子どもが優れた身長を伸ばすために必要な重要な習慣

（ダン・トリ） - 近年、ベトナム人の体力と身長は改善していますが、この地域の他の国々と比較すると、その改善ペースは比較的緩やかです。考慮すべき重要な要素が2つあります。それは、運動と栄養です。

5月13日にハノイで開催された小学校レベルの体育指導における6C戦略の適用をまとめたワークショップの傍らで、ベトナム教育科学研究所所長のレ・アン・ヴィン教授は、近年ベトナム人の地位は向上しているが、同地域の他の国々と比較するとその向上は比較的緩やかであると語った。

日本、韓国、さらには東南アジアのいくつかの国と比較すると、私たちはまだ比較的小さく、平均以下です。

ベトナム教育科学研究所所長、レ・アン・ヴィン教授（写真：NP）。

彼によると、身体の発達に影響を与える要因は3つあります。遺伝子、栄養、そして運動です。遺伝子は変えることができませんが、影響を与えることができるのは残りの2つの要因だけです。1つ目は、運動習慣を身につけることです。2つ目は食事です。朝食と昼食は、幼い子供にとって非常に重要な2食です。

例えば、日本には学校栄養政策があり、100％の学校に正午の給食を提供することが義務付けられています。これにより、日本人の地位は大きく向上しました。

そのため、今後は1日2回の授業を実施し、体育を強化し、学生の寄宿制食事の提供を必須条件とすることを決意しています」とヴィン教授は述べた。

子どもたちが身体活動をする時間はますます少なくなっています。

彼は、現実には現代の生活では、都市部の学生の多くは学校以外で運動する機会があまりないと付け加えた。

生徒たちは通常、学校で一日中勉強し、午後には帰宅するため、屋外で運動する時間はほとんどありません。そのため、学校で積極的に運動活動に参加しなければ、運動する時間はほとんどなくなってしまいます。これは、子どもたちの健康の発達を阻害することになります。

現在、一般教育課程では体育の授業は週 2 時間のみであり、これでは十分ではありません。週 4 時間まで拡大することができます。

「子どもたちの運動は、授業だけでなく習慣として身につけていく必要があります。子どもたちがより活動的、主体的になることで、毎日運動する習慣が身につくことを願っています」とヴィン教授は強調しました。

体育の授業は、生徒の体力や運動能力の向上に役立つだけでなく、生徒の健康的なライフスタイル、規律、自信を形成する上で重要な役割を果たします。

ゲームを通して体育の時間に適用される 6C 戦略は、すべての子供が自信を持って参加するのに役立ち、それによって子供達に運動への興奮と愛着を育みます。

6C 戦略は、自信、貢献、つながり、明確/簡潔、選択、祝福の 6 つの要素で構成されています。

この戦略は、2020年に開始された「ベトナムの小学校における体育の発展」（Active with Sports）プロジェクトの一環です。このプロジェクトの目的は、全国の小学校で体育を発展させることです。

出典: https://dantri.com.vn/suc-khoe/thoi-quen-quan-trong-tre-em-can-co-de-phat-trien-chieu-cao-vuot-troi-20250513130238254.htm