サングラスを使う
サングラスは、太陽の紫外線から目を守るだけでなく、太陽に向かって運転する際に、運転者がより快適に道路を視認するのに役立ちます。運転者は、紫外線カット率の高い信頼できるサングラスを使用することをお勧めします。品質の悪いサングラスは目の健康に悪影響を及ぼす可能性があるため、避けてください。
安全な距離を保つ
太陽光が直接目に当たるとグレアが発生し、運転者の反射神経が鈍くなります。そのため、太陽光が直接目に当たる場合は、予期せぬ事態に備え、普段よりも車間距離を広く保つ必要があります。
運転する時間を選択する
日焼け対策を講じても、運転者の目や皮膚を100%保護することはできません。そのため、可能であれば、午前8時から午後3時までの最も強い日差しの時間帯の運転は避けてください。
車に装備されているサンバイザーを使用する
現代の車には、運転席と助手席の前にサンバイザーが標準装備されています。このサンバイザーを下げ、フロントガラス上部の角にある黒いドットストリップと組み合わせることで、前部座席の乗員は車に直接当たる太陽光の範囲を大幅に減らすことができます。特に、直射日光による目への影響は80%以上軽減されます。
断熱フィルム
遮熱フィルムは、特に日差しが強いときや、夜間走行時に対向車のヘッドライトが当たるときに、眩しさを軽減するのに役立ちます。これにより、ドライバーの視界を確保し、安全運転を促します。
顔に怪我をしたと感じたら休んでください。
太陽光で目が痛くなったり、運転に支障が出たりした場合は、目的地まで運転を中止してください。安全な場所に車を停め、少なくとも10～15分間休憩して、目の状態を正常に戻してください。
野球帽をかぶる
野球帽は、目に直接当たる太陽光をかなり軽減するのに役立ちます。多くの長距離ドライバーは、早朝や夕方遅くに運転する際に野球帽をかぶっています。この時間帯は、ドライバーが太陽からの直射日光を浴びることが多いからです。
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