大切な人をまだ愛しているかどうか、多くの人が疑問に思っています（もしかしたらあなたもその一人かもしれません）。パートナーへの本当の気持ちがわからないと、気が滅入ってしまうこともあります。結局のところ、私たちは皆、配偶者として選んだ相手と安心し、繋がりを感じたいと願っているのです。
まだ誰かを愛しているかどうかを判断するのは、非常に個人的な問題であり、時には難しいこともあります。しかし、それはあなたの本当の気持ちを明らかにするのに役立つかもしれません。
カップルおよび家族療法で30年以上の経験を持つアメリカの心理学者、ジェフリー・バーンスタイン博士は、パートナーに対してまだ気持ちがあるかどうかを知るために、以下の3つの質問に答えることを推奨しています。
奥さん（旦那さん）が恋しいですか？
誰かを恋しく思うということは、その人があなたの心の中で特別な場所を占めているということです。仕事、旅行、その他の用事で離れているときでも、一緒にいたいという気持ちは、お互いへの気持ちがまだ強いことの証です。
パートナーを恋しく思うのは、単に彼らの肉体的な存在を失うということではなく、彼らの声、彼らの笑い声、そして彼らが与えてくれる安らぎを失うということなのです。
パートナーが近くにいない時でも、頻繁にそのことを思い出すのは、その人があなたの人生に欠かせない存在であることを示しています。久しぶりに会った時や、辛い時に支えてくれたことを思い出した時、あなたは胸が高鳴ります。愛する人の存在を切望するのは、人間として自然な反応です。この感情は、深い感情的な絆の証です。
しかし、依存とは区別することが重要です。健全な欲求とは、パートナーの存在に感謝し、大切に思うことですが、依存とは、パートナーなしでは満たされないと感じることです。
あなたはその人と一緒にいるのが好きですか？
人間関係は、仲間意識や共通の経験によって育まれます。一緒に何かをするのを楽しみにしていますか？一緒に朝食を食べたり、ソファで映画を見たりといったささやかなひとときを楽しんでいますか？
お互いを心から楽しむことは、愛情深い関係の基盤です。それは、相手を大切にし、一緒に過ごす時間を大切にすることを意味します。一緒にいる時に心地よく、幸せを感じること。この喜びは、旅行や冒険といったアクティビティからだけでなく、日常生活のさりげない瞬間からも生まれます。
一方で、もしあなたがパートナーに無関心だったり、一緒に時間を過ごしたくないと感じているなら、自分の気持ちを見つめ直すべきです。愛は、ただ一緒にいることで得られる喜びや満足感を通して表現されることが多いのです。
あなたたちは一緒に将来を考えていますか?
共に未来を思い描くことは、永続的な愛の深い証です。長期的な計画、目標、夢を考え、パートナーをそれらの願望の一部と捉えることも含まれます。
一緒に今後の計画について話し合ったり、これから先の生活がどうなるか考えたりしていますか？
一緒に未来を考えるということは、二人の関係に投資し、困難を乗り越える覚悟があることを意味します。それは、共に成長し、人生の浮き沈みをチームとして乗り越えるという決意を表しています。この成長志向は、長期的な関係を維持するために重要であり、パートナーを大切に思っていることを示すものです。
将来の目標について話し合い、一致させることで、関係を強固なものにすることができます。お互いが同じ考えを持ち、共通の目標に向かって努力していることが保証されます。
彼/彼女のいない将来を想像できないなら、それは彼/彼女に対するあなたの愛情がまだ強いという証拠です。
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出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/tien-si-nha-tam-ly-hoc-kinh-nghiem-30-nam-khuyen-muon-biet-vo-chong-con-yeu-nhau-khong-hay-tu-hoi-ban-than-3-cau-172240624101053038.htm
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