「オンラインヨガ」という概念に馴染みがなかった頃から、グエン・ヒューは、積極的な健康法をコミュニティに広めたいという思いから、基本的なチュートリアルを静かに録画し、YouTubeで共有していました。高価なジムも特別な道具も使わず、マットと小さなスペース、そして優しい笑顔だけ。彼女は愛と奉仕の精神に満ちた心で、この旅を始めました。
「ヨガ教室に通う時間やお金がない人は、誰にでも無理です。インターネットに接続されたデバイスさえあれば、誰もが自分を愛する旅を始められるようにしたい。だからこそ、15年以上もの間、YouTube、そして近々Facebookでも、何千もの完全無料のヨガエクササイズを提供することに尽力してきました。誰もが経済的な心配をすることなく、自分をケアできるようになるのです」と、グエン・ヒューは語りました。
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グエン・ヒューは商業主義の潮流に流されず、何千本もの動画を完全無料で継続的に投稿することを選択しました。優しい声、一つ一つの動きへの詳細な指示、そして誠実な励ましとともに、彼女のエクササイズは単なる身体的な運動ではなく、多くの女性にとって貴重な精神的な薬となっています。
Nguyen Hieu Yoga のスタイルは、感情を癒し、バランスをとることです。そのモットーは、「ヨガを教えるだけでなく、愛を持って生き、内面から癒す方法を教える」です。
「私がお伝えするエクササイズは、単なる動作ではなく、私の心、愛、そして皆様が健康な体、穏やかな心、そしてより幸せな人生を送れるようお手伝いしたいという願いが込められています。高齢者の方々の痛みが軽減し、若いお母さんたちが体型を取り戻し、忙しい方々が自宅でリラックスできるのを見ると、私は本当に嬉しく、喜びを感じます」とグエン・ヒューさんは語りました。
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彼女はまたこうも語ってくれました。「ヨガは自分を愛する旅です。疲れたと感じたら、エクササイズを開いて、深呼吸をして、心をリラックスさせましょう。そうすると、すべての悩みが徐々に消えていくのがわかるでしょう。」
ヨガ指導に加え、健康、グリーンライフ、美しい暮らしをテーマにしたテレビ番組にも出演しています。グエン・ヒエウ・ヨガは、健康的で安全、そして自立したライフスタイルを構築します。マクロビオティックダイエット、植物性タンパク質の補給、動物性タンパク質の制限といった自然なライフスタイルを推奨しています。体に合わない激しい運動ではなく、毎日軽い運動を実践しましょう。これらのレッスンは、主婦、高齢者、ストレスを抱えている方、運動不足の方に最適です。
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グエン・ヒエウ・ヨガは、人生、健康、そして自分の体を愛するただの女性でありながら、今もなおコミュニティに良い価値観を広め続けています。毎日、何百、何千人もの人々が彼女と共にヨガを実践しています。グエン・ヒエウは、彼らの人生を少しずつ静かに変えてきた、教師であり、友人であり、インスピレーションの源です。
多くのプレッシャーと変動を伴う現代生活において、グエン・ヒエウ・ヨガのイメージは常に優しく前向きなサポートとなり、「幸福は自分自身を愛し、大切にすることから始まる」ということを思い出させてくれます。
出典: https://baophapluat.vn/tam-su-cua-nguyen-hieu-nguoi-dau-tien-dua-yoga-online-mien-phi-den-phu-nu-viet-post550465.html
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