打撲のどのような兆候が医師の診察を必要としますか?

身体が外傷を負った場合、あざはよく見られます。場合によっては、深刻な病状の兆候である可能性があるため、注意深く観察する必要があります。

色であざの「年齢」を認識する

体の軟部組織が軽度に損傷すると、皮膚の下の細い静脈や毛細血管（体内で最も細い血管）が破裂し、赤血球が漏れ出して蓄積し、その部分が赤、青、紫、または黒に変色することがあります。あざの大きさと重症度は、損傷時に加わった力によって異なります。

ホーチミン市トゥードゥック市立病院内科のファム・ティ・トゥー・タオ医師によると、あざの色からその「年齢」がわかることが多いそうです。

あざ: 通常は新鮮で、酸素を豊富に含んだ新鮮な血液が皮膚の下に溜まることで生じます。

青、紫、または黒：1～2日後、漏れ出した血液は酸素を失い、色が変わり始めます。あざの大きさ、場所、重症度に応じて、青、紫、または黒の色合いに見えることがあります。

黄色または緑色：最初の怪我から5～10日後、あざは黄色または緑色に変わり始めます。これらの色は、体がヘモグロビン（血液）を分解する必要があるときに生成されるビリベルジンとビリルビンという化合物によるものです。

黄色または薄茶色: これは打撲の最終段階で、通常は最初の負傷から約 10 〜 14 日後に発生します。

自宅で打撲を早く治す方法

軽度から中程度の打撲は通常2週間以内に治ります。治癒を早めたい場合や、打撲に伴う痛みを軽減したい場合は、医師が自宅で行うよう推奨する以下の方法があります。

氷を当てましょう。あざの治りを早めるための最初のステップの一つは、患部に氷を当てることです。氷嚢を清潔で乾いた布で包み、あざに押し当てます。氷は血管を収縮させ、炎症を抑えることで出血を遅らせ、あざの面積を縮小するのに役立ちます。ただし、氷を直接皮膚に当てると、凍傷などのさらなる損傷を引き起こす可能性があるため、決して注意してください。

外用クリーム。アルニカ、ケルセチン、ビタミンB3、ビタミンKなどの市販の外用クリームには抗炎症作用があり、治癒を早めるのに役立ちます。自分に合ったクリームについて医師に相談してください。

注意: 傷のある皮膚、湿疹、その他の皮膚疾患にはアルニカを使用しないでください。

包帯を巻く。最初の1～2日間は、柔らかい伸縮性のある包帯で痛みやあざを軽減できます。包帯はしっかりと巻く必要がありますが、きつく締めすぎないようにしてください。しびれ、チクチクする感じ、不快感を感じた場合は、包帯を緩めるか外してください。

打撲した部分を高く上げましょう。可能であれば、楽な姿勢で心臓より高く打撲した部分を高く上げましょう。出血を遅らせ、打撲の程度を小さくするのに役立ちます。