血圧の急激な上昇の原因
血圧の急激な上昇には多くの原因があり、患者の健康、ひいては生命にまで害を及ぼす合併症を引き起こす可能性があります。最も一般的な原因は、血圧降下薬の服用中止です。
実際、高血圧の患者さんは皆、血圧をコントロールするために生涯にわたって薬を服用する必要があるかもしれません。望ましい治療効果を得て血圧を安定させるには、医師の指示通りに薬を服用する必要があります。低用量の薬を服用すると、血圧が急激に上昇する可能性があります。
無理なダイエットも血圧の急激な上昇の原因となります。
無理な食生活も血圧の急上昇の原因となります。塩分の多い食事や塩辛い食べ物は、血圧の急上昇を引き起こす可能性があることが指摘されています。過剰な塩分は動脈を拡張させ、動脈壁を厚く狭くして詰まり始めるからです。これは血圧の急上昇を引き起こすだけでなく、体の他の臓器への血液、酸素、そして重要な栄養素の供給を妨げます。さらに、ピクルスやフライドポテトなどの加工食品の摂取も血圧を上昇させる可能性があります。さらに、赤身の肉を多く摂取したり、アルコールを大量に摂取したりすることも、血圧の急上昇のリスクを高めます。
咳や風邪などの健康上の問題を治療するための薬物相互作用も、血圧の急激な上昇を引き起こす可能性があります。
急激な血圧上昇を防ぐ方法
突然の高血圧を予防するのは、医師の指示に従えば簡単です。
- 定期的に血圧をモニタリングする
健康状態をモニタリングするため、患者さんは自宅で少なくとも1日に1回血圧を測定する必要があります。血圧を測定する最も正確なタイミングは、朝晩、就寝前、薬を服用する前です。測定前に1分間座って安静にした後、血圧計を手首に装着し、腕を曲げて手首を心臓と同じ高さにしてください。
測定後は、日付、時間、服用した薬を記入したログブックに結果を記録してください。定期検診を受ける際は、このログブックを医師にご提示ください。
- アルコール、タバコ、コーヒーを控える
高血圧だからといって、アルコールやコーヒーを完全に断つ必要はありませんが、突然の高血圧発作を避けるために適切な量を摂取することが重要です。アルコールとカフェインの許容量については、医師に相談してください。また、高血圧を改善するために、早期に禁煙することも重要です。
- 塩辛いものを食べすぎない
塩分の摂りすぎは高血圧の原因の一つです。そのため、突然の高血圧発作を防ぐために、患者は食事中の塩分摂取量を減らす必要があります。
- 悪玉コレステロールと飽和脂肪を減らす
ファーストフード、ジャンクフード、揚げ物は高血圧の人にとって非常に悪い食品と考えられています。したがって、急激な血圧上昇を防ぐため、これらの食品は可能な限り控えるべきです。代わりに、野菜や不飽和脂肪酸を食事に取り入れるようにしましょう。
- 定期的に運動する
定期的な運動は、健康全般、特に心血管の健康に有益です。運動は余分な脂肪を燃焼させ、体の柔軟性を高めるのに役立ちます。そのため、高血圧の患者様は、適切なスポーツや運動について医師に相談することをお勧めします。
ただし、運動のやり過ぎには注意が必要です。動悸、息切れ、疲労感などの症状が現れた場合は、すぐに運動を中止して休息してください。
血圧が急に上がったらどうすればいいですか？
塩分の摂りすぎは高血圧の原因の一つです。
血圧が160mmHgを超えた場合は、医師の処方箋に基づいて降圧薬を投与してください。これは血圧を下げる最も早い方法で、通常は点滴薬やロゼンジの形で投与されます。
薬の効果が現れるまでの間は、絶対に動き回らず、横になって安静にし、血圧を繰り返し測定してください。それでも血圧が下がらない場合は、すぐに病院を受診し、医師の総合的な治療を受けてください。
また、突然の高血圧に胸痛、視力低下、脱力、鼻血、昏睡、無気力などの症状が伴う場合は、速やかに病院へ搬送し、救急治療を受けてください。
まとめ：突然の高血圧は、血管破裂、動脈狭窄、脳梗塞、急性心不全、脳出血などの合併症を引き起こす可能性があるため、迅速な治療が必要です。高血圧の既往歴がある場合は、医師の指示に従って血圧安定薬を定期的に服用し、適切な食事療法を実践する必要があります。また、異常な症状が現れた場合は、医療機関を受診し、適切なタイミングで検査と治療を受ける必要があります。
ヴー・ティ・アン博士
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出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguyen-nhan-gay-tang-huyet-ap-dot-ngot-va-cach-phong-172240926153706781.htm
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