睡眠の質

空腹状態で就寝することは、睡眠と体重管理に有益か有害か?

Báo Sức khỏe Đời sống

13 giờ trước

娯楽やリラクゼーションのために睡眠時間を削減しているため、Z世代はますます睡眠不足に悩まされています。

Báo Tuổi Trẻ

19/12/2025

医師：寝ている間に携帯電話を頭の近くに置く習慣は脳に悪影響を及ぼしますか？

Báo Thanh niên

23/09/2025

果物や野菜をたくさん食べると不眠症を克服するのに役立ちます。

VietnamPlus

18/09/2025

新しい発見：毎日これだけの時間歩くだけで朝までぐっすり眠れるようになります！

Báo Thanh niên

12/08/2025

シャワーのタイミングが睡眠の質に影響するのはなぜでしょうか？

Báo Thanh niên

15/08/2024

夜に短時間の運動をすると、睡眠の質が向上します。

Báo Tuổi Trẻ

19/07/2024

ぐっすり眠って病気を予防するために覚えておくべき5つのこと。

Báo Tuổi Trẻ

01/06/2024

疲れきってから寝るのはやめましょう。でも、どうすればもっとよく眠れるようになるのでしょうか?

Báo Tuổi Trẻ

14/03/2024

白米と玄米を食べることで得られる意外な健康効果。

Báo Thanh niên

08/03/2024

脳卒中を予防するにはどのような枕で寝たらよいでしょうか？

Báo Thanh niên

29/02/2024

複数の筋肉群をターゲットにした効果的なエクササイズ。

Báo Thanh niên

17/02/2024

歩くことは脳に多くの利益をもたらします。

Báo Thanh niên

15/02/2024

旧正月中は運動を忘れずに！

Báo Thanh niên

08/02/2024

食べ終わったら、10分だけこれをやってみましょう。

Báo Thanh niên

02/02/2024

午後にコーヒーを飲むとどうなるでしょうか？

Báo Thanh niên

27/01/2024

不眠症は心臓病のリスクを高める可能性があります。

Báo Thanh niên

25/01/2024

週に3杯のお茶を飲むことの利点。

Báo Thanh niên

24/01/2024

午後9時に運動する利点は何ですか?

Báo Thanh niên

13/01/2024

午後9時に運動しても大丈夫でしょうか？

Báo Thanh niên

13/01/2024

朝にジョギングして午後にジムに行くのは健康に良いですか？

Báo Thanh niên

13/01/2024

体内の毒素を排出する簡単な方法。

Báo Thanh niên

12/01/2024

健康増進のために体内の毒素を排出する簡単な方法。

Báo Thanh niên

12/01/2024

医師が冬の水泳のヒントを共有。

Báo Thanh niên

28/12/2023