研究者たちは、精神的な健康と人間関係が、個人の成功や富に大きな影響を与えることを指摘している。
ハーバード大学の教授陣は、「幸せな人生の謎」を解明するため、70年以上にわたり、ハーバード大学の学生268人と、スラム街出身の19歳から90歳までの456人を対象に調査を行った。
この研究における主要な観察者および記録係は、ロバート・ウォールディンガー教授であった。彼は収集したデータから、個人の成功と富に強く影響を与える要因を特定した。
安定した精神状態
ハーバード大学の研究者たちは、「人生における成功者の10の指標」を開発した。そのうちの1つはメンタルヘルスに関するもので、ストレスの少ない人ほど成功する可能性が高いことを示している。
「健康」という概念は、常に精神的健康と身体的健康という二つの側面を包含するものでなければなりません。どちらか一方だけに焦点を当てても、真の健康は得られません。多くの若者は不健康な生活習慣を送っており、夜更かしを頻繁に行うため、身体的な健康状態が急速に悪化しています。また、蓄積されたプレッシャーやストレスによって、精神的な健康も損なわれています。
アメリカ体操界のレジェンド、シモーネ・バイルズ選手が2020年東京オリンピックを早期に棄権したというニュースは、多くの人を驚かせた。棄権の理由について、バイルズ選手は競技中に極度のストレスを感じ、パニック状態に陥り、全身が震えていたと語った。 「自分のメンタルヘルスに集中する時が来たのです」と、このアメリカ人選手は述べた。
バイルズ選手だけでなく、他の多くのアスリートも、最高のパフォーマンスを発揮することを妨げる深刻な心理的問題を抱えている。心理学者のトニ・マルトス氏によれば、「心は筋肉のようなもの。鍛える必要がある」。
幸せな子供時代
ハーバード大学の研究によると、成人期の富と老後の幸福度は、幼少期の経験と密接に関連していることが示されている。研究者らは以下のデータを引用している。
幼少期に兄弟姉妹と良好な関係を築いていた人は、そうでない人に比べて平均年収が5万1000ドル高かった。
幸せな子供時代を過ごした人は、子供時代に不幸だった人に比べて、平均して6万6000ドル多く稼いでいる。
母親の愛情を受けて育った人は、そうでない人に比べて平均で8万7000ドル多く稼いでいる。
さらに、母親との関係が良好でない人は、高齢期にアルツハイマー病を発症するリスクが高くなる。父親から愛情を受けて育った子供は、大人になってから不安を感じにくく、人生をより楽しむ傾向がある。
これは、家族や幼少期の経験がその後のキャリアに与える影響を示している。良好な幼少期と恵まれた発達環境は、子供たちの成功に大きく貢献する。
理想の人生のパートナーを見つけましょう。
ハーバード大学の研究で指摘されているように、成功に影響を与える重要な指標の一つは、愛情や友情といった感情的な関係である。
ロバート・ウォールディンガー教授のノートには、幼少期の経験は絶対的なものではないという点も強調されている。たとえ子供の頃に苦しみを経験したとしても、大人になって「愛」を見つけることができれば、良い人生を送ることができるのだ。ウォールディンガー教授は、ハーバード大学の元学生であるアダム・ニューマン（仮名）の例を挙げている。
ニューマンは中流家庭に生まれたが、両親から精神的な虐待を受け、不幸な幼少期を過ごした。彼は多才で学業成績も優秀だったが、心身の健康状態は良好ではなかった。彼は保守的な性格で、親しい友人は少なかった。
転機となったのは、ニューマンが大学時代の親友と結婚したことだった。円満な結婚生活は彼を変え、同僚とうまく協力する方法やリーダーシップスキルを磨くのに役立ち、NASAでの仕事につながった。ニューマンは社会的な人間関係において、常に自分の振る舞いを改めた。娘が問題行動を起こした時でさえ、母親が彼を育てたように、自分の意志を押し付けることはなかった。
キム・リン
出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nghien-cuu-dh-harvard-chi-ra-3-yeu-to-khong-ngo-quyet-dinh-thanh-cong-cua-mot-nguoi-khong-phai-tai-nang-hay-cham-chi-172250217144116957.htm
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