マンゴーを食べてはいけない人は誰ですか？

[広告_1]

夏の果物といえば、マンゴーは欠かせません。おいしくて栄養価も高いのですが、この果物は誰もが好むわけではありません。

マンゴーは美味しくて健康にも良いが、誰もが定期的に食べるべきではない（イラスト写真）

マンゴーは、そのおいしい味に加えて、健康上のさまざまな効能でも愛されています。マンゴーを食べると、免疫力、消化器系の健康、視力が向上し、糖尿病を予防し、特定の癌のリスクを軽減することができます...しかし、マンゴーがどれだけ美味しくて良いものであっても、マンゴーを食べるのに適さない5つのグループの人々がいます。

1. 腎臓病の人

マンゴーを過剰に摂取すると腎臓に悪影響を与えるため、急性腎炎や慢性腎炎、腎不全の人はマンゴーを食べてはいけません。マンゴーはカリウムが豊富な果物ですが、一度に食べ過ぎると腎臓に負担がかかり、病気が悪化し、命にかかわることもあります。

マンゴーを食べてはいけない人は誰ですか？

マンゴーは若いものから完熟したものまで食べられることから多くの人に愛されている（イラスト写真）

さらに、マンゴーには、排泄プロセス中に腎皮質に影響を及ぼす非常に刺激的な物質である酸、アミノ酸、タンパク質が含まれています。特に、ニンニク、チャイブ、唐辛子、生姜、アルコール、シナモン、スターアニスなどの熱い食べ物と一緒にマンゴーを食べると、腎臓損傷のレベルが高まります...

2. 糖尿病患者

糖尿病患者の場合、果物を慎重に選ばないと、甘すぎる種類の果物は血糖値を上昇させてしまいます。長期的には、危険な合併症を引き起こし、命にかかわることもあります。

一方、マンゴーは調理せずにそのまま食べられることが多いため、ビタミン、糖分、ミネラルを豊富に含んでいます。したがって、マンゴーを食べすぎるのは健康に良くありません。特に、太りすぎ、肥満、糖尿病などのダイエットをしなければならない人にとっては良くありません。

マンゴーを食べてはいけない人は誰ですか？

熟したマンゴーは糖分が多いので、特にマンゴージュースやスムージーを飲む場合は糖尿病患者には良くありません（イラスト写真）

糖尿病の方はマンゴーを食べる際は熟したマンゴーではなく青いマンゴーを食べ、1日200～300gを超えて食べないようにしてください。マンゴーのカロリーの90%以上は糖類のグルコースとフルクトースから来ているからです。そのため、糖尿病患者が熟したマンゴーを大量に食べると、血糖値が上昇し、症状が悪化する可能性があります。

3. 下痢や胃の病気のある人

下痢をしている人がマンゴーを食べると、マンゴーには食物繊維が多く含まれているため、下痢のリスクが高まり、症状が悪化します。さらに、マンゴーは辛い果物で、栄養も豊富ですが、消化しにくいです。下痢をしている人や頻繁に下痢をする人は、たくさん食べることで症状が悪化し、疲労感や体力の低下を引き起こします。

特に、胃の調子が悪い人は、マンゴー、特に青いマンゴーや熟しすぎたマンゴーの摂取を制限するか、避けたほうがよいでしょう。青いマンゴーは酸っぱすぎるため、そのラテックスは胃に悪影響を及ぼし、痛みやその他の障害を引き起こします。熟したマンゴーに関しては、ビタミン C 含有量が多いため、げっぷ、胃酸の逆流、胃の収縮、さらには危険な胃出血を引き起こす可能性があります。

4. 喘息のある人

伝統医学では、マンゴーは中性で、アレルギーを引き起こす成分を含んでいると指摘されています。喘息のある人は、アレルギーを引き起こす可能性があるため、マンゴーを食べてはいけません。喉がかゆくなり、咳がひどくなるだけでなく、呼吸困難や呼吸不全も引き起こします。

長期的には、病気が急速に悪化したり、一度にマンゴーを食べすぎると命にかかわる病気を引き起こす可能性があります。代わりに、喘息患者は緑の野菜、全粒穀物、黒豆、トマトなどをもっと食べるべきです...

5. 皮膚疾患、アレルギーのある人

伝統医学では、脾臓の機能低下がニキビの原因であると信じられています。マンゴーは中性で冷たいので、脾臓と胃に大きな影響を及ぼします。したがって、ニキビのある人はマンゴーを食べてはいけません。

発疹、開いた傷、膿のある人はマンゴーを食べることはできません。食べると症状が悪化するからです。さらに、熟したマンゴーには糖分が多く含まれており、皮膚疾患を悪化させるので、この疾患のある人はマンゴーを避けるべきです。

敏感肌やウルシオールアレルギーのある人は、マンゴーを食べるとアレルギー症状が出やすくなります。軽度の症状としては、口の周りや唇のかゆみ、舌の灼熱感、目の乾燥、じんましんなどがあります。重度の場合はアナフィラキシーショックを引き起こし、生命を脅かす可能性があります。

また、熟したマンゴーも青いマンゴーも酸っぱい場合があることに留意してください。したがって、この果物は空腹時に食べるのには適していません。胃を刺激し、胃液が増加して腸疾患のリスクが高まります。めまい、腹痛、「マンゴー酔い」、一時的な中毒を引き起こす可能性もあります。妊婦もマンゴーを食べることはできますが、1日100～200g程度の少量のみにし、常用は避けてください。

PV（合成）

[広告2]
ソース