健康状態の悪化、倦怠感。
多くの学生は、ウェイター、駐車場係、レジ係、配達員など、比較的負担の少ないパートタイムの仕事を選ぶ。しかし、長期的に見ると、仕事と学業のバランスが取れない場合、学生は精神的・肉体的な健康問題を抱えやすくなる。
コンビニエンスストアで働く学生たち（写真：タオ・クアン）。
ホーチミン市在住でジャーナリズムを専攻する大学3年生のディエム・トゥアンは、コンビニエンスストアでレジ係として働いており、週に最低3シフト、1シフト平均3～4時間の勤務をしている。
当初、トゥアンはストレスと疲労でいっぱいだった。
「睡眠不足になることが多く、3～4時間立ちっぱなしでいると足が痛くなるし、仕事はたいてい遅くまで続く。それに課題がたくさんあるので、夜遅くまで起きていざるを得ないんです」とトゥアンは語った。
トゥアンさんのようなケースは珍しくありません。実際、勤務時間が5～7時間にも及ぶ場合もあり、学生にとって勉強時間と休息時間のバランスを取ることはさらに困難になります。
ベトナム国家大学ホーチミン市校経済法科大学の学生で、以前は喫茶店でウェイトレスとして働いていたカン・ウエンさんは、「平均して6時間ほどのシフトでした。午前中の授業が終わると、時間通りに店に着くために急いで食事を済ませなければなりませんでした。3ヶ月連続で体調が悪く、ストレスと不規則な食生活が原因で軽い胃炎を患っていました」と語った。
ウエンは仕事を辞めざるを得なかったが、その結果、彼女の胃の病気は今日まで続いている。
さらに、24時間営業のコーヒーショップという形態は、夜勤を伴うため、多くの従業員の体内時計を乱してしまう。
南部の大学で電子通信工学を専攻する学生、ニャット・トリウさんは、「よく頭痛がするし、夜勤のない日は、その時間帯に慣れてしまっているので早く寝ることができないんです」と語った。
しかしその代わりに、夜勤は日勤よりも給料が高い。そこで、トリューはそのトレードオフを受け入れた。
学習への直接的な影響
多くの学生は週に20～30時間をアルバイトに費やしています。そのため、勉強スケジュール、課題、試験準備が滞ってしまいます。夜勤や長時間勤務は十分な休息を奪い、慢性的な睡眠不足は記憶力、集中力、学業成績を低下させます。
ニャット・トリウさんはこう語った。「夜に仕事をした後は、たいてい翌日は寝坊して睡眠不足を解消します。授業のある朝は、眠くて頭痛がすることが多く、講義に集中できません。授業が終わったら、友達に説明してもらったり、自分で追加で調べたりしなければならず、余計に時間がかかってしまいます。」
アルバイトは、学生が実践的な経験を積み、ソフトスキルを磨き、時間管理能力を向上させるのに役立つことは間違いない。しかし、金銭的な利益だけでなく、長期的な価値を確保するためにも、専攻分野に関連した仕事を選ぶべきである。
「このままでは精神的にも肉体的にも健康を害してしまうことは分かっています。今学期の成績も期待していたほど良くありません。将来、大学に進学したら、コーヒーショップでのアルバイトをやめるか、関連分野で副収入と知識の両方を得られるような仕事を探します」とトリウは語った。
長期的な影響
継続的な労働を必要とする長期の仕事は、学生が静脈瘤や腹痛などの症状を発症するリスクを高めることが多い。これらは一時的な影響にとどまらず、慢性的な健康問題に発展しやすい。
さらに、多くの学生は金儲けにばかり気を取られ、学業を二の次にしがちです。その結果、学習への集中力が低下し、知識の基礎が弱くなり、良い成績や優秀な成績を収めることが難しくなり、就職競争において不利な立場に置かれることになります。
配達は学生に人気の仕事の一つです（イメージ画像：DT）。
実際、アルバイトをすることは悪いことではありません。重要なのは、学生が時間を効果的に管理し、自分に合った仕事を選ぶ方法を知っていることです。
どんな仕事に就く前にも、その仕事のメリットや適切な給与額を検討し、短期的な経済的利益が将来に悪影響を与えないようにすべきです。
もう一つ注意すべき点は、学生は契約書に署名する前に、安全、健全な労働環境、そして公正な給与を確保するために、契約書の内容を注意深く読むべきだということです。
ホーチミン市弁護士協会のトラン・ミン・フン弁護士は、「1か月以上の契約でパートタイムで働く学生は、雇用主に対し社会保険料と労災保険料の支払いを要求する権利がある。短期雇用（1か月未満）の場合は、雇用主は少なくとも学生のために労災保険に加入しなければならない」と述べた。
最も重要なのは、大学での学びの主な目的は学術的な知識と専門的な能力開発にあるということです。アルバイトはあくまでも補完的な経験であるべきであり、学生が健康、知識、成長の機会を犠牲にするような負担であってはなりません。
出典：https://dantri.com.vn/giao-duc/qua-ap-luc-khi-di-lam-them-nhieu-sinh-vien-tra-gia-dat-20251004091143060.htm
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