研究者たちは、精神的な健康と人間関係が人の成功や富に大きな影響を与えると指摘しています。
ハーバード大学の教授らは、ハーバード大学の学生268人とスラム街の19～90歳の住民456人を対象に70年以上にわたる調査を実施し、「幸せな人生の謎」を解明した。
この研究の主な観察者および記録管理者はロバート・ウォールディンガー教授でした。収集されたデータから、彼は個人の成功と富に強く影響を与える要因を特定しました。
安定した精神状態
ハーバード大学の研究者らは「人生における勝者の10の指標」を開発した。その指標の1つは精神衛生に関するもので、ストレスをあまり感じない人の方が成功する可能性が高いことを示している。
「健康」という概念は、常に心の健康（メンタルヘルス）と身体の健康（フィジカルヘルス）の二つの側面を包含しなければなりません。どちらか一方だけに焦点を当てても、健康は得られません。多くの若者は不健康な生活習慣を身につけ、夜更かしが頻繁に起こり、身体の健康を急速に衰えさせています。また、ストレスやプレッシャーの蓄積によって、メンタルヘルスも悪化します。
アメリカの体操界のレジェンド、シモーネ・バイルズ選手が2020年東京オリンピックを早期に棄権したことは、多くの人を驚かせた。棄権の理由について、バイルズ選手は競技中、極度のストレスにさらされ、パニックに陥り、全身が震えていたと述べた。 「自分のメンタルヘルスに集中する時が来た」と、このアメリカ人アスリートは語った。
バイルズだけでなく、多くのアスリートも深刻な心理的問題を抱えており、それが最高のパフォーマンスを発揮する妨げとなっています。心理学者のトニ・マルトス氏によると、「心は筋肉のようなもので、鍛える必要がある」とのことです。
幸せな子供時代
ハーバード大学の研究によると、成人期の富と老後の幸福は、幼少期の経験と密接に関連していることが明らかになっています。研究者たちは以下のデータを引用しています。
幼い頃に兄弟姉妹と良好な関係を築いていた人々は、兄弟姉妹とそのような関係を築かなかった人々よりも平均年収が 51,000 ドル高かった。
幸せな子供時代を過ごした人は、不幸な子供時代を過ごした人よりも平均で 66,000 ドル多く稼いでいます。
母親の愛情を受けた人は受けなかった人よりも平均で 87,000 ドル多く稼いでいます。
さらに、母親との関係が良好でないと、高齢期にアルツハイマー病を発症する可能性が高くなります。父親のケアを受けた子どもは、大人になっても不安が少なく、人生をより楽しむ傾向があります。
これは、家族や幼少期の経験がその後のキャリアに影響を与えることを示しています。充実した幼少期と良好な発達環境は、子供たちのより大きな成功に貢献します。
適切な人生のパートナーを見つけましょう。
ハーバード大学の研究で指摘されているように、成功への影響を示す重要な指標の 1 つは、愛情や友情などの感情的な関係です。
ロバート・ウォールディンガー教授のノートでは、幼少期の経験は絶対的なものではないことも強調されています。たとえ幼少期に苦しみを経験したとしても、大人になって「愛」を見つければ、良い人生を送ることができるのです。ウォールディンガー教授は、ハーバード大学の元学生であるアダム・ニューマン氏（仮名）の例を挙げています。
ニューマンは中流階級の家庭に生まれ、両親からの精神的虐待を受け、不幸な幼少期を過ごしました。彼は優れた知性と優秀な学業成績を有していましたが、心身の健康状態は良くありませんでした。保守的な性格で、親しい友人もほとんどいませんでした。
ニューマンにとって転機となったのは、大学時代の親友と結婚したことでした。円満な結婚生活は彼を変え、同僚とうまく仕事をする方法を学び、リーダーシップを磨き、NASAへの就職へと繋がりました。ニューマンは社会的な人間関係において常に自分の行動を改めました。娘が行儀が悪くても、母親のように自分の意志を押し付けることはありませんでした。
キム・リン
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出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nghien-cuu-dh-harvard-chi-ra-3-yeu-to-khong-ngo-quyet-dinh-thanh-cong-cua-mot-nguoi-khong-phai-tai-nang-hay-cham-chi-172250217144116957.htm
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