健康ニュースの新たな一日：がんを予防する2種類の果物を発見

健康ニュースで一日を始めましょう。読者は他の記事も読むことができます:糖尿病を予防するための高齢者向けの最適な運動を見つけましょう。この時間に食事をすると、体重が著しく増加する可能性があります。塩は多すぎても少なすぎても良くありません…

発見された果物は「がんの宿敵」

最近ドイツで開催されたFAPESP科学会議で発表された新たな研究で、研究者らは多くの人が毎日摂取している2つの馴染み深い果物に抗がん作用があることを発見した。

ブラジルの食品科学と栄養学を専門とするFoRC研究センターに所属するサンパウロ大学の研究者らは、ペクチンが健康に及ぼす生物学的影響を評価した。

Ngày mới với tin tức sức khỏe: Phát hiện 2 loại trái cây phòng ung thư - Ảnh 1. — パパイヤ、パッションフルーツ、柑橘類に豊富に含まれるペクチンは、多くの慢性疾患を軽減する能力、特に抗腫瘍特性があることで知られています。

ペクチンはパパイヤ、パッションフルーツ、柑橘類に豊富に含まれる水溶性繊維で、多くの慢性疾患を軽減する作用、特に抗腫瘍作用があることで知られています。そのため、著者らはパパイヤとパッションフルーツに研究の焦点を当てました。

結果は、パパイヤとパッションフルーツのペクチンが病気と闘う上で大きな可能性があることを示し、その治療効果を高める方法の開発を強調しました。

この研究結果は、植物性栄養素の大きな治療効果、特にがん治療を助ける能力を強調しています。この記事の次回の内容は4月6日に健康ページに掲載されます。

塩：食べ過ぎは危険、食べなさ過ぎも良くない

塩を摂りすぎると健康、特に心臓に危険を及ぼします。塩分の多い食事は心臓発作、脳卒中、さらには腎臓病のリスクを高めます。しかし、食べ過ぎも危険です。

健康を保つためには、塩を適度に摂取するべきです。世界保健機構（WHO）は1日当たり5グラム以下の塩の摂取を推奨しているが、米国心臓協会は理想的な量は1日当たり約3.8グラムであると主張している。

- Ảnh 2. — 塩には健康に非常に重要な役割を果たしているナトリウムが豊富に含まれています。

塩分をあまり摂取しないと、体に次のような問題が生じる可能性があります。

電解質の不均衡。ナトリウム、カリウム、カルシウム、マグネシウムなどの電解質は、神経信号伝達、筋肉の収縮、体内の水分バランスなどの重要な機能に重要な役割を果たす電荷を帯びたミネラルです。電解質の不均衡によりこれらのプロセスが妨げられ、多くの合併症を引き起こします。

塩にはナトリウムが豊富に含まれています。ナトリウムは細胞内および細胞の周囲の水分量を調節する上で特に重要です。ナトリウムが不足すると細胞が腫れ、吐き気や頭痛などの軽い症状から発作や昏睡などの重篤な症状までさまざまな症状を引き起こします。

塩分を控えると血中ナトリウム濃度が下がります。低ナトリウム血症は、血液中のナトリウム濃度が正常より低い状態であり、細胞に水が流れ込んで細胞が腫れ上がります。脳細胞が腫れた場合は特に危険です。頭蓋骨が拡張するスペースがなくなり、混乱、けいれん、重篤な場合には昏睡などの神経障害が起こりやすくなります。この記事の次回の内容は4月6日に健康ページに掲載されます。