猛暑のときに快適な睡眠をとることは、信じられないほど難しい場合がありますが、この扇風機のトリックを使えばぐっすり眠ることができます。
開いた窓の前に置かれたスタンドファンだけです。しかし、デンガーデン誌（米国）によると、ファンを内側に向けるのではなく、開いている窓に向かって外側に向けるように回転させます。
窓の外に扇風機を向けるのは直感に反するように思えるかもしれないが、ニュージーランドを拠点とするエコデザインコンサルタントのネルソン・レボ氏によると、それは「寝室を涼しく保つための最良かつ低コストで非常に効果的な方法」だという。
この扇風機のヒントは、ぐっすり眠るのに役立ちます
専門家のレボ氏は、外気温が室内温度より下がったら（通常は夜間）、すぐに家の日陰側の窓に扇風機を設置することを推奨しています。
これにより、通風が生まれ、外の涼しい空気が家の中に入り込み、同時に室内の熱い空気が外に排出されます。
LadBible によると、専門家の Lebo 氏によると、通風は、家の中で冷たい空気が暖かい空気と入れ替わる自然または人工的なプロセスであるとのこと。
通風の原理は、暑さと寒さの関係を利用します。外気温が家の中の気温より低い場合は、通風が便利です。
ファンの役割は、通風を作り出すことです。ファンは家の隅の空気も吸い込みます。
屋外の温度が室内の温度より下がったときに、熱い空気を排出し、冷たい空気を取り込むことが目的です。
このユニークな方法は、扇風機の前に氷を置いたり、寝る前にシーツや毛布を凍らせたりするような他の熱波対策よりも簡単です。
インディペンデント紙によると、一晩中扇風機の風を当てておくと、睡眠中の不快感を軽減する効果もあるという。
窓の外に扇風機を向けることは、「寝室を涼しく保つための最良かつ低コストで非常に効果的な方法」です。
睡眠ウェブサイト「スリープ・アドバイザー」によると、扇風機の風を直接受けながら一晩眠った後、非常に乾燥した気分で目覚める人がいるが、これは「一定の空気の流れによって鼻腔も乾燥する傾向がある」ためだという。
乾燥した鼻は副鼻腔に影響を与え、場合によっては体内で過剰な粘液が生成されることがあります。 Sleep Advisor によると、これは「鼻づまり、鼻詰まり、副鼻腔頭痛」につながる可能性があるという。
扇風機の風が直接当たる状態で寝ると、筋肉が硬直して痛む状態で目覚める場合があります。インディペンデント紙によると、集中した冷たい空気が筋肉の緊張やけいれんを引き起こす可能性があるためだという。
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