礼儀正しく嫉妬したいなら、学ばなければならない

嫉妬は永遠に続くものです。しかし、恋人をつなぎとめ、ましてや法律に違反することなく、いかにして文明的な方法で嫉妬すれば良いのでしょうか？これは、近年の騒々しい嫉妬事件や数々の論争を受けて、しばしば議論される問題でもあります。

Ghen cũng được nhưng phải văn minh - Ảnh 1. — 愛は嫉妬ではなく、繋がりと分かち合いによって育まれるべきだ - 写真：Q. DINH

ソーシャルネットワークの反響により、嫉妬という話は目新しいものではないものの、容易に議論の的となっている。社会学博士、心理療法修士のファム・ティ・トゥイ氏（ホーチミン市国家行政アカデミー講師）が、この話についてトゥオイ・チェ氏に話を聞いた。トゥイ氏は次のように述べた。

- 嫉妬は人間の非常に自然な心理的メカニズムです。

誰かに属したいという、誰かに属してもらいたいという欲求は、誰もが子供の頃から抱いてきたものです。子供の頃でさえ、大切な人を共有したり失ったりしたくないと思うものです。

これは本能的な防衛機制であり、特に深く個人的な絆で結ばれた恋をしているときには顕著です。そして、愛ゆえに相手を自分だけのものにしたいと常に願うため、嫉妬はさらに深まります。

嫉妬は本能的なものですが、どんなに嫉妬したいと思っても嫉妬することはできません。私たちは教育を受け、人格と文化を持っているので、すべての行動は理解、訓練、そして道徳に基づいている必要があり、過剰になって自分自身や他人を傷つけてはなりません。

ファム・ティ・トゥイ博士

コントロールすることを学び、文明的な方法で嫉妬するためにコミュニケーションをとることを学びましょう。

* 文明的な嫉妬は、これまで何度も言及されてきたので、おそらく新しいものではないでしょう。あなたはどのような嫉妬が文明的だと考えますか？

Ghen cũng được nhưng phải văn minh - Ảnh 2. — ファム・ティ・トゥイ博士

- 嫉妬すると本能が強くなり、感情をコントロールするのが難しくなるのは事実です。しかし、嫉妬を文明的な方法でコントロールできるように訓練することは全く可能です。

まず、感情をコントロールするスキルを身につけ、嫉妬を認識できる感情知性を高め、本能的な行動を止める勇気を持ち、理性を失ったり、嫉妬に引きずられたりしないようにします。このステップは重要です。なぜなら、これができなければ、誰でも簡単に感情と行動をコントロールできなくなってしまうからです。

次に、コミュニケーションの取り方を知る必要があります。二人の関係に問題がなければ、第三者は自然に現れません。ですから、妻（夫）や恋人とうまく話せるようにしておく必要があります。

双方がお互いをよりよく理解し、より冷静になり、適切に行動して嫉妬を避け、より合理的に問題に対処する方法を知り、怒りで正気を失わないように話し合いましょう。

常に憶測と想像に囚われ、幻想を抱いて嫉妬する人がいます。正直なところ、女性はよりその影響を受けやすいです。そして、これは嫉妬を助長し、より強く、より無謀なものにしてしまう可能性があります。ですから、関係においては「証拠よりも大切な」憶測を避けるよう、お互いに自覚する必要があります。

二人の関係をよく考えることが重要です。もし良好な関係であれば、誰が干渉できるでしょうか？もちろん、第三者が故意に相手の感情や結婚生活を破壊するケースもあります。しかし、何よりもまず、当事者に不安定さがなければ、他の人にチャンスを与えることは容易ではないということを、私たちは互いに認識しなければなりません。