高温で乾燥した空気は血管を破裂させ、鼻血（鼻出血とも呼ばれる）を引き起こす可能性があります。これは、高齢者、幼児、副鼻腔炎患者など、免疫力が低下している人に特に当てはまります。
鼻血はよくある症状で、ほとんどの場合は軽症で自宅で対処できます。 ハノイ医科大学病院耳鼻咽喉科のファム・ティ・ビック・ダオ准教授は、天候、暖房器具、エアコン、ストーブなどによる高温で乾燥した空気が鼻粘膜から水分を奪うと説明しています。粘膜に小さな亀裂が生じ、かゆみや不快感を引き起こし、出血につながります。冬はウイルスや細菌が増殖し、免疫力が低下するため、鼻血が多くなります。
夏場は、プールの清掃用化学薬品にアレルギー反応を起こし、炎症、鼻づまり、鼻血などを引き起こすことがあります。高血圧の高齢者は、冷房の効いた室内で血圧が急上昇することがあります。また、室内と屋外の温度差によって鼻の血管が破裂しやすくなり、出血の原因となることもあります。
ダオ医師によると、ほとんどの鼻血は数分で止まるそうです。推奨される対処法は、体を起こして少し前かがみになり、鼻の両側を3～5分間優しくつまむことです。出血が続く場合は、同じ手順を繰り返しますが、今度は5分間つまむ時間を長くしてください。それでも止まらない場合は、10分後に再度試してください。また、鼻筋に氷を当てて血管を収縮させ、血流を減らすこともできます。
鼻の穴を3回絞っても出血が止まらない場合は、 医療機関を受診してください。絶対に強く鼻をかんだり、綿を鼻に詰めたりしないでください。
この病気を予防するには、家の中を清潔に保ち、換気を十分に行うことが必要です。また、日差しが最も強い時間帯（午前11時から午後2時まで）の外出は控えましょう。外出する際は、日焼け防止効果のある衣服、サングラス、帽子を着用し、日光への曝露を最小限に抑えてください。アルコールは鼻粘膜の毛細血管を刺激するため、摂取量を制限しましょう。
子供は鼻血を防ぐために、水やフルーツジュースをたくさん飲むようにしましょう。晴れた日の激しい運動、屋外での日光浴、裸足で歩くことは避けましょう。体を冷やす緑黄色野菜を多く摂り、辛い食べ物や熱い食べ物は控えましょう。高齢者は過度な日光浴を避け、休息をとるようにしましょう。
家庭での治療で改善しない頻繁な鼻血は、癌、顎顔面外傷、副鼻腔炎などの他の深刻な疾患を除外するために、耳鼻咽喉科の診察を受けるべきです。
ミン・アン
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