その場所を危険なものにしている原因を認識して手放せば、自分の内面が確かに安全であることに気づくでしょう。
これはマイケル・A・シンガーが著書『 Living a Free Life 』で提起している問題です。彼はまた、 『Unchained Soul』 （ニューヨークタイムズのベストセラーで、100万部以上販売され、 世界中の多くの場所で出版されている）の著者でもあります。
「自由な人生を生きる」 - 真に自由で平和な人生を送る方法を学ぶ（写真：First News）。
あなたが自分自身を惨めにしているなら、世界は幸福をもたらすことはできません。
マイケル・A・シンガーは著書『自由な人生を生きる』の中で、 科学的かつ知的な視点から、人々がこの世に生きているにもかかわらず、幸せや喜びを感じることができず、常に不幸を感じてしまう根本原因を徹底的に分析しました。そして、なぜ多くの人が自身の問題に対する効果的な解決策を見つけられないのかを考察しています。
マイケル・A・シンガーの導きのもと、読者は自我とその内面生活を、新たな興味深い視点から捉え、観察することができるでしょう。これらは、真に自由で平和な人生へと進むための解決策を見つける前に、私たちが徹底的に取り組むべき問題です。
マイケル・A・シンガーによると、人間には3種類の経験がある。感覚を通しての外的経験、思考を通しての内的経験、そして感情的経験である。マイケル・A・シンガーは、多くの人が自分の人生を「容赦のない闘技場」と捉えていると主張している。彼らは外的世界を利用して内面を癒そうとしているが、なぜ内面で安らぎを感じられないのかを理解し始める方が賢明だ。
高い地位、完璧な仕事、夢の家…といった外の世界で苦労し、探し求めることでしか幸せは得られないと考えているなら、彼らは決して満たされることはないだろう。「問題は、思考や感情に侵入し、干渉する外的現実が存在するということだ。」
「自由な人生を生きる」 - 自分自身を自由にすることによってのみ、遭遇するあらゆる状況に対処できるのです（写真：First News）。
著者によると、人生が平和でないのは、毎日あまりにも多くの障害が積み重なり、外の世界と戦わなければならないときにあまりにも多くの負のエネルギーが蓄積され、自分の自我を深く理解していないためだそうです。
ヨガの科学ではサンスカーラと呼ばれる、心に刻まれた消えることのない印象が、常にあなたを悩ませ、落ち着かなくさせます。あなたは外の世界を体験する代わりに、愛、憎しみ、信念、偏見といった感情を内に秘めて生きています。これがあなたの内なる苦しみを生み出します。
「苦しみの原因は個人的な意図、つまり物事をどうしたいかを決める意図と、物事が思い通りにいかなかった時の失望感です」とマイケル・A・シンガーは結論づけています。「要するに、あなたは自分自身を不幸にし、それから外の世界に何とかして自分を幸せにしてくれるよう要求するのです…あなたが心の中で自分を惨めにしている間、世界はあなたを幸せにすることはできないのです。」
そして著者はこう指摘しています。「内面の成熟のプロセスを真に経験すると、もはや外的な対象と自分を同一視することはなくなります。自分の内なる、より深い自己意識と自分を同一視するようになるのです。」
著者マイケル・A・シンジ（写真：ファースト・ニュース）。
心が平穏なときだけ、溺れることなく流れていくことができるのです。
マイケル・A・シンガーによると、問題の核心は、あなたが自分のエゴを完全に認識し、自分の中に誰がいるのか、そして自分が何をしているのかを明確に理解していることにあります。内なる発見の旅を始めよう（あるいは続けよう）。完全な認識があって初めて、あなたは適切に受け入れ、手放すことを学び、自分自身、そして周囲の世界との関係を深め、真の自由と平和へと向かうことができるのです。あなたが平和な状態にある時のみ、自由な人生を送ることができるのです。
「一日を通して、まずは簡単に手放せることから始め、それから過去を手放すことへと進みましょう。それが、意味のある変革を始める最良の方法です。自分自身の中から生じる問題、つまり蓄積されたサンスカーラを解放することを学べば、より大きな変革が必ず起こるでしょう。」しかし、どのように、そしてどのような方法で？
マイケル・A・シンガーは次のように指摘しています。「自分の内面を深く見つめ、内なる苦しみの根本原因を手放すことに集中し、抑圧された負のエネルギーに対処し、自分自身を解放することによってのみ、問題は解決します。」
内なる明晰さのレベルに達すると、現実に満足しているからといって、現実と関わっていないわけではないことに気づくでしょう。世界はあなたの目の前に現れ続けますが、もはやそれはあなたにとって個人的なものではなくなります。
受け入れて手放すということは、受動的になることや諦めるということではなく、客観的な世界で起こることは常にあるがままに起こるのであり、それはあなたに属するものではなく、あなたが望むようには起こらないということを理解することです。受け入れるということは、何もするか何もしないかということではなく、起こっていることに対して最初から抵抗する習慣を完全に手放すということです。
これらのことを深く理解すると、「流れに身を任せながらも溺れない」方法、そして、人類にとって平和で自由で有用な人生を送るために、負のエネルギーを正のエネルギーに変換する方法がわかるようになります。
『自由に生きる』の中で、著者は、受け入れることの絶対的な合理性と、それがもたらすであろう素晴らしい贈り物、すなわち自由、平和、そして内なる明晰さを理解する旅が始まると主張しています。受け入れるとは、現実に抵抗しないことだと理解するのが最も適切です。
熟考して実践したい場合は、外の世界、個人の心の誕生、考えと夢、心の秘密、人間の苦境と克服、手放すことの学び、受け入れる人生を送ることなど、本の特定の部分についてじっくり考えることができます。
「人生で爆弾が爆発するまで、何をどう変えなければならないのか自問自答するのはやめましょう。人生の旅路でどんな状況に遭遇しても対処できるよう、毎日自分を解放することを使命にしましょう。」著者は真摯なアドバイスを送った。
「あなたのように自己解放に人生を捧げる人は、かけがえのない存在です。愛と敬意を。」これが本書の最後の一節です。著者が読者である私たちにこれほどの愛と敬意を与えてくれるなら、私たちも自分自身を愛し、尊重すべきではないでしょうか？さあ、 「自由な人生を生きる」ことから始めましょう。
ファーストニュース出版社によると
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