは、今は彼女が誰だかわからないとニュンさんにテキストメッセージを送った。ある日、娘がとてもスリムで優しくなったので、ヌンさんの両親も驚きました。外見が変わると、ヌンさんの人生も変わりました。 NhungさんはRMITベトナム大学でプロフェッショナルコミュニケーションを学びました。以前、彼女は自分のぽっちゃりした外見を補うために何倍も努力しなければならないと自分に言い聞かせていた。しかし、体重が減ってからは、生活がずっと楽になったと感じているそうです。 「痩せてからは、何をするにも楽になりました。TikTokチャンネルを作って、美容のヒントやメイク、コーディネートなどをシェアしたり…動画はすぐにトレンド入りします。メディア業界での活動に加え、フォトモデルやファッション業界のKOLなど、素晴らしい経験をたくさんさせてくれる仕事にも就けました。以前、祖母は『ヌンが結婚する時は、持参金をもっと増やさないといけないかもしれない』と冗談を言っていました。でも今は自信を持って、経済的に自立し、自分に合った選択肢を持つことができます。痩せてから生まれ変わったと言えるでしょう」とヌンは語りました。自信は、減量に成功したヌンさんにとって最も貴重な贈り物です。そして何よりも、彼女は、これまで無意識のうちに忘れていた、小さくて優しい女の子であることの幸せを感じた。

写真: NVCC

ベトナムネット

出典: https://vietnamnet.vn/giam-33kg-co-gai-sai-thanh-lot-xac-hoan-toan-tu-tin-han-2330320.html