打撲のどのような兆候には医師の診察が必要ですか?

身体が物理的な外傷を受けた場合、あざはよく起こります。場合によっては、これらのあざは多くの顕著な病状の兆候である可能性があるため、綿密に監視する必要があります。

色であざの「年齢」を認識する

体の軟部組織が軽度損傷すると、皮膚の下の小さな静脈や毛細血管（体内で最も細い血管）が破裂することがあり、赤血球が漏れ出して蓄積し、その部分が赤、青、紫、または黒に変色します。打撲の大きさと重症度は、負傷時に加えられた力によって異なります。

ホーチミン市トゥードゥック市立病院内科のファム・ティ・トゥー・タオ医師によると、あざの色からその「年齢」がわかることが多いそうです。

あざ: 通常は新鮮なあざで、皮膚の下に新鮮な酸素を豊富に含んだ血液が溜まることで生じます。

青、紫、または黒: 1 ～ 2 日後、出血により酸素が失われ、色が変わり始めます。あざの大きさ、場所、重症度に応じて、青、紫、または黒の色合いになることがあります。

黄色または緑色: 最初の負傷から 5 〜 10 日後に、あざは黄色または緑色に変わり始めます。これらの色は、体がヘモグロビン（血液）を分解する必要があるときに生成されるビリベルジンとビリルビンの化合物によるものです。

黄色または薄茶色: これは打撲の最終段階で、通常は最初の負傷から約 10 〜 14 日後に発生します。

自宅で打撲を早く治す方法

軽度から中程度の打撲は通常 2 週間以内に治ります。治癒を早めたい場合や、打撲に伴う痛みを軽減したい場合は、医師が自宅で行うことを推奨する以下のことを行います。

冷湿布。打撲の治りを早めるための最初のステップの一つは、患部に氷を当てることです。アイスパックを清潔で乾いた布で包み、あざに押し当てます。氷は血管を収縮させて炎症を軽減するため出血が遅くなり、あざの全体的な大きさを小さくするのに役立ちます。氷を直接肌に当てると、さらに傷害（凍傷）を引き起こす可能性があるので、特に注意してください。

外用クリーム。アルニカ、ケルセチン、ビタミン B3、ビタミン K などの市販の局所用クリームには抗炎症作用があり、傷の治癒時間を早めるのに役立ちます。医師に相談して、自分に合ったクリームを見つけてください。

注意: 傷のある皮膚、湿疹、その他の皮膚疾患にはアルニカを使用しないでください。

包帯を巻きます。最初の 1 ～ 2 日間は柔らかい弾性包帯を巻くと、痛みやあざを軽減できる場合があります。包帯はしっかり巻くべきですが、きつく締めすぎないようにしてください。しびれ、チクチク感、不快感が生じた場合は、包帯を緩めるか外してください。

打撲した部分を高く上げます。可能であれば、楽な姿勢で打撲した部分を心臓より高い位置まで上げてください。これにより出血が遅くなり、あざの大きさが小さくなる可能性があります。