ホーチミン市115緊急センターによると、日中に行われる祭りや屋外イベントでは、長時間の直射日光への曝露と激しい運動が組み合わさって、体が過熱し、日射病や熱中症を引き起こしやすいという。
参加者は適切な衣服の選択に注意する必要があります。通気性と吸汗性に優れた素材で作られた明るい色の衣服を優先し、熱の吸収を最小限に抑えます。体にぴったりとした衣服や蒸れの原因となる素材の衣服の着用は避けてください。
晴れている場合は、つばの広い帽子、サングラス、日傘をご持参ください。必要に応じて日焼け止めをご使用ください。過度の発汗は脱水症状や電解質の喪失を引き起こすため、喉の渇きを感じていなくても、積極的に水や電解質補給ドリンクを摂取してください。
混雑した環境では酸素が不足しがちで、長時間の立ちっぱなしや飲食不足と相まって、低血糖や失神を引き起こすことがよくあります。参加者はイベント参加前に軽食をとることをお忘れなく。また、低血糖の既往歴がある方は、必要に応じてキャンディー、ビスケット、ソフトドリンクなどをご持参ください。
めまい、ふらつき、耳鳴り、冷や汗などの症状が現れた場合は、すぐに周りの人に知らせ、風通しの良い場所に移動して座り、休憩し、エネルギーを補給してください。
子ども、高齢者、妊婦、基礎疾患のある人など、リスクの高いグループは、ステージ付近の混雑を避け、周辺のオープンスペースに立ってください。
騒音や酸素不足は慢性疾患の悪化を引き起こす可能性があります。そのため、予防薬（喘息用吸入器や舌下錠の心臓薬など）を常に携帯することが重要です。
ホーチミン市115緊急センターは、まずは積極的に身を守ることを最優先するよう勧告しています。現場に到着したら、出口と移動式医療検問所の位置を確認してください。混乱が生じた場合は、絶対に交通の流れに逆らったり、倒れた物を拾おうとかがんだりしないでください。踏みつけられる恐れがあります。
失神、呼吸困難、混雑による負傷など、異常な症状を示している人に気付いた場合は、すぐに 115 に電話して応急処置の指示を受けるか、被害者を最寄りの移動医療ステーションに連れて行ってください。
出典: https://baophapluat.vn/khuyen-cao-khi-xem-countdown-2026.html
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