脂肪肝疾患にかかりやすい人は誰ですか?

早期発見と予防には、自身のリスク要因を理解することが不可欠です。脂肪肝のリスクが高いグループは以下の通りです。

肥満の人

肥満は脂肪肝疾患の主な危険因子です。

肥満は非アルコール性脂肪性肝疾患の主要な危険因子です。健康ウェブサイト「Livestrong」 （米国）によると、過度の体重増加、特にウエスト周囲径の増加は、肝臓への脂肪蓄積の増加につながります。

多くの研究で、脂肪肝は過度のアルコール摂取よりも肥満と強く関連していることが示されています。このリスクを軽減するには、食事と運動を通して健康的な体重を維持することが不可欠です。

2型糖尿病の人

2型糖尿病は脂肪肝と密接に関連しています。糖尿病患者のインスリン抵抗性は、肝臓への脂肪蓄積の増加につながります。

2型糖尿病患者は一般人口と比較して、脂肪肝の発症率が著しく高くなります。良好な血糖コントロールは、脂肪肝のリスクを低減する上で重要な役割を果たします。

メタボリックシンドロームの人

メタボリックシンドロームには、高血圧、高血糖、過剰な腹部脂肪、そして異常に高い「悪玉」コレステロール値などの症状が含まれます。メタボリックシンドロームの複数のリスク要因を抱える人は、脂肪肝を発症するリスクが高くなります。

コレステロールとトリグリセリド値が高い人

コレステロールとトリグリセリド値 血中脂質値が高いと肝臓への脂肪蓄積が促進されます。そのため、脂肪肝の患者は脂質異常症を併発していることが多いです。食事、運動、そして必要に応じて薬物療法によって脂質値をコントロールすることで、脂肪肝のリスクを軽減することができます。

不健康な食習慣を持つ人々

食事は肝臓の健康に非常に重要な役割を果たします。加工食品、赤身肉、内臓肉、精製糖の過剰摂取は、脂肪肝のリスクを大幅に高めます。

逆に、豆類やナッツ類を多く含む食事は、このリスクを軽減するのに役立ちます。そのため、 Livestrongによると、野菜、全粒穀物、健康的なタンパク質を豊富に含むバランスの取れた食事を維持することは、肝臓を保護するために不可欠です。

出典: https://thanhnien.vn/nhung-ai-de-bi-gan-nhiem-mo-185250313140134118.htm