この植物の葉と根はどちらも貴重な薬草です。正しく使用すれば、体を滋養し、睡眠を改善し、血行を促進する効果が期待できます。
ベトナムの多くの農村地域では、アラルディアは庭先や庭園周辺に観賞用植物としてよく植えられています。また、古くから伝統医学で薬用植物としても用いられてきました。
伝統中国医学の医師であるチュオン・ヴァン・クアン氏によると、「ディンラン」としても知られるポリシアス・フルティコサは、身体をサポートし栄養を与えるための治療薬によく用いられる薬用植物のグループに属している。
「漢方医学において、『ディンラン』として知られるこの植物は、穏やかでやや苦味があり、体を冷やす性質を持っています。葉や茎から根に至るまで、すべての部分を正しく使用すれば、さまざまな用途に利用できます」とクアン博士は述べています。
数々の研究により、アラルディアの根にはサポニン、ビタミンB群、アミノ酸、そして多くのミネラルが含まれていることが示されています。そのため、この植物は「貧乏人の高麗人参」とも呼ばれています。
体を滋養し、疲労感を軽減するのに役立ちます。
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| ギヌラ・プロクンベンス（写真：ゲッティイメージズ） |
田七人参の最もよく挙げられる用途の一つは、身体の回復を助ける能力である。
クアン博士によると、民間療法では、タラノキの根は、重労働をする人、疲れやすい人、あるいはストレスの多い仕事の後で体が弱っている人のために、薬用酒や煎じ薬を作るのにしばしば用いられるという。
「高麗人参は、血液と生命エネルギーを養い、体をより覚醒させ、活力を与えるために、伝統医学で非常に一般的に使用されています」とクアン博士は述べた。
いくつかの薬理学的研究では、ツボクサ抽出物が、身体が長期的なストレスによりよく適応し、疲労感を軽減し、身体的な持久力を高めるのに役立つ可能性があることも指摘されている。
そのため、多くの高齢者やストレスの多い仕事をしている人は、健康維持のためにツボクサの煎じ薬を適量服用する習慣がある。
よく知られた種類の葉が、多くの人の睡眠の質を向上させるのに役立つ。
ベトナムの多くの家庭では、ツボクサの葉を乾燥させて枕を作る習慣がある。民間伝承によると、葉のほのかな香りは心地よい気分をもたらし、心を落ち着かせる効果があるという。
伝統的な中国医学では、「ディンラン」（学名：Polyscias fruticosa）と呼ばれる植物は、穏やかな鎮静作用を持つとされています。そのため、不眠症、寝つきの悪さ、全身倦怠感などに悩む人によく用いられます。
タラノキの葉は枕の材料として使われるだけでなく、入浴剤や蒸し風呂に使ったり、飲み物に煎じて飲んだりすることで、仕事で疲れた一日の後に体をリラックスさせるのにも役立ちます。
「ストレスや仕事のプレッシャー、精神的な疲労による睡眠障害などを頻繁に経験する人にとって、ツボクサの葉を使った料理は、体をより快適に感じさせるのに役立ちます」とクアン博士は語った。
血行を促進し、記憶力を向上させます。
クアン博士によると、高麗人参は脳への血流を改善し、集中力を高めるために多くの人々に利用されているという。
近年の研究によると、ツボクサに含まれるサポニン化合物は、血行促進、神経緊張の緩和、覚醒度の向上に寄与する可能性があると示唆されている。
そのため、記憶力向上やストレス軽減を目的とした多くのハーブ製品には、「ディンラン」（ツボクサ）として知られる植物の抽出物が含まれている。
「高齢者や精神的に負担の大きい仕事をしている人、あるいは試験準備期間中の学生は、ツボクサを適量、料理や飲み物によく利用します」とクアン博士は述べた。
さらに、民間療法では、産後の女性の回復を助け、母乳の分泌を促進するために、タラノキの葉を赤身肉や魚と一緒にスープに入れて煮込むことがよく行われている。
最高の結果を得るには、どのように使用すればよいですか？
クアン博士によると、「ディンラン」（ツボクサ）として知られる植物はよく知られた薬草だが、その効果を最大限に引き出すためには正しく使用する必要があるという。
タラノキの葉は、スープ、サラダ、飲み物などに利用したり、乾燥させて枕にしたりすることができます。一方、タラノキの根は、チンキ剤や煎じ薬を作るのにしばしば用いられます。
しかし、医師は、特にタラノキの根はサポニン含有量が比較的高いため、過剰摂取は避けるよう勧めています。過剰摂取は、疲労感、不快感、消化器系の問題を引き起こす可能性があります。
「高麗人参は健康維持をサポートする薬草であり、あらゆる病気を治す万能薬ではありません。最も重要なのは、個々の体調に合わせて適切な量を服用し、健康的な生活習慣と組み合わせることです」とクアン医師は強調した。
さらに、化学物質の残留物やカビが健康に悪影響を及ぼすリスクを避けるため、人々は清潔で出所が明確な薬草を選ぶべきである。
dantri.com.vnによると
出典: https://baovinhlong.com.vn/xa-hoi/y-te/202605/loai-cay-duoc-vi-nhu-nhan-sam-binh-dan-nhieu-nha-dang-trong-0841e49/
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