セージの肌への効果

セージの肌への効果。グラフィック：ティエン・ニャン

抗酸化エネルギー源

セージには、ロスマリン酸、カルノシン酸、ビタミンCなどの抗酸化物質が豊富に含まれており、フリーラジカルと戦うのに役立ちます。フリーラジカルは不安定な分子で、酸化ストレスを引き起こし、肌の老化を早めます。セージはこれらの有害な分子を中和することで、肌をダメージから守り、若々しく健康な状態を保ちます。

コラーゲンの生成を促進する

コラーゲンなどのタンパク質は、肌の構造と弾力性に重要です。加齢とともに体内で生成されるこのタンパク質の量は減少し、シワやたるみの原因となります。セージにはコラーゲンの合成を促進する化合物が含まれており、肌のハリと弾力性を維持するのに役立ちます。

炎症を軽減する

セージには強力な抗炎症作用があり、炎症を起こした肌を落ち着かせ、炎症を軽減するのに役立ちます。肌を落ち着かせるだけでなく、炎症によるコラーゲンとエラスチンの分解も防ぎます。

しわや目尻のしわを軽減

抗酸化物質とビタミンは、肌を酸化ダメージから守り、コラーゲンの生成を促進します。これにより、既存のシワを軽減するだけでなく、新たなシワの発生を防ぐ効果もあります。

肌に潤いと栄養を与えます

セージには、健康で潤いのある肌を保つために欠かせないビタミンAとCが豊富に含まれています。ビタミンAは皮脂の分泌を促し、肌の潤いを保ちます。一方、ビタミンCは水分レベルを高め、肌本来のバリア機能を強化します。この組み合わせにより、お肌は栄養をしっかりと保ちます。

セージのスキンケアルーティン

セージオイル：セージオイルは保湿剤として使用できます。数滴を顔のシワや目尻のシワが気になる部分に優しくマッサージしながらなじませてください。

セージマスク：乾燥したセージの葉をハチミツとヨーグルトと混ぜて、若返り効果のあるマスクを作ります。顔に塗布し、15～20分置いてから洗い流します。

セージ エッセンシャル オイル:お気に入りの保湿剤や美容液にセージ エッセンシャル オイルを数滴加えると、アンチエイジング効果が高まります。

出典: https://laodong.vn/suc-khoe/loi-ich-cua-cay-xo-thom-doi-voi-lan-da-1387768.ldo